Sodbrennen/Rückenschmerzen

[Zoralou]

Hallo miteinander,
Ich bin 61 Jahre alt, körperlich ziemlich fit und laufe täglich ca. 1 Stunde.
In letzter Zeit bin ich aber öfters müde und habe Schmerzen im mittleren Rückenteil, zusätzlich habe ich öfters Sodbrennen und Magenbeschwerden.
Ausserdem krampfen/brennen mir die Waden.
Ich weiss nicht wo ich das alles einsortieren muss.
Hat jemand eine Idee.
Herzlichst Zora

 

[Oregano]

Hallo Zoralou,

erst einmal herzlichen Glückwunsch, daß Du es schaffst täglich ca. 1 Stunde zu laufen. Das ist schön!
Warst Du schon einmal bei einem OsteopathIN, damit der/die sich Deinen Rücken und Dein ganzes "Gestell" anschaut?
Vielleicht hast Du auch irgendwelche Mängel an Vitaminen und/oder Spurenelementen? Ist das schon einmal untersucht worden?
Wie sieht es evtl. mit Unverträglichkeiten (Intoleranzen, Allergien) aus? Wie ernährst Du Dich?

Bei welchem Arzt warst Du schon, gibt es Blutbilder ....?

Grüsse,
Oregano

 

[Magg]

Sodbrennen, Rückenschmerzen und Krämpfe treten zum Beispiel bei einem Eisenmangel auf. Bei muskulären Problemen wäre noch an Magnesium zu denken.

 

[Oregano]

Hallo Zoralou,

sicherheitshalber könntest Du mal nach dem Laufen bzw. wenn die Muskelprobleme gerade da sind, den Blutzucker messen lassen.
(Das kann man häufig in der Apotheke machen lassen).

Grüsse,
Oregano

 

[Zoralou]

Hallo Oregano,

Blutzucker und Unverträglichkeiten wurde alles schon getestet ist OK.
Ich nehme Magnesium, Natrium und Eisen täglich mit Schüsslersalzen.
Grüsse
Zoralou

 

[Oregano]

Ich nehme Magnesium, Natrium und Eisen täglich mit Schüsslersalzen.

Hallo zoralou,

ist denn schon einmal in einem Blutbild geschaut worden, ob Du genügend Mg, Na und Fe hast? Es könnte ja sein, daß die Schüssler-Salze nicht genügen. Vielleicht hast DU auch einen B12-Mangel?
Wie ernährst Du Dich?

Grüsse,
Oregano

 

[Zoralou]

Hallo Oregano,

Nun ich ernähre mich sehr ausgewogen, Gemüse, Salate, Fleisch, Käse, manchmal Wurst, Teigwaren, Reis und Kartoffeln.
Alkohol ist kein Thema, Kaffee jedoch schon manchmal Tee und Mineralwasser.
Morgenessen fällt aus weil ich am Morgen noch nicht essen kann Kaffeepause am späteren Morgen, leichtes Mittagessen, (Brot, Käse usw.)
Am Abend ein Menue, Salat, Gemüse. Fleisch/Fisch und Reis oder Teigwaren oder Kartoffeln.
Liebe Grüsse
ZoraLou

 

[Oregano]

Hallo zoralou,

wenn Du keine Unverträglichkeiten hast, dann klingt das für mich gut.
Wie sieht es denn mit einer Untersuchung von Vitaminen und Mineralien aus,bist Du gut mit Aminosäuren versorgt? Ist Deine Schilddrüse in Ordnung?

Nur so als Info: bei einer Histamin-Abbaustörung entsteht gerne Sodbrennen ...

Grüsse,
Oregano

 

[Magg]

Die Rückenbeschwerden können natürlich auch vom Magen-Darm-Trakt ausgehen. Gastritis, Blähbauch...

Ansonsten würde ich mal das Ferritin bestimmen lassen, wegen möglichen Eisenmangel.