Themenstarter
- Beitritt
- 09.12.10
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- 1.536
Hallo
Mein Hausarzt hat mich gestern erneut dazu aufgefordert Eiseninfusionen zu akzeptieren. Mein Ferritinwert ist trotz homöopathischer Eisentabletten von 40 auf 29 hinunter gegangen.
Da ich seit 3 Monaten über VERMEHRTEN Schwindel klage, meinte er nun das liege am Eisen (ich habe bereits mal mehr mal weniger aber immer vorhandenen permanenten Schwindel seit Hirnschlag).
Ich habe schon seit sehr vielen Jahren tiefe Eisenwerte. Kann mich nur an 1 Jahr erinnern, wo ich über 100 war (eben in dem Jahr, als ich die homöopathischen Eisentabletten schon mal genommen hatte)
Ich muss dazu sagen, dass ich mich momentan absolut ungesund ernähre. Heisst ich ess das, was ich grad sehe und hier habe. Ich bin total unlustig auf kochen. Was bedeutet ich kann schon mal ein paar Tage/eher Wochen von 'wenig Vollkornflocken mit reichlich Cornflakes und Milch' und 'Brötchen mit Konfitüre' und ähnlichen sinnlosen Nahrungsmitteln (?) ernähren. Habe also sicher Mitschuld, dass mein Eisen immer weiter runter sinkt. Aber immerhin habe ich keine Periode mehr und daher schon mal einen Risikopunkt weniger.
Ich kann mich nicht aufraffen für mich allein was zu kochen. Gestern hatte ich mir kurzerhand eine Gurke und Tomaten gekauft um Salat zu machen. Auch ein Brötchen dazu. Das Ergebnis war ich hab das Brötchen gegessen, der Rest liegt unbehandelt im Kühlrschrank.
Nun habe ich gestern mal hier gestöbert was bezüglich Eiseninfusionen steht. Diese Aussagen haben mich zu einer Horrornacht gebracht. Mehrfach hochgeschreckt, weiss nicht, warum. Heute dementsprechend gerädert.
Ich muss meinen Eisenwert raufbekommen. Gyno-Fer vertrug ich schlecht, Floradix bringe nichts. Homöopathische Tabletten blieben ohne positiven Einfluss. Ernährungstechnisch ist mir das alles viel zu wirr, was mit was zusammen gegessen werden muss, damit man möglichst optimal die wichtigen Substanzen aufnehmen kann. Das schafft mein Hirn nicht mehr das zu entwirren. Weiss jemand Rat, wie man den Ferritinwert hoch bringt?
Ach ja, mein Harnsäurewert ist leicht zu hoch, darum wurde mir geraten mich beim Fleisch zurückzuhalten. Daher esse ich seither anstatt vielleicht 1x pro Woche Fleisch nur noch 1x alle 2-3 Wochen. Heisst von sehr wenig Fleisch bin ich auf noch weniger Fleischkonsum umgestiegen.
LG FataMorgana
Mein Hausarzt hat mich gestern erneut dazu aufgefordert Eiseninfusionen zu akzeptieren. Mein Ferritinwert ist trotz homöopathischer Eisentabletten von 40 auf 29 hinunter gegangen.
Da ich seit 3 Monaten über VERMEHRTEN Schwindel klage, meinte er nun das liege am Eisen (ich habe bereits mal mehr mal weniger aber immer vorhandenen permanenten Schwindel seit Hirnschlag).
Ich habe schon seit sehr vielen Jahren tiefe Eisenwerte. Kann mich nur an 1 Jahr erinnern, wo ich über 100 war (eben in dem Jahr, als ich die homöopathischen Eisentabletten schon mal genommen hatte)
Ich muss dazu sagen, dass ich mich momentan absolut ungesund ernähre. Heisst ich ess das, was ich grad sehe und hier habe. Ich bin total unlustig auf kochen. Was bedeutet ich kann schon mal ein paar Tage/eher Wochen von 'wenig Vollkornflocken mit reichlich Cornflakes und Milch' und 'Brötchen mit Konfitüre' und ähnlichen sinnlosen Nahrungsmitteln (?) ernähren. Habe also sicher Mitschuld, dass mein Eisen immer weiter runter sinkt. Aber immerhin habe ich keine Periode mehr und daher schon mal einen Risikopunkt weniger.
Ich kann mich nicht aufraffen für mich allein was zu kochen. Gestern hatte ich mir kurzerhand eine Gurke und Tomaten gekauft um Salat zu machen. Auch ein Brötchen dazu. Das Ergebnis war ich hab das Brötchen gegessen, der Rest liegt unbehandelt im Kühlrschrank.
Nun habe ich gestern mal hier gestöbert was bezüglich Eiseninfusionen steht. Diese Aussagen haben mich zu einer Horrornacht gebracht. Mehrfach hochgeschreckt, weiss nicht, warum. Heute dementsprechend gerädert.
Ich muss meinen Eisenwert raufbekommen. Gyno-Fer vertrug ich schlecht, Floradix bringe nichts. Homöopathische Tabletten blieben ohne positiven Einfluss. Ernährungstechnisch ist mir das alles viel zu wirr, was mit was zusammen gegessen werden muss, damit man möglichst optimal die wichtigen Substanzen aufnehmen kann. Das schafft mein Hirn nicht mehr das zu entwirren. Weiss jemand Rat, wie man den Ferritinwert hoch bringt?
Ach ja, mein Harnsäurewert ist leicht zu hoch, darum wurde mir geraten mich beim Fleisch zurückzuhalten. Daher esse ich seither anstatt vielleicht 1x pro Woche Fleisch nur noch 1x alle 2-3 Wochen. Heisst von sehr wenig Fleisch bin ich auf noch weniger Fleischkonsum umgestiegen.
LG FataMorgana
Gibt aber sicher Vit.C-Tabletten, die nützlich sind? Kann man sagen, wieviel pro Tag man bräuchte? Und wie kriegt man mit Vit-C mit meiner Art der momentanen Ernährung Eisen in den Körper? 
