Bio-Ernährung mit wenig Geld

[sunny sunlight]

bei netto 14.9. - 19.9

bei bio-produkten gibt es doppelte punkte (deutschlandcard)


bio-champipnon, weiß oder braun, 200 g 1,46 (mit netto-app 1,36 )

bio-ingwer 100 g 0,48

bio-kräuter im topf stück 1,11

bio-frischkäse 200 g 0,87

bio-rinderhack 400 g 2,98

bio-feinkostsalate (125-150g) 1,56

bio-mandel- oder kokosdrink 1 l 1,11

bio-bockwürstchen im glas 180 g 1,95

bio-haferflocken 500 g -,86

bio-apfelessig 0,75 l -,97

bio-reiswaffeln -,66



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sunny

 

[sunny sunlight]

bei basic (10.9. - 30.9. )

bio-trauben, blau, weiß 1 kg 2,99

bio-endiviensalat (bioland, demeter) stück 1,29

bio-schmand (demeter) 200 g 0,99

fruchtjoghurt (demeter) im glas 500 g 1,69



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sunny

 

[sunny sunlight]

bei denns 23.9. - 6.10.


bio-kürbis (bioland, naturland) 1 kg 1,11

bio-kartoffeln (bioland) 2 kg 2,99

bio-joghurt im glas (bioland) 500 g 1,29

bio-fruchtjoghurt im glas (bioland) 500 g 1,40

bio-tk-gemüse (spinat, brechbohnen) 450 g 0,99

bio-bier, mit oder ohne alkohol 0,5 l 0,99



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[sunny sunlight]

bei penny 28.9. - 2.10


bio-salatgurken 1 stück 0,89

bio-bananen 1 kg 1,69



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[sunny sunlight]

basic ab 1.10.

bio-butterkäse 100g 1,49

schw. bio-rettich 1 kg 2,29

bio-pflaumen 1 kg 2,79

bio-kefir 400 g 0,88



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[sunny sunlight]

bei aldi-süd 5.10. - 10.10.


bio-joghurt 500 g 0,65

bio-honig 340 g 2,09

bio-fruchtjoghurt 150 g 0,30

bio-knusperriegel 75 g 0,69

bio-limonade 0,5 l 0,39

bio-rapsöl 500 ml 1,45



netto 5.10.-10.10.

bio-cashew-kerne 125 g 1,83

bio-weizenmehl 1 kg 0,73

bio-apfelsaft 1 l 0,96



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[sunny sunlight]

bei dm (dauerpreis):

bio-passata 690 g 0,85

bio-tomatenstücke (dose) 400 g 0,55

bio-milchreis 500 g 1,55

bio-vollkorn-spaghetti 500 g 0,95

bio-haferflocken 500 g 1,15

usw.

und in den filialen (nicht in allen) liegen prospekte mit einem gutschein für ein kostenloses duschgel.


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[sunny sunlight]

bei denns 7.10. - 20.10.


bio-trauben rot und weiß 1 kg 2,22

bio-champignons (bioland, naturland) 1 kg 7,99

bio-pflaumen (demeter ) 1 kg 2,99

bio-haferdrink 1 l .... 0,99

bio-nudeln 1 kg 1,29

bio-landwein weiß und rot 1 l .... 2,99



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[sunny sunlight]

bei penny 12.10. - 17.10.


bio-joghurth 500 g 0,65

bio-schokolade 100 g 0,99

bio-eintopf 400 g dose 1,59

bio-hackfleich, halb und halb, 250 g 2,25

bio wiener würstchen 250 g 2,29

bio-kidneybohnen oder bio-kicherbsen 370 ml glas 0,99

bio-fruchtjoghurt 400 g 0,99

bio-maiswaffeln 130 g 0,69

bio-gulasch rind 300 g 3,39


außerdem gibt es in der zeit 20 fach paybackpunkte auf bio-produkte. der coupon ist im prospekt (liegt meist auch im laden aus).



bei netto 12.10. - 17.10.

bio-möhren 1 kg 0,97

bio-knoblauch 150 g 1,26


bei aldi 12.10. - 17.10.

bio-bananen 1 kg 1,29

bio-kürbis 1 kg 1,29




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sunny

 

[sunny sunlight]

bei rewe 12.10. - 17.10


bio-tk-pommes 750 g 2,15

bio-sorbet 500 ml 2,64

bio-buttermilch 500 g 0,68

bio-frischkäse 175 g 1,27


z.zt. bekommt man beim einlösen von paybackpunkten 10 % vom eingesetzten wert geschenkt, d.h. wenn man dann damit zahlt, hat man auf alles, auch auf die angebote noch mal 10 % rabatt.


