Blasenentzündung - wie man vermeidet, in Teufelskreise zu ger
Ich habe auch ein Problem mit Blähungen, und versuche aber erst, seit die Blasenentzündungen bei mir (habe ich auch schon seit ca. 13 Jahren) Überhand genommen haben, den Hauptgrund zu finden, da ich den Zusammenhang mit der Ernährung/Immunsystem/Darm/Antibiotika usw. einleuchtend finde. Teste gerade Fructose- und Lactoseintoleranz, bzw. sie sind bei mir vor Jahren per Atemtest positiv ausgefallen, worauf ich aber nicht viel gegeben habe, da meine Beschwerden nicht so stark waren (und ich an FI nicht wirklich glaube – klar, viel Obst und v.a. viel Trockenobst vertrage ich nicht, aber die Grenze ist meiner Meinung nach bei mir recht hoch). Habe mich aber jetzt seit grade mal 4 Tagen fructose- und lactosefrei ernährt - keine / kaum Besserung. Weiter testen, und weitere Vermutung: Gluten/Weizen. Ich weiß nur nicht, was ich da noch essen soll, eines der verbotenen Bestandteile ist immer drin (wie Soleil schon anmerkte). Werde es aber angehen. Dann vielleicht bald wieder mäßig die Fructose zulassen (in vielen glutenfreien Produkten ist Zucker).
Liebe Robyn,
wenn bei Dir FM und LI positiv getestet wurden, dann würde ich dazu raten, die entsprechenden Diäten wenigstens versuchsweise mal eine Zeit lang durchzuziehen. Dabei auch im Hinterkopf behalten: Wer LI hat, hat meist auch ein Problem mit Milcheiweiss. Auch einfach mal testen.
Kaum ist doch schon ein Lichtblick.
Dass man dann nichts mehr essen kann, stimmt mE nicht. Es gibt doch Fleisch, Fisch, Eier und fruktosearmes Gemüse.
Man sollte sich von den üblichen Empfehlungen zu einer "gesunden" Ernährung radikal lösen, zumindest mal versuchen.
Nur, wenn der Urin zu sauer wird wg. zuviel Fleisch, Fisch, Eier , dann den Gemüseanteil erhöhen.
Mir geht es aber in erster Linie darum, die Blasenbeschwerden (Ziehen trotz ph-Wert 6,5 - 7,2, eher meist im oberen Bereich) los zu werden. Ich habe seit November keine Entzündung mehr gehabt, aber unter Bedingungen, die so nicht mein Leben lang weiter gehen können, da ich in den nächsten Jahren Kinder haben möchte (Kondome sind da eher hinderlich, und eine zerbrochene Beziehung wegen der vielen Vorsichtsmaßnahmen für die Blase auch).
Mein Hausarzt macht jetzt wieder ein Antibiogramm, um herauszufinden, ob noch irgendein Keim festsitzt, der noch ausgemerzt werden muss (ja, da will er leider wieder ein Antibiotium einsetzen, aber ich entscheide erst nach dem Ergebnis). Ich bleibe weiter bei allem, was ich in Siklinde Hakushis Buch (extrem informativ und interessant! Danke!) gelesen habe.
Trotzdem habe ich genau dazu noch Fragen, und ich hoffe, ich bin da hier nicht falsch? Ich dachte, weil die letzten Beiträge insgesamt am aktuellsten zum Thema sind.
1. Meine Schwester lernt seit heute für die Uni Mikrobiologie, und ich habe sie direkt mal nach Escherichia Coli befragt (laut meines Urologen meine Ursache Nr.1). Etwas, das ich mir vorher schon überlegt hatte, bestätigte sich, und ich hoffe, du kannst es mir erklären: E.Coli brauchen zum Überleben einen ph-Wert zwischen 6 und 8, so heißt es, ist ja klar, diesen Wert liefert den Bakterien ja auch der Darm als ihr „natürlicher Lebensraum“. Müsste man dann nicht, um Entzündungen vorzubeugen, IMMER einen ph-Wert von über 8 haben (was ja auch nicht normal wäre)? Im Buch steht, nach dem GV über 7,5 halten, aber ist das nicht noch zu nah am ph-Optimum für die EColis? Ich versuche, meinen Urin im Bereich 6,8-7,2 zu halten, aber das sind doch perfekte Startbedingungen für sie. Was habe ich da falsch verstanden?! Oder: Wo liegt nun genau der Unterschied zu den Bedingungen in der Blase, d.h. wieso vertragen sie in der Blase genau diesen ph-Wert nicht?
Zusammenfassung: Wenn der Ph-Wert im Darm basisch ist, wieso fühlen sich die E Colis dann im basischen Urin nicht wohl? Wieso säuern sie im Urin, nicht aber im Darm?
