Warum so starke Übelkeit nach HPU Medis

[Kayen]

Moin Hans

Aber Aufmachen musst Du sie doch jetzt auch, wenn Du Dir deine kleinen Mini-Portiönchen servierst? Und das nicht nur einmal, sondern mehrmals.

Bei meiner Variante wird die Kapsel aber nur einmal geöffnet: Zum kompletten Auskippen. Das sollte also unterm Strich Arbeit sparen.

Außerdem musst Du das ja nicht gleich bei allen Kapseln machen, jeweils 10 würden für den Anfang ja erstmal für mehrere Wochen genügen - bei deinen Minidosen.

Vieles ist vorher eine Kopfsache und in der Realität gehts dann recht einfach, gebe es gerne zu

Trotzdem überlege ich bereits für später evtl. eine Tropfenversion herzustellen, die ca. 1 Woche haltbar ist/fühlt sich in der Handhabung kopfmäszig noch besser an

Kapseln die nach hinten rutschen. Was ist damit gemeint?

P5P hat zur Zeit nicht die 1 Priorität, sondern das normale B6

Mit Dosierung meinst Du das B2:B6-Verhältnis? Das lässt sich ja leicht anpassen indem man die Komplett-Mischung mit ein bisschen B2, bzw B6 ergänzt. Oder Reismehl.
Dadurch verändert sich dann natürlich der Gesamtanteil an Vitaminen und die Vitamin-Menge pro Streuung. Da darf man dann natürlich nicht den Überblick verlieren und muss sich die neu berechneten Streu-Mengen dann gut aufschreiben.

Oder man benutzt einfach getrennte B2- und B6-Streuer.

Ansonsten kann man die Dosierung ja leicht anpassen, indem man zum, sagen wir mal 4. Streuen, noch eine 5. oder 6. Streuung hinzugibt.


Im Streuer kommt m.E. genau so viel Luft (Sauerstoff) dran, wie in der Kapsel. In der Kapsel kommt beim Abfüllen ja auch Luft mithinein. Und luftdurchlässig sind Kapseln eh. Sauerstoff ist für B2 und B6 eigentlich auch nicht so das Problem.

Das Hauptproblem ist (UV-) Licht.
Quelle: https://www.bernd-leitenberger.de/vitaminfragen.shtml

Ich dachte da ursprünglich z.B. an die lichtdichten Gewürzstreuer von Knorr (Kräuterling, Aromat). Doch wie ich jetzt sehe, sind da die Streuöffnungen wohl viel zu groß. Da muss man dann wohl zu den kleinen Standardstreuern aus Glas zurückgreifen. Die haben i.d.R kleine Öffnungen. Das Glas könnte man dann mit schwarzen Klebeband gegen Licht abdichten und ansonsten im dunklen Küchenschrank aufbewahren. Das sollte sicher reichen.

Danke, aber ich bin nicht so für Vitaminpulver über mein lang vorbereitetes Gourmet-Essen, zu dem ich fast alles warm esse und B6 weder Licht noch hitzestabil ist.
Vitamin B6 (Pyridoxin) - Heilwiki.de
Dein UV Licht Link studiere ich noch, danke.

Z.B. hier Feinwaage
Es gibt da auch preiswerte Waagen auf Tausendstel Gramm genau. Aber der Messbereich ist da meist zu klein (20 gramm). 200 Gramm sollten es dann schon sein. Also soviel, dass der Glasstreuer + Inhalt abgewogen werden kann. Diese Waagen messen dann meist nur auf ein hunderstel Gramm genau.

Super, vielen Dank für diese Infos!

Weil Du dann einen Putzfimmel bekommst? Ist doch super. Da beneide ich Dich.

Der Putzfimmel geht ja noch in Ordnung, für mich ist aufräumen und putzen Meditation. Jedoch bin ich anschließend extrem geplättet wenn ich vorher p5p eingenommen habe.

Ich denke, grundsätzlich hat beides hat seine Berechtigung.
Da deine B6-Werte aber, wenn ich mich recht erinnere, ja eh normwertig waren, kann man sich da vermutlich keinen großen Erkenntnisgewinn erhoffen.
Und beim Befinden muss man aufpassen, dass man nicht einem Placebo-Effekt erliegt. Ansonsten ist das Befinden natürlich ein wichtiger Gradmesser für die Erfolgskontrolle.
Am besten konnte ich meinen B6-Status bei mir am Haarausfall ablesen. Einfach Abzählen, fertig.

Vielleicht kannst Du das bei Dir ja noch mit ein paar Symptomscores objektivieren? Damit kann man eventuelle Täuschungen durch einen Placeboeffekt etwas im Schach halten.

