Themenstarter
- Beitritt
- 25.05.12
- Beiträge
- 14
Guten Tag zusammen
Seit ein paar Wochen kommt es immer mal wieder vor, dass meine linke Halsschlagader heftig pocht. Es tut nicht weh, aber ist relativ unangenehm.
Da ich momentan oft sehr schnell gestresst bin, kann ich mir gut vorstellen, dass das Pochen davon kommt. Zudem plagen mich ab und zu auch «Atemnot-Anfälle», im Sinne von Hyperventilieren, wenn ich dann sehr stark in Stress gerate respektive mich in Gedanken hineinsteigere. Mit Atemtechniken schaffe ich es, jeweils wieder «hinunter» zu kommen.
Ich gehe stark davon aus, dass diese beiden Symptome mit meiner aktuellen «mentalen Gesundheit» resp. dem aktuellen Stresslevel zusammen hängen. Und ich kann mir gut vorstellen, dass die Symptome «verschwinden», sobald ich diesen Stress loswerde.
Dazu vielleicht eine weitere Frage: Kennt jemand Tipps, wie man besser mit Stress umgehen kann? Falls das so allgemein zu beantworten ist.
Ich bin sehr dankbar um externe Ansichten und Inputs.
Liebe Grüsse
SummSumm
Seit ein paar Wochen kommt es immer mal wieder vor, dass meine linke Halsschlagader heftig pocht. Es tut nicht weh, aber ist relativ unangenehm.
Da ich momentan oft sehr schnell gestresst bin, kann ich mir gut vorstellen, dass das Pochen davon kommt. Zudem plagen mich ab und zu auch «Atemnot-Anfälle», im Sinne von Hyperventilieren, wenn ich dann sehr stark in Stress gerate respektive mich in Gedanken hineinsteigere. Mit Atemtechniken schaffe ich es, jeweils wieder «hinunter» zu kommen.
Ich gehe stark davon aus, dass diese beiden Symptome mit meiner aktuellen «mentalen Gesundheit» resp. dem aktuellen Stresslevel zusammen hängen. Und ich kann mir gut vorstellen, dass die Symptome «verschwinden», sobald ich diesen Stress loswerde.
Dazu vielleicht eine weitere Frage: Kennt jemand Tipps, wie man besser mit Stress umgehen kann? Falls das so allgemein zu beantworten ist.
Ich bin sehr dankbar um externe Ansichten und Inputs.
Liebe Grüsse
SummSumm
Zuletzt bearbeitet: