Sind Probiotika magensaft-resistent? Wie nehme ich sie am besten?

[braunkappe]

Hallo Ihr Lieben!

Bisher hatte ich immer Probiotika-Kapseln genommen, weil ich dachte, die werden so im Magen nicht angegriffen. Man kämpft ja um jedes Stückchen, was irgendwie überleben kann.
Vor kurzem habe ich einen Stuhltest machen lassen und passend zum Ergebnis habe ich vom Labor auch eine Produktempfehlung bekommen, allerdings wäre es ein Pulver. Und da mache ich mir Gedanken, dass die guten Bacis schon im Magen reduziert werden und gar nicht soweit kommen, dass sie sich ansiedeln könnten.

Welche Erfahrungen habt Ihr da schon gemacht? Und wann nimmt man es am besten?

Ich habe es bisher immer zum Essen genommen, weil ich dachte, dann bekommen die Bakterien auch die benötigten Ballaststoffe gleichzeitig geliefert - irgendwann später habe ich gelesen, man müsste es VOR dem Essen nehmen, das wäre besser. Wie macht Ihr es um die maximale Wirkung zu erreichen?

Ich frage ja nur, weil ich schon länger Probiotika nehme, aber mein Stuhltest ist nicht so gut ausgefallen wie erwartet. Es könnte natürlich auch sein, dass es ohne Probiotika noch viel schlimmer geworden wäre - ich hatte ja vorher noch keinen Test gehabt, daher kann ich es jetzt nicht vergleichen.

Ich freue mich über jeden Hinweis und Tipp!

Danke & frohe Weihnachten!

 

[Malvegil]

Möglicherweise ist das abhängig von der Species der einzunehmenden Bakterien. Die üblichen Bakterien brauchen aber keinen Schutz vor der Magensäure. Der Magen tötet nicht alles, denn wenn das so wäre, wie wären die Tausende von Bakterienarten in einem gesunden Darm jemals da reingekommen?