Guten Morgen ihr Lieben!
Nun starte ich eine neue "Versuchsreihe".
Ich will die taube, kribbelnde Stelle an den großen Zehen beheben.
. Es liegt nicht an den Schuhen, da ich meist bequeme Schuhe trage und an Tagen nur zu Hause, keine Verbesserung zu erkennen ist.
. Nach der Impfung ist es schlimmer geworden, kann aber Zufall sein.
. Wenn der Fußspann gedehnt wird, gibt es einen Krampf.
. Sauna oder mein Magnesiumbad helfen nicht bei dem Problem.
. Egal, wie ich mich abends bette, mit der Lagerung der Beine kann ich das Phänomen nicht beeinflussen. Es hat somit nichts mit einem ab geklemmten Nerv zu tun.
Aber das Kribbeln verschwindet, wenn ich die Zehen 100x hin und her bewege. Der Fuß wird wärmer und es breitet sich eine wohltuende Durchblutung im Fuß aus. Schritte helfen wiederum überhaupt nicht, da an Tagen mit 10000 Schritten, keine Verbesserung zu spüren ist. Yoga hilft auch nicht, da es nicht gezielt genug ist.
Somit werde ich jetzt regelmäßig mit den Zehen wackeln, wenn ich dran denke und schauen, wie es in 4 Wochen aussieht.
Ich kann mich an eine Reportage (bei Visite) erinnern, in der jemand mit verkalkten Adern in den Beinen diese verbessern konnte durch spezielle Übungen. Sehr gut fand ich, dass gesagt wurde, es würden durch die Bewegung neue Blutgefäße wachsen. Das wusste ich bisher nicht. Daraus schließe ich, dass man bei Durchblutungsstörungen gute Chancen hat, dies mit einfachen Mitteln in den Griff zu bekommen.