Vitamin C hochdosiert
Hallo,
ich möchte hier mal über meine Erlebnisse mit Vit. C berichten.
Seit einigen Monaten versuche ich meinen starken Magnesiummangel auszugleichen, was schon sehr schwierig ist.
Nun habe ich vor etwa 4 Wochen mit der Einnahme von VC begonnen. Ich habe am ersten Tag 500 mg genommen, am nächsten Tag 1 gr. und dann ging es los, mir brannte der ganze Körper und meine Schleimhäute brannten vom Hals bis zum Darm, so dass ich wieder abgebrochen habe.
Einen Tag später war der Spuk wieder fast vorbei und ich begann wieder. Diesmal kam ich bis 1,5 gr und das Spiel ging wieder los, brennen am ganzen Körper, Schleimhäute brennen, Essen vertrage ich noch schlechter als sonst, habe Übelkeit und auch die Lunge brennt.
Ausserdem scheide ich mehr Säure aus.
So probiere ich es jetzt seit etwa 4 Wochen, versuche immer wieder zu erhöhen um dann nach ein paar Tagen die Dosis wieder auf etwa 500 mg herunterzufahren, weil die Symptome so stark werden.
Die höchste Tagesdosis war bis jetzt 3,5 gr. und bis jetzt konnte ich nur über 6 Tage zwischen 2-3,5 gr. an einem Stück nehmen.
VC macht mir ganz schön zu schaffen !
Gestern habe ich wieder 2,5 gr., am Tag zuvor 3 gr. VC getrunken (immer mit etwas Kaiser Natron), heute brennt mein Hals wie Feuer, um 5 Uhr morgens brannte schon mein ganzer Körper und anscheinend sind die Darmschleimhäute so gereitzt, dass ich nach jedem Essen Beschwerden habe. Jetzt habe ich auch heftige Kopfschmerzen und Schwindel.
Mit Magnesium hatte ich am Anfang ähnliche Probleme, da nahm ich einen Schluck ( 50 mg) und lag dann 2 Stunden flach, mit Schwindel, Benommenheit, Sehstörungen, taubem Gesicht und einigem mehr. Das ging damals über mehrere Wochen.
Ich weiß nicht warum das bei mir so ist, aber ich denke der Mangel ist so groß, dass der Körper wenn er dann Mg oder VC bekommt erst richtig Gas gibt.
Vielleicht konnte mein Körper in den letzten Jahren die Säuren und Stoffwechselschlacken im Mangel nicht ausscheiden ?
Wenn ich hier lese, dass einige täglich 10 gr. VC oder mehr nehmen, kann ich nur staunen, wenn ich denke was ich für Beschwerden mit 2 gr. habe.
Viele Grüße
Blacky