Themenstarter
- Beitritt
- 13.02.11
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- 46
Körperlich bedingtes Tief/Depression? Lichtmangel, Stoffwechsel, Schilddrüse
hallo zusammen!
es gibt weitere Neuigkeiten
also, ich habe letzen Mo direkt in die Sonne bzw. den hellen Himmel geschaut, solange es eben ging und das mehrmals und dabei kam es mir vor als ob sich einiges gelöst/entspannt hat im Brustbereich (nach hinten in Richtung Rücken)
Die Augen haben enorm getränt dabei und nun kommts: meine Symptome waren an diesem Tag auch nach Eintritt der Dunkel heit fast komplett weg bzw. auf ein erträgliches Minimum zurückgegangen! Ich konnte problemlos noch Einkaufen und einen Döner holen, als wäre nie was gewesen.
Wer kann mir das erklären?
Was genau ist das passiert? Und wie schaffe ich es dass es zu einem Dauerzustand wird und ich mich auch an trüben Tagen und bei Dunkelheit gut fühle?
Ich denke abgesehen von dem psychischen (Existenz-)Druck waren es ja auf der körperlichen Seite die folgenden Priobleme
1. Sonnen/Tageslicht jeder Art
2. keinen Tag/Nachtrythmus
3. Kälte, Raum nicht richtig warm.
Kaum tritt die Dunkelheit ein oder der Himmel wird bedeckt, so zieht mich das extrem runter und eine akute Traurigkeit kommt zum Vorschein, sodass meine Alltragstätigkeit auf nahezu 0 sinkt!
Vit D3: Nun ich gehe davon aus, dass zu meiner schlimmsten Zeit der Speicher durchaus noch tiefer war, da ich ja zwischenzeitlich einiges mit Vit D Supplements und UVB Bestrahlung in Eigenregie gemacht habe.
Die Docs meinen 35ng wäre im Normalbereich, wobei ich auc gehört habe, dass die Richtlinien viel zu tief festgesetzt sind und man erst im Bereich um die 100ng gescheit versorgt und gegen fast alle Zivilisationskrankheiten geschützt wäre.
Ich nehme nun weiterhin täglich 4.000 bis 6.000IE zu mir ein, ansonten Solarium und da gibts wohl 10.000IE bis 15.000IE.
Gibt es neben dem Vit. D3 noch einen anderen "Sonnenspeicher"? Eventuell ein psychischen/emotionalen?
mir kommt es vor als wäre dieser leer wie ne entladene Batterie und ich habe diesen ein wenig an dem besagten Tag aufgeladen.
Ist es die enorme Helligkeit Sonne (100.000lx)?
Ihr individuelles Spektrum?
Ihr spezieller UV-Gehalt?
Eine weitere (noch unbekannte) Strahlenkomponente?
Es gibt ja auch da diese alte Weisheit von dem direkt in die Sonne schauen (vgl. indische Sonnengucker) womit man wieder perfekte Sehkraft erlangen kann und auch die "kosmische Qualität" der Sonne aufnehmen kann.
(Antonio Sciascia / William H. Bates).
Ich selbst habe -2,5Diopt. und bin über kurz oder lang an einer Rückgewinnung meiner perfekten Sehkraft interessiert.
Auch habe ich gehört dass es wichtig sei, dass speziell UVB ans Auge kommt, damit es dort erst wieder zu einer Zellteilung kommen kann. ( John Ott )
Also mit meinen Kunstlichtern tritt der Effekt nicht ein, wenn dann evtl. annähernd mit der Ultra-Vitalux.
Werde nun mal zu nem Endokrinologen gehen wegen der Schilddrüse, habe den Verdacht auf ne Autoimunerkrankung wie Basedow oder Hashimoto, was ja die körperliche Traurigkeit und das tränen der Augen erklären würde?!
Da wird wohl dann nochmals Blut abgenommen und die jeweiligen Schilddrüsenantikörper betimmt.
Ich war das letze mal nicht komplett "nüchtern", sondern habe mir eine Kickspeed-Kapsel (Koffein/Taurin) noch reingezogen, da ich sonst unmöglich zum Doc gekommen wäre.
Hat das evlt. die SD Werte verfälscht? Speziell TSH? und die anderen auch?
Lieg ich richtig damit, dass der TSH Wert der Wert der Hypophyse im Gehirn ist und wenn dieser zu hoch ist, dann heißt es dass diese zu wenig SD-Hormone im Blut feststellt und dann daraufhin die SD zu munterem Arbeiten anweist?
Wenn mann nun z.B. Kaffee trinkt, wie wirkt sich dass danna auf die Werte (TSH/T3/T4) aus?
Warum ist mein T3 genauso wie der TSH wert zu hoch? Heißt dass ich habe zuviel JOD (T3) im blut?
Lieg ich richtig damit dass die neue TSH Obergrenze schon bei 2,5mIU/L liegt? Also wäre weit darüber.
Schließlich Testo: Der Wert hängt wohl auch direkt mit Sonnenlicht zusammen und auf der anderen Seite abfallend mit (psychischem) Dauerstress in Verbindung mit mangelnder körperlicher Aktivität.
Das genau ist ja bei mir eingetroffen, als ich mit dem fitness aufgehört habe!
Kann ein Mangel hierbei auch für meine Symptome verantwortlich sein?
Ich nehm nun täglich 2-4 Testo-Kapseln ein und mache je nach Lust und Laune ein paar Liegestützen und Hantelübungen..
