Themenstarter
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- 01.01.04
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- 15.081
Nun wieder mal was "sportliches".
Wieso sollen wir auf die kleinen "Trainingseinheiten" des Tages verzichten, indem wir überall den Lift nehmen ... obwohl wir auch die Treppe beschreiten könnten? Oftmals dauert es fast gleich lang und man hat zusätzlich noch etwas für den Körper getan, die Knochen etwas bewegt, den Puls etwas gesteigert ...
Das kostet also eigentlich keine zusätzliche Zeit ... und schon gar nicht vor dem Computer.
Einfach jedem Lift ausweichen und dafür die Treppe rauf. Das wird bei den sportlicheren unter Euch auch nicht mehr viel ausmachen, aber dafür denjenigen, die sich sonst nicht gross bewegen und nicht viel Sport betreiben. Das wär dann einfach mal ein Minimum für jeden Tag. Und wer weiss: vielleicht spürt Ihr nach eins bis zwei Wochen, dass Ihr leichter die Treppe hochkommt. Und schon ist's passiert und Ihr merkt, dass es Euch gut tun würde, etwas mehr für Euren Körper zu tun und dass dies auch sofort positive Ergebnisse zum Vorschein bringt. Solche Ergebnisse sind die besten Motivatoren für mehr :kraft:
Gruss, Marcel
Wieso sollen wir auf die kleinen "Trainingseinheiten" des Tages verzichten, indem wir überall den Lift nehmen ... obwohl wir auch die Treppe beschreiten könnten? Oftmals dauert es fast gleich lang und man hat zusätzlich noch etwas für den Körper getan, die Knochen etwas bewegt, den Puls etwas gesteigert ...
Das kostet also eigentlich keine zusätzliche Zeit ... und schon gar nicht vor dem Computer.
Einfach jedem Lift ausweichen und dafür die Treppe rauf. Das wird bei den sportlicheren unter Euch auch nicht mehr viel ausmachen, aber dafür denjenigen, die sich sonst nicht gross bewegen und nicht viel Sport betreiben. Das wär dann einfach mal ein Minimum für jeden Tag. Und wer weiss: vielleicht spürt Ihr nach eins bis zwei Wochen, dass Ihr leichter die Treppe hochkommt. Und schon ist's passiert und Ihr merkt, dass es Euch gut tun würde, etwas mehr für Euren Körper zu tun und dass dies auch sofort positive Ergebnisse zum Vorschein bringt. Solche Ergebnisse sind die besten Motivatoren für mehr :kraft:
Gruss, Marcel