Vitamin C
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das Knochen-, Hilfsmittel stärkt in Eisenaufnahme und fördert die Heilung. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 60 Milligramm (ein bisschen höher, 100 mg, wenn eine Person raucht). Von 4-8 Unzen Orangensaft erfüllt die Anforderungen. Andere Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Melone, Tomaten, Brokkoli, Kartoffeln und Gemüse.
Riesige Dosen (0,5 bis 1 Gramm oder 500 bis 1000 mg) von Vitamin C vorgeschlagen worden, um die Erkältung aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Ascorbinsäure zu verhindern. Dies bleibt eine umstrittene Frage - eine Empfehlung noch unbewiesen Wert.
Intermittent Verwendung von sehr hohen Dosen von Ascorbinsäure kann ein Hinweis auf den Vorschlag, dass Vitamin C erhöht Schmierblutungen bei Frauen auf Pillen verursacht. Die Wirkung der Ascorbinsäure die Absorption von Östrogen zu erhöhen. Dies geschieht, weil die Ascorbinsäure konkurriert mit dem Ethinylestradiol (EE) in der Darmwand zur Konjugation an Sulfat. Damit weniger EE Konjugation tritt und mehr ist für die Absorption verfügbar. Wenn eine Frau nimmt sehr hohen Dosen von Ascorbinsäure sie macht sie Pille eine höhere Östrogen-Pille. Wenn sie dann unter aufhört Ascorbinsäure, sie ist in der Tat eine Senkung der Menge an Östrogen absorbiert und dies könnte zu Entzugsblutung führen. Guillebaud darauf hin, dass dies nicht ein Problem mit 30 Mikrogramm Tabletten (Siehe Hinweis unten)
Missbrauch von Vitamin C ist weit verbreitet und verursacht Übelkeit, Bauchkrämpfe und Durchfall.
Zwei hervorragende Bücher für Frauen Stewart: Understanding Your Body Bantam Books, 1987) und Der PDR Familie Guide to Women `s Health (Medical Economics, 1994) beide eigentlich vorschlagen, 200 mg Ascorbinsäure dreimal täglich gegen Flecken zu verhindern, wenn es während der Verwendung auftritt eine Spirale. Dieser Rat wurde in einer Studie von Margolis in 1964 abgeleitet.
Also, was können wir daraus?
Erstens ist die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C für die meisten Menschen von 50 bis 60 mg pro Tag, 80 mg pro Tag, wenn Sie schwanger; 100 mg pro Tag, wenn das Rauchen. Zweitens ist die Verwendung von Mega-Dosen von Vitamin C umstritten und kann zu Problemen führen. Drittens Mega-Dosen von Vitamin C können die Serum-Östrogenspiegel und dies per se könnte Schmierblutungen oder könnte Spotting, wenn die Mega-Dosen gestoppt werden (Entzugsblutung). Viertens Planned Parenthood (All About Birth Control Three Rivers Press, 1998) empfiehlt, dass Frauen, die die Pille verwenden, sollten nicht mehr als 100 mg Vitamin C-Supplementierung pro Tag zu nehmen. Dies scheint wie eine gute Beratung und wäre es wahrscheinlich nicht zu Schmierblutungen Probleme bei Frauen über aktuelle low-dose Pillen führen
Taking A Break
Praktisch alle einig, dass es keine Notwendigkeit für eine Pause von Pillen.
Professor John Guillebaud der Margaret Pyke Center in London hat die längste Antwort auf diese Frage vorbereitet, damit ich sie fasse: ". Aus der Sicht der Erhaltung der Fruchtbarkeit die Antwort ein kategorisches Nein ist" Die Reversibilität der Pille ist nicht abhängig von der Dauer der Anwendung.
In Bezug auf Kreislauf-Erkrankungen (und dies ist vor allem in Bezug auf Raucher) eine Pause hat nur einen Effekt durch die Veränderung der gesamten Exposition gegenüber Pillen. Eine Pause wäre zu erwarten, keinen Nutzen haben, wenn sie die gesamte Gesamtdauer der Pille Nutzung beeinflusst werden.
Guillebaud Schluss: "Das Hauptproblem mit Pausen von ein paar Monaten .. wurde auch in einer Studie, in der ein Viertel der jungen Frauen hatten ungeplanten Schwangerschaften während einer geplanten Pause von nur 6 Monaten gezeigt"
Guillebaud weist darauf hin, dass eine Frau, die Pillen genommen seit 10 Jahren hat 130 Pausen von je einer Woche von Pillen. Diese Pausen bis zu 2 ½ Jahren nicht Pillen über einen Zeitraum von 10 Jahren. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass während der Pille-kostenlos-Intervall (die Woche weg von Pillen) der Körper neigt zu metabolischen Veränderungen gegenüber normalen wiederherzustellen.
John Guillebaud Buch: Empfängnisverhütung: Antworten auf Ihre Fragen (Churchill Livingstone - 1993) ist eine wunderbare Quelle für Informationen über alle Kontrazeptiva)
PEER-REVIEW PROCESS: Bitte beachten Sie die Quellen in dieser Antwort für weitere Informationen zitiert.
Robert A. Hatcher MD, MPH
2001.08.01
