wann und wie das mit dem Instabilitätsgefühl in den Kopfgelenken eigentlich angefangen ?
- das erste Mal gemerkt 2016 nach einem Sturz
- durch Appetitlosigkeit und Übelkeit 15kg abgenommen
- nach diversen Suchen nach Diagnosen psychosomatische Reha gemacht
- da konnte ich langsam wieder mehr essen, ich habe es mir trotz Übelkeit reingequält (eine übermäßige Ausscheidung des Essens und schlechte KH Aufnahme gab es damals noch nicht, das Energiesystem MT muss gerade auch noch funktioniert haben)
- zu Hause dann nach etlichen Vorabversuchen mit ständigem Schwindel (Bewegungsbad in der Reha hat aber wohl damals für den Anfang auch viel gebracht, diesmal war Corona im Weg) dann irgendwann den Übergang geschafft, dass Sport zu mehr Muskelmasse geführt hat und der Schwindel ab und an mal weg oder weniger spürbar war.
- nach ein paar Monaten sah ich wieder sehr trainiert aus und hatte mein altes Gewicht wieder erreicht (Kopf fühlte sich beim Autofahren nicht mehr schwer an), konnte auch wieder ordentlich viel essen (teils gesund, teils nicht, aber oft viel Salat)
- die körperliche Gesamtsituation war insgesamt für mich wieder gut, aber die Muskulatur direkt am Hinterkopf war nie wieder so richtig vorhanden und wenig stabil
- 1,5 Jahre ging die Krise und ich dachte damals schon, das sei schlimm, insgesamt konnte ich in der ersten Krise aber noch ganz aktiv sein
- ab dem Zustand nach etwas einem halben Jahr oder so, kam die Demotivation/keine Kraft für Sport aufgrund Stress und anderer Probleme in der Familie, keinen Sport mehr gemacht
- nur noch viel gesessen (auch wegen Home Office) wenig aktiv unterwegs, eher nur in der Wohnung, viel Stress, Fehlhaltung (auch weil ich mich trotz trainierter Statur nicht gut aufrecht halten konnte (war schon immer ein Problem))
- Schmerzen am Hinterhaupt fingen an und Kopf wurde wieder beim Autofahren schwerer, Schwindel stärker, ständig kraftlos, Übelkeit, Appetitlosigkeit
- viel den Kopf abgelegt
- wie bei der ersten Krise lange nichts aktives gegen meinen Zustand gemacht, auch nicht spazieren gegangen (ich denke aber, dass zu dem Zeitpunkt meine KG schlimmer geworden sind und mehr Schieflagen energetisch in meinen Körper gemacht haben)
- nach paar Monaten immer mal wieder versucht Sport zu machen, ging zweimal gut und beim jeweils dritten Tag wieder starke Symptome und Erschöpfung tagelang
- Körper immer wieder weiter geschont, viel gelegen, weil einfach so erschöpft, selten und zu spät öfter spazierengegangen (insgesamt merkte ich aber bei dieser zweiten Krise, dass die heftiger ist als die erste und habe leider zu spät den Fokus auf die wichtigen Dinge gelegt, wie eine schnelle Abklärung einer möglichen OP, um weiteren Verfall entgegen zu wirken, denn in dieser Krise ging HWS Training jeglicher Art nicht mehr)
- dann kam die psychosomatische Klinik, mir wurden die KG freimassiert und ab da war alles vorbei, die KG waren nur noch am Wandern, zusammen mit dem ISG, den Kopf konnte ich nicht mehr gut halten, war wie zu locker auf der HWS, ganze HWS Muskulatur am Skelett zu kraftlos
- von da an wurde das und mein körperlicher Zustand immer schlimmer
- spazierengehen ging immer schwerer, weil zuviel Erschütterung im Kopf, also viel Schonhaltung
- trotzdem versucht Muskelaufbau zu machen, an den Beinen war es ok, obwohl die auch schon immer wackliger wurden, aber die Arme wurden von mal zu mal kraftloser und auch trotz Bauch-Rückenmaschine und gutem Fortschritt konnte ich mich im Sitzen nicht gut stabil halten
- starker Schwindel bei jedem Sportgang
- nach Jedem Spaziergang und Sport erschöpfter als vorher
- Übelkeit weiterhin oft vorhanden, wenig gegessen, aber trotz viel Essen kam das irgendwie immer wieder zuviel raus (schlechte Verwertung)
- naja ab da an wurde es dann zu Hause weiter schlechter (immer kraftloser, erschöpfter, mehr Muskelabbau, mehr Gelenksprobleme bis jetzt der totale Erschöpfungscrash kam)
- Muskeltraining ist seit langem in keiner Partie des Körpers mehr möglich.
Deswegen sehe ich nur noch die Möglichkeit auf eine schnelle OP, um zumindest den Kopf wieder halten zu können, Energie zurückzubekommen sowie viele Patienten mit CFS (hier wäre ich um eine Aussage von
@Grantler dankbar, wie schnell sich die ihm bekanntem CFSler wieder besser fühlten nach der OP) und dann wieder zumindest die Oberflächenmuskulatur besser trainieren zu können. Es ist mittlerweile arsch vor knapp. Ich denke mein Körper hat schon viele Schäden davon getragen mit dem starken Muskelverlust durch Schonung (zumindest ist ein großer Teil davon, jetzt aber auch energetisch).
Aber bei anderen Patienten mit CFS, die bettlägerig sind, wird die Gesamtsituation ja nicht besser aussehen und die können sich teilweise wieder erholen, wie
@Grantler geschrieben hat.
EMG und eine Messung von Gehirn zu Zeh wurden gemacht, um Krankheiten auszuschließen.
Ich frage mich nämlich, ob es sein kann, daß du in einem Kreis von Symptom --> Aufmerksamkeit --> Recherchieren --> Angst --> Schonen/Fehlhaltung --> mehr Symptome usf. gefangen bist.
Ja, war ich leider sehr stark oder bin es auch noch. Ein extrem großes Problem bei mir. Jetzt aber habe ich wohl den Zenit überschritten, aus dem ich nicht mehr rauskomme.
Das Problem bei diesem aktuellen körperlichen Verfall war aber auch, dass Sport und versuchter Muskelaufbau nicht mehr ohne starke tagelange Symptome wie Schwindel, Benommenheit und Erschöpfung gingen. Mit jeder Einheit wurde ich erschöpfter und die Muskeln wollten nicht mehr. Das Energiesystem war also leer. Selbst allerkleinste Bewegungen auf einem Luftkissen gingen sofort bis ins Kopfgelenk hoch und machten Probleme, nachdem es physiotherapeutisch gelöst und viele Muskeln bis dato schon abgebaut waren. Ich wollte gerne Sport machen, wirklich, weil es mir damals auch gerade noch geholfen hatte, aber diesmal war alles anders. Schnelle immer weiterkehrende Erschöpfung.
Mein Skelettsystem ist total fratze und macht dadurch noch mehr Gelenke lockerer, sag ich es mal so.
Ich muss aber dazu sagen, dass ich gerade in der Wirbelsäule trotz gutem Kraftaufbau 2017 immer Schwierigkeiten hatte, mich stabil zu halten. Auch das rechte Knie habe ich immer gemerkt. Muss also da auch schon ein Problem vorgelegen haben.
VG
