Den Serotoninspiegel natürlich erhöhen

[Rudi Ratlos]

Hallo,
ich habe auch das L-Tryptophan von der Reinhildis-Apotheke probiert. Das wird bei ebay 90 Kps. 400 mg für 15,90 EUR angeboten. Telefonisch sind auch 180 Kps. 400 mg für 29,90 EUR zu bestellen.

Das sind die reinhildisüblichen Zellulose-Kapseln, nur mit dem Wirkstoff gefüllt. Allerding beträgt die Tagesdosis 3x2 Kps., eine Packung ist schnell weg. Größere Kapseln sind aber angeblich nicht verfügbar und die volle Dosis ist wichtig für die Wirkung.

Bei der Wirkung rätsel ich noch, weil ich meinen Versuch nach 11 Tagen abbrechen musste, es scheint aber ein qualitativ hochwertiges Produkt zu sein und wenn sich die Wirkung nun beim zweiten Versuch bestätigen sollte, dann :kraft:.

Allerdings läßt mich die Reinhildis-Apotheke gegenwärtig hängen. Am 18. bestellt, am 23. versandt, nachdem ich telefonisch nachfragte wieso nichts ankommt, nun mit DPD unterwegs, wahrscheinlich am 29. da.

 

[Leros]

Allerding beträgt die Tagesdosis 3x2 Kps., eine Packung ist schnell weg. Größere Kapseln sind aber angeblich nicht verfügbar und die volle Dosis ist wichtig für die Wirkung.

Oha, das ist mir auch neu.
Ich wollte es mit 1-2 Kps. täglich probieren.
Gut zu wissen.. Den Versuch werde ich mit dem ratiopharm-Produkt aber sicherlich nicht durchführen.

Grüße
Leros

 

[Rudi Ratlos]

die volle Dosis ist wichtig für die Wirkung.

Das hier https://www.symptome.ch/threads/depressionen-durch-fruktosemalaborption.37188/ könnte erklären wieso das so ist.

 

[Tobi09]

L-Tryptophan habe ich auch mal probiert (Apothekenpräp, 500mg), hatte aber keine Wirkung. War eigentlich auch als Schlafhilfe gedacht, vielleicht sollte ich auch mal die Dosis steigern.

 

[Tarzan]

Ich habe Erfahrung mit folgenden Produkten:

Ringana Cerebro: Soll Gedächtnisleistung steigern und beruhigen.
Es ist Rhodelia enthalten und noch andere gute Zutaten. Ich and, dass es durchaus wirkt. Um aber einiges zu spüren, muss man die empfohlene Dosis oder eher noch mehr nehmen, was mir auf Dauer zu teuer war.

Aminas: finde ich super. Die Wirkung tritt bei mir eindeutig ein und ich werde ruhiger/entspannter. Ich finde, dass es im Vergleich zu anderen Produkten noch einen recht fairen Preis hat, wenn man beachtet, dass man wirklich etwas spührt dadurch...

Habe mir isodisnatura omega 3 bestellt. Das soll auch emotional helfen...
Siehe Pur3 Thread...

 

[Oregano]

Laut Dr. Dahlke gibt es ein "verbessertes Produkt", wie er in seinem letzten Newsletter schreibt (https://www.symptome.ch/threads/die-luege-mit-der-vogelgrippe.2229/page-7#post-295655).

Ich kann nichts dazu sagen, aber hier ist der Link dorthin:
abonvital.de/abonvital.html

Gruss,
Uta

 

[Kate]

Laut Dr. Dahlke gibt es ein "verbessertes Produkt", ...

Liebe Uta,

um 4:10 Uhr schon so ausgeschlafen... wow ) :klatschen

Danke - leider kann ich da nirgends Genaueres über die Zusammensetzung finden. Hast Du darüber Infos?

Gruß
Kate

 

[Oregano]

Hallo Kate,

eher nicht ausgeschlafen .

Das ist drin:

Zutaten:
Amaranth, Quinoa, Schwarze Johannisbeere, Granatapfelextrakt
Inhaltsstoffe je 100g mit den üblichen Schwankungen für Naturprodukte

Fett: 2g
Protein: 14g
Kohlenhydrate: 72g
Physiologischer Brennwert / 100g: 1527kj = 360kcal
Angebrochene Dose immer gut verschließen und trocken lagern.

29.50 €

https://www.abonvital.at/

Und hier noch ein Vortrag von Dr. Dahlke dazu (stellt er das eigentlich her?): abonvital.at/dahlke.html

Was mir nicht ganz klar ist: sind das jetzt verschiedene Sorten oder werden die Inhaltsstoffe oben alle zusammen gemischt?

Gruss,
Uta

 

[Kate]

...eher nicht ausgeschlafen .

Oh, das tut mir leid. Hoffe, Du hast letzte Nacht mehr Schlaf bekommen.

Danke für die Liste der Inhaltsstoffe

Und hier noch ein Vortrag von Dr. Dahlke dazu (stellt er das eigentlich her?):

Ich glaube nicht

Was mir nicht ganz klar ist: sind das jetzt verschiedene Sorten oder werden die Inhaltsstoffe oben alle zusammen gemischt?