bei denns gibt es z.zt. bio-honigmelonen für 1,99 pro kilo. (nicht in allen filialen)



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penny 19.10. - 24.10.


bio-zucchini 500 g 1,29

bio-mango stück 1,99



basic 15.10. - 28.10.

bio-wirsing 1 kg 2,49

bio-kürbis 1 kg 1,11

bio-joghurt 1 kg 1,69




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sunny

 

[sunny sunlight]

aldi 19.10. - 24.10.


bio-hackfleisch, gem. 400 g 2,79

bio-möhren (kann man auch kleingeschnitten einfrieren) 1 kg 0,77

bio-zitronen 500 g 1,-



lidl 19.10. - 24.10. (alles von bioland )


bio-äpfel 600 g 1,78

rote bete, gekocht 500 g 1,25

bio-kresse 1 schale -,38

bio-fruchtjoghurt 150g -,37

bio-käse 200 g 2,41



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sunny

 

[sunny sunlight]

denns 21.10. - 3.11.

bio-zucchini 1 kg 2,99

bio-kräuterseitlinge (bioland) 1kg 1,79

bio-altbierkäse (bioland) 100 g 1,89

bio-butterkäse (bioland) 150 g 1,80

bio-schokopudding, bio-milchreis, bio-grießpudding je 400 g 1,29

bio-joghurt (demeter) 1 kg 1,99



lidl 26.10. - 31.10.

bio-möhren (bioland) 1 kg 1,48

bio-apfelmus (bioland) im glas 355 g -,96

bio-äpfel (bioland) 600 g 1,78



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sunny

 

[sunny sunlight]

im prospekt von denns war ein druckfehler. die kräuterseitlinge sind teurer.


aldi süd 26.10. - 31.10.

bio-hackfleisch (rind) 800 g 5,99


ab 30.10.

bio-passata 680 g 0,89

bio-wiener im glas 7 stück 3,49

bio-kidney-bohnen (dose) 400 g 0,79

bio-erdnüsse 250 g 1,49




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sunday

 

[sunny sunlight]

rewe ab 26.10.


bio-kürbis 1 kg 1,46

bio-möhren 1 kg 0,97

bio-zucchini 500 g 1,27



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sunny

 

[sunny sunlight]

aldi-süd 2.11. - 7.11.

bio-kartoffeln 1,5 kg 1,11


ab 6.11.

bio-sultaninen 200g -,99


netto 2.11. - 7.11.

bio-mehl 1kg -,65


lidl 2.11. - 7.11.

bio-apfelmus (bioland) 355 g -,96

bio-süßrahmbutter 250 g 2,21

bio-zitronen 1 stück -,53



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sunny

 

[sunny sunlight]

denns 4.11. - 17.11.

bio-bruderhahn-eier (naturland) 12 stück 3,99 (stück 0,33)

bio-clementinen 1 kg 2,99

bio-weiß- oder rotkohl (bioland) 1 kg 1,99

bio-kaki stück 0,99

bio-quark (naturland) 250g/350g 0,89

bio-tk-butter-blätterteig backfertig 300g 2,49

der ist gut und praktisch, s. beitrag 6 https://www.symptome.ch/threads/gesunde-und-vertraegliche-gerichte-schnell-zubereitet.140796/

bio-fruchtjoghurt im glas (demeter) 500 g 1,29

bio-steinpilzkäse 100 g 1,49

bio-dinkel-frischeiwafeln 165 g 0,99

bio-nudeln hell oder vollkorn 500 g 0,79



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penny 9.11. - 14.11.

bio-tomaten 500 g 1,29

bio-weinstein-backpulver 80 g (4x20) 0,69


real 9.11. - 14.11.

bio-feta 150 g 1,99

bio-joghurt (andechser) 500g 0,99


lidl ab 13.11.

bio-tomatensaft 1 l -,86



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[sunny sunlight]

aldi süd dauerhaft reduziert:


wildlachs 150 g 3,79

bio-natur-reis 1 kg 2,29



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netto 16.11. - 21.11

bio-kartoffeln 1,5 kg 1,36

bio-orangen 1 kg 1,46

bio-zitronen 500 g 1,11

bio-ingwer 100 g -,58

bio-möhren 1 kg -,97

bio-ahornsirup 250 ml 3,22


aldi-süd 16.11. - 21.11.

bio-rindergehacktes 400 g 2,79

bio-bacon 100 g 1,99



rewe 16.11. -21.11.

bio-orangen 1,5 kg 2,44

bio-möhren 1 kg -,97

bio-pastinaken 300 g 1,36

bio-fruchtjoghurt 500 g 1,76




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sunny