Hallo zelnot,
ich finde die Dosis von 1 g ohne entsprechende Substitution der anderen Bs ganz schön hoch ?
Ich glaube ,im Milgamma sind 300 mg drin ? Ansonsten habe ich anfangs von Hevert ( auf Rezept damals noch ) B1 mit 100 mg genommen. Ausreichend ohne Nebenwirkungen.
Du schreibst ja selbst, spritzt Ihr dann B12 dazu, verschwinden die Beschwerden ( ich denke Du meinst die , weswegen Benfothiamin geschluckt wird, nicht die unerwünschten Symptome ? )
Ich hatte zwischenzeitlich wegen Zusatzstoffen in Milgamma auf Benfothiamin ( amerikanische Firma _ _ _ ) gewechselt. Und irgendwann zu WEihnachten kamen also nach ca 2 Monaten die fürchterlichen Kribbel- und Taub- Hände nachts wieder.
Ich wieder Milgamma geordert, es dauerte nicht lange, alles weg.
Es sind diese Ausnahmen, wo ich auch auf Apothekenprodukte zurück greife trotz Zusatzstoffen.
Deine Dosis ohne weitere Bs , wie geschrieben, finde ich zu hoch.
Ansonsten suche mal hier im Forum zu HIstaminintoleranz und B1 ...Unverträglich ! usw.
In diesem Thread vor längerer Zeit sicher auch zu finden. Es gibt diverse Berichte dazu.
Das ich überhaupt damals gleich B1 nahm, habe ich aus diesem Thread erlesen....
Weitere Bs bei mir: 100er KOmplex, Bs aus dem MIx ( halbe bis drittel Portion Tagesdosis o.ä. ) und Einzelkapseln mit B6 , aktive Folinsäure , Panthotensäure , P-5-P ,B2, B3 ...
also nicht wenige.
Fazit zu Deiner Frage: mir hilft Benfothiamin in geringerer Dosis . Aber nicht jedes Produkt.
LG K.