Ansonsten halt dann zum Psychologe/Psychiater, wobei ich fest davon überzeugt bin dass es irgendwie körperlicher Natur ist...
hallo zusammen!
es gibt weitere Neuigkeiten
also, ich habe letzen Mo direkt in die Sonne bzw. den hellen Himmel geschaut, solange es eben ging und das mehrmals und dabei kam es mir vor als ob sich einiges gelöst/entspannt hat im Brustbereich (nach hinten in Richtung Rücken)
Die Augen haben enorm getränt dabei und nun kommts: meine Symptome waren an diesem Tag auch nach Eintritt der Dunkel heit fast komplett weg bzw. auf ein erträgliches Minimum zurückgegangen! Ich konnte problemlos noch Einkaufen und einen Döner holen, als wäre nie was gewesen.
Wer kann mir das erklären?
Ich denke abgesehen von dem psychischen (Existenz-)Druck waren es ja auf der körperlichen Seite die folgenden Priobleme
1. Sonnen/Tageslicht jeder Art
2. keinen Tag/Nachtrythmus
3. Kälte, Raum nicht richtig warm.
Kaum tritt die Dunkelheit ein oder der Himmel wird bedeckt, so zieht mich das extrem runter und eine akute Traurigkeit kommt zum Vorschein, sodass meine Alltragstätigkeit auf nahezu 0 sinkt!
Vit D3: Nun ich gehe davon aus, dass zu meiner schlimmsten Zeit der Speicher durchaus noch tiefer war, da ich ja zwischenzeitlich einiges mit Vit D Supplements und UVB Bestrahlung in Eigenregie gemacht habe.
Die Docs meinen 35ng wäre im Normalbereich, wobei ich auc gehört habe, dass die Richtlinien viel zu tief festgesetzt sind und man erst im Bereich um die 100ng gescheit versorgt und gegen fast alle Zivilisationskrankheiten geschützt wäre.
Ich nehme nun weiterhin täglich 4.000 bis 6.000IE zu mir ein, ansonten Solarium und da gibts wohl 10.000IE bis 15.000IE.
Gibt es neben dem Vit. D3 noch einen anderen "Sonnenspeicher"? Eventuell ein psychischen/emotionalen?
mir kommt es vor als wäre dieser leer wie ne entladene Batterie und ich habe diesen ein wenig an dem besagten Tag aufgeladen.
Ist es die enorme Helligkeit Sonne (100.000lx)?
Ihr individuelles Spektrum?
Ihr spezieller UV-Gehalt?
Eine weitere (noch unbekannte) Strahlenkomponente?
Es gibt ja auch da diese alte Weisheit von dem direkt in die Sonne schauen (vgl. indische Sonnengucker) womit man wieder perfekte Sehkraft erlangen kann und auch die "kosmische Qualität" der Sonne aufnehmen kann.
(Antonio Sciascia / William H. Bates).
Ich selbst habe -2,5Diopt. und bin über kurz oder lang an einer Rückgewinnung meiner perfekten Sehkraft interessiert.
Auch habe ich gehört dass es wichtig sei, dass speziell UVB ans Auge kommt, damit es dort erst wieder zu einer Zellteilung kommen kann. ( John Ott )
Also mit meinen Kunstlichtern tritt der Effekt nicht ein, wenn dann evtl. annähernd mit der Ultra-Vitalux.
Werde nun mal zu nem Endokrinologen gehen wegen der Schilddrüse, habe den Verdacht auf ne Autoimunerkrankung wie Basedow oder Hashimoto, was ja die körperliche Traurigkeit und das tränen der Augen erklären würde?!
Da wird wohl dann nochmals Blut abgenommen und die jeweiligen Schilddrüsenantikörper betimmt.
Ich war das letze mal nicht komplett "nüchtern", sondern habe mir eine Kickspeed-Kapsel (Koffein/Taurin) noch reingezogen, da ich sonst unmöglich zum Doc gekommen wäre.
Hat das evlt. die SD Werte verfälscht? Speziell TSH? und die anderen auch?
Lieg ich richtig damit, dass der TSH Wert der Wert der Hypophyse im Gehirn ist und wenn dieser zu hoch ist, dann heißt es dass diese zu wenig SD-Hormone im Blut feststellt und dann daraufhin die SD zu munterem Arbeiten anweist?
Wenn mann nun z.B. Kaffee trinkt, wie wirkt sich dass danna auf die Werte (TSH/T3/T4) aus?
Warum ist mein T3 genauso wie der TSH wert zu hoch? Heißt dass ich habe zuviel JOD (T3) im blut?
Lieg ich richtig damit dass die neue TSH Obergrenze schon bei 2,5mIU/L liegt? Also wäre weit darüber.
Schließlich Testo: Der Wert hängt wohl auch direkt mit Sonnenlicht zusammen und auf der anderen Seite abfallend mit (psychischem) Dauerstress in Verbindung mit mangelnder körperlicher Aktivität.
Das genau ist ja bei mir eingetroffen, als ich mit dem fitness aufgehört habe!
Kann ein Mangel hierbei auch für meine Symptome verantwortlich sein?
Ich nehm nun täglich 2-4 Testo-Kapseln ein und mache je nach Lust und Laune ein paar Liegestützen und Hantelübungen..
Ansonsten halt dann zum Psychologe/Psychiater, wobei ich fest davon überzeugt bin dass es irgendwie körperlicher Natur ist...