Ein pH Wert von ständig 8 im Urin wäre mit einem Risiko hinsichtlich Nierensteinen verbunden. Und würde Proteus-Arten fördern.
Ich denke, Colis senken auch im Darm den pH, denn sie vergären Zucker.
In der Blase kann man sie nicht allein durch den pH vertreiben, das erforderte mehr als 8 die ganze Zeit.
Aber der pH Richtung 8 ermöglicht Arbutin zu wirken und lindert die Beschwerden der Schleimhäute.
2.
Im Buch wird dazu geraten, ein Kaliumzitrat-Natriumhydrogencarbonat-Gemisch nach dem Geschlechtsverkehr zu trinken. Reicht da auch ein Basenpulver (Dr. Jacobs, da allerdings das Problem, das natürliches Zitronenpulver drin ist-FI – was aber eigentlich nicht stören dürfte (Die FIler würden mir jetzt wohl widersprechen)?
Ich weiß nicht, wo ich ein solches Gemisch bekommen kann, jeder Apotheker steht bei der Frage nach Kalium kopfschüttelnd vor mir (gefährlich fürs Herz), beim Gemisch und v.a. der Konzentration sind sie völlig überfordert. Sie sind der Meinung, Kalium brauchen nur Herzpatienten, was für die Konzentration in den Medikamenten natürlich stimmt. Ich habe auch noch nie von Kalium-Brausetabletten gehört, würde mich aber auch nicht richtig trauen, sie anzuwenden (Dosierungsfehler?), da ich Herzstolpern habe (hängt bestimmt auch mit den anderen Symptomen zusammen), das auch trotz vermehrter Kaliumzufuhr durch Ernährung/Basenpulver nicht verschwand.
Ein etwas allgemeinerer Punkt:
Ich bin nun verunsichert, ob ich Probiotika weiter einnehmen soll oder nicht. Ich bin der Meinung, nach den vielen Antibiotika braucht mein Darm das (meine Darmbeschwerden sind nämlich seit einer längeren Einnahme von Antibiotika schlimmer geworden).
Nehme Probiotik Pur (gluten- und lactosefrei).
Flohsamenschalenpulver nehme ich zusätzlich.
Einen tollen Start ins Wochenende und ich hoffe, ich habe jetzt nicht zu viele Themen aufgeworfen, die vielleicht woanders hingehören...
Viele Grüße!
Was das Kaliumzitrat angeht, finde ich die Marktentwicklung höchst interessant...
Der Apotheker könnte es Dir von Caelo besorgen.
Es gibt auch Kalinor Brausetabletten.
Aber alle sind mit Nebenstoffen, die für Allergiker nicht gerade förderlich sind...
Eines mit Zitronenpulver - da sehe ich Probleme wg. Zitrone, einem Histaminliberator.
Probiotik pur klingt gut, aber ich vermisse eine Deklaration der Zusatzstoffe, die müssen bei "Portionsbeutel" drin sein.
Flohsamen
schalen finde ich gut. Herzstolpern
kann auch ein Symptom von Allergien / UVs sein.
Warum nicht Kalium durch einen verträglichen Tee zuführen?
Wirklich brauchen tut man es nur wg Arbutin-Einnahme.
Das aber kannst du durch Meerrettich-Tee ersetzen.
(Geraspelten MR in einen abgekühlten, verträglichen Tee tun. Hilft garantiert.)
...
interessanter weise schwankt auch mein ph-wert immer zwischen 6,5 und 7 und trotzdem habe ich harnwegsprobleme. nun seit einiger zeit zum glück nichts mehr, aber das wohl wg absolutem sex-verzicht, das ist aber keine dauerlösung. ich versuche nun aber doch mehr auf meine ernährung zu achten und meide v.a. zucker und mehlprodukte so gut es geht. ich bin noch dabei, herauszufinden, ob bei mir auch eine nahrungsmittelunverträglichkeit vorliegen könnte (zu einer diesbezüglichen nahrungsmittelkarenz konnte ich mich allerdings noch nicht überwinden).
liebe Beteigeuze,
das klingt aber sehr nach einer UV, Allergie.
Anfangen würde ich mit den Milchprodukten. Dann Weizen/Gluten.
Nur zu! Nur Mut!
Zucker muss man nicht unbedingt meiden, Fruchtzucker, HFCS dagegen sehr!
Literaturtip:
Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht: Amazon.de: Dr. med. William Davis, Imke Brodersen: Bücher
Es muss nicht einmal Gluten sein, vielleicht auch nur Weizen.
Ganz schneller Start zu einem Versuch: Reines Roggenbrot, Sauerteig.
Oder : Von Wasa gibt es ein reines Roggenknäcke.
LG :wave:
