Hallo Ihr Lieben,
erst einmal herzlichen Dank für Eure Rückinfos!
hallo Laurianna,
meine Schilddrüse wird aufgrund eines großen Knotens halbjährlich untersucht; die schulmed. Werte stimmen soweit. Daran liegt es m.E. nicht. Die Entstehung des Knotens führe ich auf eine Jahrzehnte lange Vermeidung von Jod zurück. SD-Hormone bekomme ich trotzdem (niedrig dosiert) und die Werte sind noch mehr angehoben. Dies hat bei mir zwar Vorteile gebracht; nur keine Auswirkung auf die Krämpfe.
Wegen einer möglichen PN:
im linken Bein habe ich eine ziemlich krasse Gefühlsstörung, der Zehenspreitzer funktioniert auf der Seite auch nicht mehr und beim laufen, wenn es zu viel wird, schläft der Fuß immer mehr ein.
Insofern könnte PN dort eine Rolle spielen, aber die Krämpfe sind auf beiden Seiten ungefähr gleich (gewesen).
Derzeit aber besser dazu schreibe ich weiter unten noch.
hallo panacea,
Übersäuerung spielt bei mir eine Rolle, weil ich vor längerer Zeit mal eine ketogene Diät mit z.T. viel zu viel Fleisch mind. 2 Jahre durchgehalten habe. Leider. In der Zeit sind Gallensteine und eine totale Übersäuerung entstanden, womit ich heute noch zu tun habe. Mein HP meinte damals, er hätte noch nie so übersäuerte Werte gesehen.
Ich habe sofort die Ernährung umgestellt und ernähre mich nun lange Zeit (mehrere Jahre) wieder basisch, größten Teils vegetarisch.
An eine intrazell. Endsäuerung, (vermutlich sind die Zellen über säuert) wage ich mich aber nicht heran, weil m.E. muss der Körper das irgendwie von selbst durch richtige Ernährung einstellen.
Ich sehe diese Endsäuerung als heikel an, weil die Zelle in einem wässrigen Milieu schwimmt, welches im Normalfall sauer sein sollte und nicht basisch; aber die Zelle wiederum basisch ist; dies mit zusätzlichen intraz. Endsäuerungs Mittelchen, wie bei einem Seiltanz, hinzubekommen,und ich nicht dadurch in ein nächstes Symptom Extrem falle, ist mir ehrlich gesagt zu gewagt.
hallo zausel und Oregano,
histaminbedingte Fuß- und Beinkrämpfe kenne ich und diese wirken sich bei mir eher durch pieksen und stechen aus, also RLS-Syndrom. Dann hilft manchmal eine Antihistamin Tab. bei mir, manchmal auch nicht.
Auf Naturhefe schwor meine Mutter auch, könnte ich eigentlich mal versuchen.
Allgemein:
Meine Fußkrämpfe haben sich, seit Erstellung des Threads, sehr verbessert.
Erst habe ich die MG-Umschläge mit totem Meersalz gemacht, leider löste sich ab der 3. Woche meine Haut von den Füßen und ich musste damit aufhören.
Dann habe ich Magnesium nicht mehr mit- oder nach dem Essen genommen, sondern schon morgens "vor" dem Frühstück, also auf total nüchternem Magen. Dann nehme ich zusätzlich einen Strip Basen-Citrate über den Tag verteilt und mittags und abends immer MG "vor" dem Essen.
Die erste Woche kamen dann die Krämpfe nicht mehr mitten in der Nacht, sondern in den frühen Morgenstunden und in der 2 Woche noch 2 x und ab der 3 Woche bis jetzt nur noch 1-2 Mal.
Dazu merke ich, wenn ich Milch (Calcium) tagsüber höher dosiere, dann kommen die Krämpfe ziemlich schnell zurück.
Liebe Grüße an Alle
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aber dann entging einem auch humorvolles wie die Vorstellung mit den Flossen 
