zippo20175
Getreide ist besonders reich an Niacin, zudem enthält es auch Thiamin und Riboflavin und viele andere Vitamine.
Ich hatte BeriBeri und Pellagra, beides zusammen weil ich lange kein Getreide mehr ass. Eine Schale schwarzen rohen Hafer hat mir einen riesen flash erzeugt. Ich nehme Hafer weil der nur wenig Gluten hat.
Ich bin überzeugt dass Niacin aus natürlichen Quellen viel besser ist als aus Pillen. Auf jeden fall sind die unangenehmen Symptome abgeklungen. der Hafer hat mein Leben gerettet.
Ich hatte BeriBeri und Pellagra, beides zusammen weil ich lange kein Getreide mehr ass. Eine Schale schwarzen rohen Hafer hat mir einen riesen flash erzeugt. Ich nehme Hafer weil der nur wenig Gluten hat.
Ich bin überzeugt dass Niacin aus natürlichen Quellen viel besser ist als aus Pillen. Auf jeden fall sind die unangenehmen Symptome abgeklungen. der Hafer hat mein Leben gerettet.