die verträglichkeit der nahrungsmittel bessert sich gsd wieder. zwar sehr langsam, aber es geht sogar ein bißl obst wieder ohne besondere probleme.
ganz ohne beschwerden geht immer noch nichts, aber es ist meist so, daß ich es ignorieren kann.
und obwohl ich in den letzten tagen rel. viel gegessen haben, vor allem auch süßes, hab ich nicht zugenommen.
bevor ich genug infos hatte, hab ich sehr lange zeit trotz permanent wenig essen ständig zugenommen.
das abnehmen hab ich erst mal auf das nächste jahr verschoben. geburtstag allein, weihnachten allein und sylvester allein eignet sich nicht dazu auf leckeres und süßes zu verzichten.
aber weil ich da viel zeit habe, kann ich einiges ausprobieren und zum abnehmen geeignetes portionsweise einfrieren, damit ich nach den feiertagen nicht etwas falsches esse, weil nichts passendes einkaufen und kochen kann.
und ich will noch mal versuchen kuchen zu backen.
ich kann zwar gut kochen, aber backen leider garnicht.
da ich aber vor langer zeit mal einen kuchen gebacken hab, der eigentlich gut war, ist es sicher möglich, das noch mal zu schaffen und dann zu verbessern.
außerdem werde ich probieren, ob ich xylit zum süßen nehmen kann. weniger wegen der kalorien, das sind zwar ca. 40 % weniger als beim zucker, aber es ist vor allem besser für die zähne. mundspülungen damit gehen schon wieder. ich hab jedenfalls bis jetzt keine besondere reaktion darauf.
das läßt hoffen.
lg
sunny