Themenstarter
- Beitritt
- 22.04.06
- Beiträge
- 930
Hallo zusammen,
grundlegende Vorgänge des Lebens wie essen und atmen erzeugen Freie Radikale. Es gibt Stimmen, die die Schäden, die diese Freien Radikalen in unserem Körper anrichten, als alleinige Ursache für den Alterungsprozess betrachten. Der bekannte Spruch „Weil wir atmen und essen, altern wir“ drückt diese Haltung aus.
Reichliche Bewegung bedeutet beides, sowohl reichliches atmen als auch reichliches essen. Sportler leben also (in Richtung Freie Radikale) gefährlich. Um dieser Gefahr entgegenzuwirken, empfiehlt sich für Sportler eine reichliche Nahrungsergänzung mit Antioxidantien.
Ein Antioxidans wirft sich dem anstürmenden Freien Radikal entgegen und neutralisiert es. Antioxidantien sind z.B. die Vitamine C und E sowie Q10 und Selen. Beta-Carotin hatte sich als Antioxidans auch einen Namen gemacht, ist jedoch durch negative Folgen in Verruf gekommen.
Insgesamt denke ich, dass der größte Teil der Freien Radikalen in der Tat durch essen und atmen entsteht. Und dass dieser Zusammenhang ein markantes, ja lebenswichtiges Problem für Sportler ist. Dummerweise ist zusätzliche Bewegung zum Allround-Tip in Richtung Gesundheit geworden, ohne die gefährliche Seite der Angelegenheit zu nennen und ohne auf die dringend benötigte Nahrungsergänzung hinzuweisen.
Viele Grüsse
Wero
grundlegende Vorgänge des Lebens wie essen und atmen erzeugen Freie Radikale. Es gibt Stimmen, die die Schäden, die diese Freien Radikalen in unserem Körper anrichten, als alleinige Ursache für den Alterungsprozess betrachten. Der bekannte Spruch „Weil wir atmen und essen, altern wir“ drückt diese Haltung aus.
Reichliche Bewegung bedeutet beides, sowohl reichliches atmen als auch reichliches essen. Sportler leben also (in Richtung Freie Radikale) gefährlich. Um dieser Gefahr entgegenzuwirken, empfiehlt sich für Sportler eine reichliche Nahrungsergänzung mit Antioxidantien.
Ein Antioxidans wirft sich dem anstürmenden Freien Radikal entgegen und neutralisiert es. Antioxidantien sind z.B. die Vitamine C und E sowie Q10 und Selen. Beta-Carotin hatte sich als Antioxidans auch einen Namen gemacht, ist jedoch durch negative Folgen in Verruf gekommen.
Insgesamt denke ich, dass der größte Teil der Freien Radikalen in der Tat durch essen und atmen entsteht. Und dass dieser Zusammenhang ein markantes, ja lebenswichtiges Problem für Sportler ist. Dummerweise ist zusätzliche Bewegung zum Allround-Tip in Richtung Gesundheit geworden, ohne die gefährliche Seite der Angelegenheit zu nennen und ohne auf die dringend benötigte Nahrungsergänzung hinzuweisen.
Viele Grüsse
Wero