Bio-Ernährung mit wenig Geld

[sunny sunlight]

lidl 4.4. - 6.4.

bio-limetten 4 stück 1,49

bio-topfkräuter (bioland) stück 1,19

bio-staudensellerie 400 g 1,39


edeka 4.4. - 9.4.

bio-möhren (bioland) 1 kg 1,29

bio-avocado stück 1,29


netto 4.4. - 9.4.

bio-rote bete gekocht 500 g 1,29

bio-zitronen 500 g -,99

bio-ingwer 100 g -,49


penny 4.4. - 9.4.

bio-kokosöl 450 ml 3,33

bio-tk-gemüse 750 g 1,69



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

aldi süd 4.4. - 9.4.


bio-apfelmus 360 g -,55

vegane bio-streichcreme 180 g -,89



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

denns 30.3. - 5.4.

bio-paprika 1 kg 4,99

bio-käse 150 g 2,49

bio-bruderhahn-eier 12 stück 3,99

bio-honig-waffeln 175 g 1,79

bio-cremewaffeln 125 g 1,29


30.3.- 9.4.

bio-limonade 0,33 l -,79

bio-eis 500 ml 3,99



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

aldi süd 11.- 16 .4.

bio-kartoffeln 1,5 kg 1,49


lidl 11. - 12.4.

bio-äpfel (bioland) 1 kg 1,99


edeka 11. - 16.4.

bio-spitzpaprika, rot (demeter) 180 g 1,99

bio-dattelsirup 250 ml 2,19


netto 13. - 16.4.

bio-bananen 1 kg 1,29



rewe 11.4. - 16.4.

bio-zitronen 500 g 1,29

bio-auberginen stück -,99

bio-spitzpaprika , rot 100 g -,59




lg
sunny

 

[Josefa]

Rossmann 11.04.2022-14.04.2022 (Montag bis Donnerstag)
20% auf alle Bio Produkte von ener bio (Rossmann Eigenmarke)

Man kann noch zusätzliche 10% oben drauf bekommen mit den Rossmann 10% Gutscheinen, in Papierform oder als App. Wer kein entsprechendes Handy hat, kann sich 10% Rossmann Gutscheine auch bei ebay ersteigern oder kaufen. Bei größeren Einkäufen lohnt sich das.

Man kann auch online einkaufen und die 20 % bekommen.


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[sunny sunlight]

rewe 19.4. - 23.4.

bio-kiwis 4 st. 1,69

bio-pastinaken 300 g 1,49

bio-zitronen-sorbet 500 ml 2,69

bio-haferdrink 1 l -,99


penny 19.4. -23.4.

bio-gurke stück 1,-

bio-kartoffeln 1,5 kg 2,49

bio-möhren 1 kg 1,29

bio-bananen 1 kg 1,69

bio-zitronen 450 g 1,29


netto 19.4. - 23.4.

bio-mandarinen 500 g 1,59

bio-kräutertopf stück 1,29

bio-zitronen 500 g 1,19

bio-erdnüsse 250g 1,69

bio-tofu 400 g 1,79

bio-brokkoli 500 g 1,19

bio-tk-gemüse 750 g 1,99



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

aldi süd 25.4. - 30.4.

bio-apfelsaft 0.75 l 1,15


denns biomarkt 11.4. - 26.4.

bio-gurken stück -,99

bio-kohlrabi (demeter) stück 1,29

bio-grünspargel 500 g 4,99

bio-joghurt im glas (demeter, bioland) 500 g 1,39

bio-fruchtjoghurt im glas (bioland) 500 g 1, 69

bio-tk-gemüse 300 g 1,49

bio-saure-sahne 200 g -,49



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

rewe 25.4. - 30.4.

bio-Äpfel (naturland) 1 kg 2,49

bio-tomaten 100 g -,59



penny 25.4. - 30 .4.

bio-zitronen 450 g -,99




lg
sunny

 

[sunny sunlight]

penny 2.5. -7.5.

bio-joghurt 150 g -,35

bio-gouda 300 g 2,22

bio-mango-lassi 250 g -,79

bio-eis 500 ml 1,99

bio-pommes 750 g 1,99


edeka 2.5. -7.5.

bio-bananen 1 kg 1,49

bio-erdbeeren 200 g 1,29


lidl 2.5. - 4.5.

bio-äpfel (bioland) 600 g 1,79


netto 2.5. - 7.5.

bio-bananen 1 kg 1,35

bio-eier 12 stück 3,29

tk-wildlachs 250 g 2,39



lg
sunny

 

[sunny sunlight]

rewe 9.5. - 14.5.

bio-zucchini 500 g 1,49

bio-gurke stück 1,11

bio-ingwer 100 g -,49

bio-äpfel 550 g 1,99

bio-zwiebeln 750 g 1,29


penny 9.5. - 14.5.

bio-gurke stück 1,-

bio-champignons 250 g 1,79


lg
sunny

 

[sunny sunlight]

.
im tv wurde heute gesagt, daß butter teils schon 3 euro und mehr kostet (keine bio-butter, sondern die eigentlich sehr billige von kühen aus der tierquälerischen massentierhaltung).