Symptomscores, wow, was für ein Wörtchen.

Da ich diesmal wirklich von vielen körperlichen Symptomen betroffen bin/war kann ich es ebenfalls ablesen.
Aber auch kann man B6 gut an der Traumerinnerung und auch an der Konzentration ablesen.

Herzlichen Dank!

Beste Grüssis von Kayen

 

[Kayen]

Lieber Hans,

Du schreibst ja ursprünglich:

Ich hatte diese Schreibweise so verstanden, dass sich die 10 mg auf das B6 beziehen. So ist die Mengenangabe auch immer auf den NEM-Dosen gemeint. Die Mengenangabe bezieht sich immer auf das was außerhalb/vor der Klammer steht.

Wenn sich die 10 mg auf das Pyridoxinhydrochlorid beziehen, dann hast Du natürlich damit recht, dass da weniger als 10 mg B6 drin sind.

Wie steht die Mengenangabe bei Dir genau auf der Dose/Verpackung?

ehrlich gesagt habe ich es so aufgeschrieben, wie es in meinem Kopf herumschwirrte, denn eine Packung habe ich ja noch nicht.
Die werde ich mir erst besorgen.

Also beim B6 braucht eine Normalgewichtige gut 1mg B6/Tag. Der Bedarf ist dabei stark von der Fleischzufuhr abhängig.
Quelle: Pharmazeutische Zeitung online: Sensibel substituieren
Dass Stress/Entzündungen unter den Voraussetzungen den B6-Bedarf vervielfachen glaube ich eigentlich nicht. (Im Gegensatz zum Zink) Insofern scheint es mir sehr fraglich, dass man von über 10 mg B6 profitiert. Aber ok, Probieren geht über Studieren.

Von meinem Neurologen habe ich früher einmal hochdosiertes B6 mit B1 verschrieben bekommen.
Dieser meinte damals die Dosierung ist abhängig von der Erkrankung.
Deswegen denke ich bei HPU-lern mit chronischen Erkrankungen darf es gern ein "bisschen" mehr sein. Würde selbst aber nicht über 50 mg gehen wollen.

Bei mir wirkt sich das immer erst mit ca 6 Wochen Verzögerung auf meinen Haarausfall aus. Aber vielleicht ist das bei Dir anders.

Deine 6 Wochen Verzögerung Haaraufall Theorie halte ich auch am ehesten für real. Bei mir ging es zu schnell, deswegen wohl eher ein Zufall.

Als reines Pulver ohne Zusätze ist es spottbillig. 50 Gramm gibt es schon für gut 6,25 Euro (+Versandkosten).

B6 muss sich erstmal bewähren, dann denke ich über größere Mengen nach

Beste Grüsse von Kayen

 

[sturmfee]

Hallo Kayen,

wie umgehst Du das Problem mit einer evtl. Verstoffwechslungsstörung des inaktiven B6?

LG Sturmfee

 

[Kayen]

Hallo sturmfee,

mit einer Verstoffwechslungsstörung meinst Du eine evtl. B6 Stauung im Serum?.

Soetwas hat immer einen Grund:

Somit würde ich folgendes checken:

• 1 Woche muss gem. Empfehlung Biochemiker jegliches B6 vor Blutabnahme abgesetzt worden sein. Ist das geschehen?
• Wie sieht der Wert Erythrozyte aus?
• Für am wahrscheinlichsten halte ich einen Magnesiummangel, (die B-Vitamine B1, B2, B3, B5 und B6 brauchen Magnesium um verarbeitet werden zu können)
  Ist wenig Magnesium vorhanden =wenig Verwertung = Aufstau.
• Serotonin bremst, wie die meisten Botenstoffe die B6-abhängig produziert werden, die Bildung von aktiviertem B6 (P5P) in einer negativen Rückkopplung.Das geschieht wenn vorher viel B6 eingenommen wurde oder und der Serotoninspiegel angehoben wurde. (z.B. bei Einnahme eines Antidepressivums)

Beste Grüße von Kayen

 

[sturmfee]

Hallo Kayen,

danke für die Tipps....
Na dann bin ich gespannt wie´s die nächsten Wochen so läuft. Ich werde wieder berichten.

