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Magnesium nehme ich auch nicht. Das habe ich bestimme lassen und mein Wert lag im Referenzbereich.
wurde der wert in den erythrozyten bestimmt?
Hallo,
die Empfehlung einer hoch dosierten Vit.-D-Substitution ist kritisch zu sehen. Allein den neuesten Erkenntnissen eines Dr. Worm zu folgen, der extreme Ergänzungen für richtig hält, dürfte riskant sein, erst recht hieraus abgeleitete persönliche Ratschläge, weil es auch andere Stimmen gibt, die zur Vorsicht raten, zumal niemand genau weiß, welche pekuniären Interessen dahinter stehen.
Mein Rat:
Ergänzend Vit. D im Winter im Rahmen der DGE-Empfehlung und Beachtung von mehreren Fischmahlzeiten pro Woche.
Gruß
Kurt Schmidt