bei rewe gibt es bio-süßrahmbutter (für manche verträglicher als sauerrahm, der geschmack ist eigentlich der gleiche) für 2,69 und wenn man paybackpunkte nutzt, ist es noch billiger.


lg
sunny

 

[sunny sunlight]

lidl 16.5. - 21.5.

bio-äpfel 600 g 1,89

bio-kresse stück -, 49

bio-topfkräuter stück 1,19

bio-gek.-rote-bete 500 g 1,29

bio-salami 125 g 2,29

bio-wiener 200 g 2,99

bio-fruchtquark 150 g -,59

bio-käse 200 g 2,49

bio-joghurt 500 g -,99

bio-apfelmus 355 g -,99

20.5. - 21.5.

bio-kartoffeln 1,5 kg 2,29


edeka 16.5.

bio-spargel, grün 400 g 2,22

bio-zwiebeln 750 g 1,49


16.5.-21.5.

bio-joghurt 500 g -,99

bio-käse 100 g 1,29

bio-milch in glas 1 l 1,29

bio-eis 500 ml 3,99

bio-tk-blattspinat 450 g -,99

bio-tk-kräuter 50/75g -,59

bio-dinkel-zwieback 200 g 1,29

apfelmus, apfel-mango-mus 360 g -,99

bio-apfelsaft 1 l 1,19


lg
sunny

 

[sunny sunlight]

penny 23.5. - 28.5.

bio-zucchini 500 g 1,-

bio-heidelbeeren 125 g 1,-

bio-champignons 250 g 1,79


rewe 23.5. - 28.5.

bio-mango stück 1,69

bio-zwiebeln 750 g 1,29

bio-früchtetee 0,75 l 1,29



lg
sunny

 

[Remy]

Geht doch mal in den Wald, und sucht nach Wildpflanzen:

- Brennessel (der absolute Vitalstoffkönig, mehr hat kein Gemüse oder Wildkraut. In früheren Jahrhunderten haben sich die Menschen damit den Hungertod vom Leibe gehalten)
- Giersch
- Löwenzahn

usw. usw. Habe ein Buch hier, mit den 12 wichtigsten essbaren Wildpflanzen. Zuvor wars natürlich der Bärlauch, aber das ist jetzt vorbei.

Ja, aktuell bin ich so weit. Man braucht etwas Uebung zum Erkennen (ausser bei der Brennessel natürlich)

Und ja - wie ernten, zubereiten usw.

Heutzutage wird ja sogar in der gehobenen Gastronomie Brennessel mitverwendet.

Ich kann nur sagen, was ich bis jetzt so damit gemacht habe - es war total fein.

Und man fühlt sich danach wirklich gut. Und eben - völlig GRATIS

Und mehr "Bio" geht nicht - in der wilden Natur sind die Böden nicht ausgelaugt!

 

[Wildaster]

Und mehr "Bio" geht nicht - in der wilden Natur sind die Böden nicht ausgelaugt!

In meinem Garten aber auch nicht.

Aber du hast absolut recht und durch Kats, orys und Oreganos Beiträgen und viele andere, so wie auch deiner gerade, landen nun oft Wildkräuter in meine Küche und bereichern meine Speisen.
Bei uns in der grünen Natur findet man sehr viel und ich weiß auch noch wie erstaunt ich die Beiträge hier über die Brennnessel las. Daraufhin gab es sogar bei mir vor längere Zeit eine Brennnesselsuppe, von Kate angeregt.

Danke für die Motivation.
Wildaster

 

[Remy]

Ok - das wurde schon thematisiert. Na um so besser.

Im Sinne des "Low - Budget", hier vielleicht noch die Buchempfehlung:

Die 12 wichtigsten essbaren Wildpflanzen

Dr. Markus Strauß Die 12 wichtigsten essbaren Wildpflanzen Wild, grün und ein Genuss! Überarbeitete und erweiterte Neuauflage des Wildpflanzen-Klassikers! Essbare Wildpflanzen bieten das ganze Jahr über eine genussvolle, gesunde und dazu noch kostenlose Bereicherung des Speiseplans, durchaus ein n

dr-strauss.net

Hoffe das geht so.

 

[Remy]

Zu dem Thema Wildkräuter, hier noch die wunderbare Ruby Nagel, mit allem Wichtigen zu dem Thema:

 

[Kate]

Hallo Remy,

vielleicht wäre das in einem der Wildkräuter-Threads besser aufgehoben
(wo es auch schon weitere Buch-Tipps gibt, meine Kräuter-Bibel ist z.B. Fleischhauers Buch "Essbare Wildpflanzen" samt App, die auch offline funktioniert und wohl i.W. die Buchinhalte wiedergibt, ergänzt durch automatische Such- und Sortiermöglichkeiten, und einem das Buch-Mitschleppen erspart).

Gruß
Kate

 

[Remy]

Wer weiss schon was es hier alles für Threads gibt. Vielleicht ihr, die Moderatoren..

 

[Kate]

Wer weiss schon was es hier alles für Threads gibt.

Das weiß keiner, aber es lässt sich nachschlagen (Übersichtsseite, gezielte Suche über die Suchfunktion im Feld oben rechts)