LG Sturmfee

 

[Kayen]

Hallo Kayen,

bei Chrom nehme ich zwischen 30 und 60 ug. Mehr geht nicht. Ich habe gleich mit 60 ug begonnen und das war zuviel. 30 ug gehen problemlos.
I
LG Sturmfee

Hallo Sturmfee,

könntest Du mir bei Gelegenheit mitteilen, welche Verbindung Dein Chrom hat? Danke!:fans:

Beste Grüße von Kayen

Hallo Hans,

Hier noch, zwecks Sichtung, ein weiterer 1:2 B-Komplex.
Gibt ja nicht viele, die dieses Verhältnis beachten.
Leider wurde dort für mein Befinden zuviel B1 reingemischt, schade; ansonsten würde ich das gerne ausprobieren, da ich bisher alle Produkte von dort vertragen habe.

boma-lecithin.de/shop/nerven/vitamin-b-komplex-120-kapseln/

Beste Grüße von Kayen

 

[Hans F]

Trotzdem überlege ich bereits für später evtl. eine Tropfenversion herzustellen, die ca. 1 Woche haltbar ist/fühlt sich in der Handhabung kopfmäszig noch besser an

Ich bin gespannt wie das klappt. Ich könte mir vorstellen, dass das Pulver dann an der Oberfläche schwimmt - anderseits sind die Vitamine ja eigentlich wasserlöslich...

Grüße
Hans

 

[Hans F]

Hier noch, zwecks Sichtung, ein weiterer 1:2 B-Komplex.

Sehr interessant.Im richtigen Shop gekauft sind die sogar noch ein Stück günstiger als der von mir gepostete B-Komplex.

Gibt ja nicht viele, die dieses Verhältnis beachten.

Da würd mich interessieren, ob es da eine Grundlage gibt und wenn ja, welche.

Leider wurde dort für mein Befinden zuviel B1 reingemischt, schade;

Wie viel B1 verträgst Du denn pro Tag, bzw pro Dosis?
Hast Du die Beschwerden später noch einmal zur Probe bei einem anderen Präparat wiederholen können?

Grüße
Hans

 

[sturmfee]

Hallo Kayen,

wegen Chrom habe ich einmal das in Tabletten (Chrom III) und einmal in Algen da steht auch nur Chrom drauf. In dem von Dir gelinkten Shop gibt es auch Chrom als Picolinat. Finde auch das Multivitamin (veganes in der grünen Dose) sehr interessant. Da wäre Chrom usw. gleich mit drinnen. Ist vom B6 usw. auch nicht überdosiert. Dieser Shop gefällt mir.

LG Sturmfee

 

[Kayen]

Sehr interessant.Im richtigen Shop gekauft sind die sogar noch ein Stück günstiger als der von mir gepostete B-Komplex.

Wunderbar finde ich den Zusatz von "Sonnenblumen"lecithin.

Da würde mich interessieren, ob es da eine Grundlage gibt und wenn ja, welche.

Vorstellbar wären derartige Grundlagen. Ich habe jedoch beim Googlen noch nichts gefunden.

Wie viel B1 verträgst Du denn pro Tag, bzw pro Dosis?

Schwer zu beantworten.
Diese Unverträglichkeit habe ich damals bei meinem verschriebenen Präparat bemerkt.
Darin waren 100 mg B6 und 100 mg B1 pro Tab.
Diesen Tab habe ich in 4 Teile geteilt. Also 25 mg.
"Hautbrennen" trat dann immer ab dem 3-4 Tag ein.
B6 mono bis 30 mg geht problemlos, deswegen habe ich dieses Phänomen auf B1 geschoben.
Dieses Unverträglichkeitsphänomen von B1 wird auch in der Literatur beschrieben und von einigen Foris bestätigt.
https://www.symptome.ch/threads/thiamin-vitamin-b1-histamin-und-no-stress.77451/
Vor ein paar Tagen habe ich noch einen alten B-Komplex niedrig dosiert bei mir gefunden. Darin sind 4.5 mg B1 enthalten, das geht wohl
Allerdings haben die Tabletten diese dunkelgelbe Farbe etwas verloren, hoffe, dass es überhaupt noch wirkt; jedenfalls ist es noch bis September 17 haltbar.

Hast Du die Beschwerden später noch einmal zur Probe bei einem anderen Präparat wiederholen können?

Ich habe damals noch einen höheren B-Komplex probiert, welcher mir von meinem HPU Arzt mitgegeben wurde. Vermutlich waren dort 50 mg B1 enthalten. Es trat wieder Hautbrennen auf.

Vorstellbar wäre aber auch, dass bei einem optimalen Verhältnis soetwas gar nicht auftritt.

Hallo Sturmfee,

vielen Dank!
Ich habe Chrom dort gesehen; finde 125 ug etwas viel. Man könnte diesen Tab ja durch 4 teilen.
Das Multipräparat ist mit Selen und Chrom sehr hoch dosiert; auch für 1 Kapsel.
Bei zu hoher Selendosis wird es wieder schwierig mit dem Schlaf.
Ansonsten finde ich es auch genial.

Beste Grüße von Kayen