Oder immunsystemstärkende Maßnahmen. Mikronährstoffe testen und auffüllen.
das immunsystem zu stärken ist bei vielen sachen das beste.
aber das am besten soweit möglich durch eine gesunde ernährung (bio, frisch und schonend selbst zubereitet ) und gesunde lebensweise.
vitaminpillen usw. können zwar hilfreich sein und sind manchmal unverzichtbar (ich muß z.b vit d nehmen, weil ich schon seit vielen jahren nicht mehr in die sonne darf und z.zt. nehm ich vit c, weil ich durch das monatelange fast nichts essen können und weil auch vit c absolut uv war, schon fast alle skorbutsymptome hatte), aber sie sind kein ersatz für gesunde ernährung.
in amerika schlucken die leute schon seit vielen jahren sehr viel vitaminpillen usw und sind alles andere als gesund.
vor allem in der zeit als ich in der praxis des hom. arztes die gesundheits- und ernährungsberatung gemacht hab, hab ich immer wieder gestaunt, welch enormen einfluß die ernährung und lebensweise hat.
daß man mit bio-kost, frisch und schonend selbst zubereitet und ausgewogen usw. gesund werden und bleiben kann, hatte ich vorher schon oft und lange festgestellt, nicht nur bei mir, sondern auch bei vielen patienten in anderen praxen und bei bekannten usw., aber zu dem hom. arzt kamen überwiegend schwerkranke und auch viele krebspatienten und leute mit angeblich unheilbaren krankheiten wie ms usw. und bei allen hatte die andere ernährung (auch bei denen, die sich nach den üblichen vorstellungen und empfehlungen schon gesund ernährt hatten) eine enorme wirkung.
viele brauchten garkeine medis mehr und die schwerkranken bekamen zwar hom. mittel, aber sonst nichts. es war aber auch nicht nötig, sie wurden alle gesund.
einzige ausnahme waren die patienten, die schon krebs im endstadium hatten, wenn sie uns kamen. die wurden natürlich nicht gesund.
sie haben aber sehr viel länger gelebt als von uni usw. gesagt worden war (ein 80jähriger z.b. über 3 jahre statt nur 3 tage, weil der mageneingag zu war und sogar wasser nicht mehr durchging) und das völlig schmerzfrei, obwohl sie keine schmerzmittel mehr nahmen (die brauchte niemand, auch die mit arthrosen usw. nicht) und so fit, daß selbst diejenigen, die anfangs nicht mehr allein in die praxis kommen konnten wieder tagelange wanderungen usw machen konnten.
ich hatte in den letzten 40 jahren nur einmal einen infekt, weil ich mich nicht an die mir bekannten regeln gehalten hatte, nachdem ich schon 20 jahre noch nicht mal mehr eine erkältung hatte (vorher oft) und hier gerade eine üble grippe grassierte.
ich hatte 2 tage über 39 fieber (ich hab nichts fiebersenkendes genommen, weil das fieber heilt, indem es die viren plattmacht) und dann war alles vorbei als hätte ich nichts gehabt. das immunsystem war also trotz der vorübergehenden (und kurzen) mißachtung der regeln so fit, daß es die viren sofort plattgemacht hat.
deshalb hab ich jetzt auch trotz meines alters usw. keine angst vor corona usw.
ich achte zwar auf 2m abstand usw. weil vorbeugen immer noch besser ist als heilen, aber geh unbesorgt überall hin und es kann auch jeder zu mir kommen.
lg
sunny