Es scheint besser zu werden. Auch meine allmorgendlichen furchtbaren Schmerzen im oberen Rücken und Nacken sind besser. Und das obwohl ich gestern noch eine Decke gestrichen habe!
Ich hatte ja diese tolle, orthopädische Nackenstützkissen mit Viskofüllung bekommen. Kam damit nicht zurecht. Im Supermarkt habe ich so ein schmales, rechteckiges Sofakissen für einen lächerlichen Preis im Sale gesehen und dachte, das könnte genau die richtige Größe haben. Habe es mitgenommen und es ist perfekt!
Vor ein paar Wochen habe ich Kardenwurzel ausgegraben und Tinktur gemacht. Die nehme ich jetzt zweimal täglich zusammen mit meiner Kräutertinktur. Außerdem achte ich wieder verstärkt auf eine NEMs. Habe mir auch einen günstigen B-Komplex im Discounter geholt. Es sind keinen schädl. Zusätze drin und ich dachte, besser als nichts. Allerdings habe ich jetzt mal verglichen und die Dosierung ist wirklich absolut lächerlich im Gegensatz zu dem Life-Extension Produkt. Ist wahrscheinlich eher Placebo. Außerdem nehme ich wieder RS (Kartoffelmehl). Abends vorm Schlafen erst GABA und eine Zeitlang danach Heilerde und Flohsamen. Das ist etwas doof zu koordinieren, da man ja direkt nach dem GAB eig. schlafen gehen sollte. Das mache ich nicht, merke aber trotzdem, dass es mir hilft. Seit ein paar Tagen kann ich auch wieder Ascorbinsäure nehmen. Ich denke immer, dass die mich total frisch im Kopf macht!
Ich meditiere auch wieder mehr und achte verstärkt auf meine Gedanken. Manchmal meditiere ich direkt im Bett noch vorm aufstehen (geführte Meditation "Schlafyoga").
Mir ist aufgefallen, dass ich fast durchgehend mit hochgezogenen Schultern rumlaufe. Wenn es mir auffällt korrigiere ich es und ziehe sie nach unten. Die ersten Tage hat es dabei geknackt. Jetzt nicht mehr.
Da ich trotzdem im Energielevel noch Luft nach oben habe, werde ich auf jeden Fall, sobald ich wieder etwas flüssiger bin die beiden Life-Sachen ausprobieren.
Ich habe mal eine zeitlang den B-Komplex von Ratiopharm genommen und der hat mir schon gut getan. Habe es aber wieder abgesetzt wegen dem Titandioxid (habe es aus der Kapsel rausgenommen und es schmeckt widerlich) und den Cyanocobalamin.
Was mir immer noch geblieben ist, ist der Ekel gegen meine Aminisäuren. Lysin traue ich mich gar nicht mehr zu nehmen. Da wird mir schon beim dran denken übel. Die anderen nehme ich trotzdem.