Hallo Tascha, das
das saure in den früchten vertrage ich nach meiner sicht nicht, weil ich allgemein übersäuert bin, weil all das vertrage ich erst seitdem nicht mehr, seitdem ich den ausgeprägten caliummangel habe.
das alles (alle säurespendenden lebensmittel) habe ich sehr gut vertragen, als ich noch nicht den sehr entgleisten basenhaushalt hatte.
da war milch mit haferfl. kein thema.
Passt sehr gut auf die Histaminintoleranz. Citrusfrüchte lösen einen Histaminausstoß aus, desgleichen Milchprodukte und Gluten. Haferflocken enthalten allerdings sehr wenig Gluten, weil sie einfach nur mit anderem Getreide kontaminiert sind. Wenn Du keine Zöliakie hast, wäre das kein Problem.
Probiere mal Haferflocken mit Wasser und Salz, mach Dir ein Porridge , wenn Du magst. Ich vermute, das bekommt Dir dann.
Die Unverträglichkeit von Nems gehört mit zur Hit: Genauer, es wird auf Citratverbindungen in der Hauptsache, aber eben nicht nur und auf Hilfsstoffe reagiert , es gibt auch eine Medikamentenunverträglichkeit, z.B. gewisse Antibiotika, Schmerzmittel wie ASS z.B.
Frauen sind zu 80% betroffen, mit der Hormonumstellung wird es spätestens häufig Thema, das kann schon mit 35 losgehen.
Ich hatte die Hit schon ganz leicht als Kind und konnte sie Jahrzehnte nicht orten! Mit Magenbeschwerden ging es erst nach Jahrzehnten los, kurz bevor m an mir hier den Tipp gab, mal zu schauen, ob ich betroffen bin.
Weder DAO noch Histamin im Blut sind zuverlässig in der Diagnostik. Die Probediät ist hier der Goldstandard.
Es werden 4 Wochen empfohlen, bei mir hat ne Woche gereicht und auf einmal war ich alle möglichen Beschwerden los:
JUCKREIZ bekam ich erst vor 2 Jahren vielleicht das erst Mal, das gab es Jahrzehnte davor nicht! Jeder hat andere Beschwerden.
Wenn Du magst, schreib bitte mal alles auf, wirklich alles, was Du hast!
Hier die Tabelle für die Probediät :
https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/11_FoodList_DE_alphabetisch_mitKat.pdf
Leider müssen da noch Schwein raus, Milchprodukte (ausser Butter) und glutenhaltige Getreide (auch Dinkel!)Laut Dr. Ledochowski sind Gluten und Milcheiweiß histaminfreisetztend und er schreibt in seinem Buch " Wegweiser NMU" auch, dass das häufig übersehen wird. Das Buch hat leider die Schwäche, es fehlen viele SYmptome, genau wie auf der schweizer Seite.
Bitte sehr vorsichtig mit Fleisch und Fisch umgehen. Kühlkette einhalten , nicht extra auftauen, falls Tiefkühlware, nicht draußen rumstehen lassen und nicht wieder aufwärmen.
Calcium : Super, dass Du das mit dem Carbonat weißt! Du bekommst Dein Calcium auch hoch mit Löwenzahnpulver oder Bärlauchfrischblattkapseln, weil es grüne Konzentrate sind. Ich weiß das, weil bei mir ständig Analyse wegen der Dialyse gemacht werden und ich beobachten konnte, dass das Ca. immer nach oben schnellte bei der Einnahme (wenig) der beiden Kräuter.
Löwenszahn nahm ich dies:
https://www.dm.de/lebepur-lebepur-l...l.Der+kleine+Bio+Genuss.Lebepur.4260159450101
HIT > Therapie > Ernährungsumstellung
Du weißt, dass Vitamin K2 auch sehr gut gegen Osteoporose ist?
Schau mal hier, hier kannst Du es ein wenig nachlesen und das Produkt nehme ich 2 mal die Woche bei 48 kg ,Es ist sehr hoch dosiert laut einem User hier und deshalb nehme ich wenig davon .
https://www.lifeextensioneurope.de/super-k-with-advanced-k2-complex-90-softgels-1652
Magnesium muß auch laut meiner Hausärtin immer intrazallulär gemessen werden....
Ich nehme übrigens regelmäßig, vielleicht jeden 2. Tag dies hier.
Magnesium Malate (200 Kapseln) - Source Naturals | eBay
Und vertrage es super. Es nimmt auch gleich Aluminium mit raus ....Ich nehme es ein, weil ich sonst ab und an Krämpfe bekomme, ausserdem habe ich viel Stress. Laut Dialyse sollte ich es nicht brauchen, da welches im Konzentrat ist, aber meine Erfahrung beweist das Gegenteil.
Habe übrigens vor ein paar Tage wieder Blut ins Med. Labor Rostock geschickt , um einige intrazelluläre Analysen auf eigene Kosten machen zu lassen. Vermute, da ist dieses Mal aber was schief gelaufen, weil ich noch keinen Laborzettel habe. Vielleicht habe ich beim Versenden die Adresse falsch angegeben . Frage am Montag mal im Labor nach.
Vitamin B6 ist übrigens ein typischer Mangel bei der Hit, auch Magnesium und Zink .Mehr fällt mir gerade nicht ein....
Wenn Du magst schreib doch mal auf, was Du so an Nems momentan nimmst und ich gucke mal drauf, ob die eventuell stören könnten, soweit ich mich auskenne.
Schönen Sonntag Tascha.
Claudia.