Die Mischung ist ja vergleichsweise sehr minimalistisch gegenüber den vorigen Versionen (siehe weiter oben). Insofern vermute ich, dass neben den obligatorischen Zutaten Amaranth und Quinoa beide Früchte enthalten sind. Ein echter Fortschritt wäre ja, wenn man nicht mehr diese Unmengen von Flüssigkeit nachgießen müsste...

Gruß
Kate

 

[Daphne]

Hallo,
habe mir ebenfalls Aminas gekauft und nehme es seit 5 Tagen.
Wann kann man denn eine Besserung spüren?

Gruß - Daphne

 

[Kate]

Hallo Daphne,

ich kann das bei mir nicht mehr so genau erinnern (wann ich meinte, dass der Schlaf sich besserte). Aber ich meine, es ging relativ schnell, also nach ein paar Tagen oder maximal 2 Wochen.

Gruß und berichte mal
Kate

 

[Daphne]

Hallo Kate,
dankeschön für Deine Antwort!
Nun bis jetzt kann ich nichts positives berichten.
Gestern ist mir ganz arge übel darauf geworden.

Gruß - Daphne

 

[Hexe1980]

Hallo kennst jemand das hier 5-HTP es soll ein Antidepressiver sein. Freue mich auf antworten mfg anja

 

[Kate]

Hallo Hexe1980,

mit der Suchfunktion findest Du einige Threads, wo es schon um 5-HTP ging:

https://www.symptome.ch/threads/antidepressiva-versus-aminosaeurenbehandlung.9589/
https://www.symptome.ch/threads/bezugsquellen-fuer-5-hydroxytryptophan.25953/
https://www.symptome.ch/threads/kombination-5-htp-b6-in-der-neurostressbehandlung.8994/
https://www.symptome.ch/threads/5ht...h-gegen-depressionen-und-schlafprobleme.5206/
https://www.symptome.ch/threads/antidepressiva-5-htp.12262/

... nur, um mal ein paar Threads zu nennen, Du findest noch viel mehr...

Gruß
Kate

 

[Summertime]

Ich habe mir mal die Zusammensetzung von Aminas angeschaut, wenn die Daten auf der Seite
(www.wisetwister.at/1neu/6%20Informationen/Interessante%20B%C3%BCcher%20u%20Produkte/B%C3%BCcher%20und%20Produkte/Aminas/Aminas.pdf)
richtig sind, dann sind pro 100g etwa 106 mg Tryptophan enthalten. Ich weiß ja nicht, wie groß eine Portion ist, aber besonders viel scheint mir das nicht zu sein. ZUm Vergleich: es gibt Eiweißpulver, die pro 100 mg um die 1,6 g Tryptophan enthalten, mit einer Portion von etwa 30 g kann man also auf etwa 500 mg Tryptophan kommen... Um die Verfügbarkeit des Tryptophans zu steigern könnte man dann etwas Kohlehydrate (z.B. Brot) dazu essen....

Durch die Zufuhr von kohlehydratreichen Nahrungsmitteln lässt sich die Konzentration von Tryptophan im Blut vergrößern. Die Ausschüttung von Insulin nach dem Genuss von Kohlenhydraten bewirkt nämlich neben der Blutzuckerregulation auch eine gesteigerte Aufnahme von Aminosäuren (mit Ausnahme von Tryptophan) in die Muskelzellen. Während also die "anderen" Aminosäuren zu den Muskeln abwandern, hat das Tryptophan "freie Bahn" zum Gehirn.
https://www.forum-ernaehrung.at/cms/f...S1145603409680

P.S: genügend Magnesium und B-Vitamine sind übrigens auch wichtig für die Serotoninsynthese.

 

[Pimpanella]

Hallo,

ich habe ca zwei Wochen lang Tryptophan genommen und mich gut damit gefühlt (wohliges Gefühl, ausgeglichener etc.).

Dann fing das heiße Wetter an u. ich habe seitdem ein starkes Augenbrennen und bin total lichtempfindlich. Gefühl, als habe ich einen Sonnenbrand auf den Augen. Musst sogar abends vor dem PC mit Sonnenbrille sitzen.
Der Augenarzt hat aber "nur" trockene Augen festgestellt, dich ich schon vorher hatte.

Habe dann in der Packungsbeilage gelesen, dass Tryptophan eine Lichtempfindlichkeit hervorrufen kann und habe es erst einmal abgesetzt.

Woher kommt diese Reaktion? Ist Tryptophan jetzt tabu für mich?

LG Pimpanella

 

[Summertime]

Hallo,

ich habe ca zwei Wochen lang Tryptophan genommen und mich gut damit gefühlt (wohliges Gefühl, ausgeglichener etc.).

Dann fing das heiße Wetter an u. ich habe seitdem ein starkes Augenbrennen und bin total lichtempfindlich. Gefühl, als habe ich einen Sonnenbrand auf den Augen. Musst sogar abends vor dem PC mit Sonnenbrille sitzen.
Der Augenarzt hat aber "nur" trockene Augen festgestellt, dich ich schon vorher hatte.

Habe dann in der Packungsbeilage gelesen, dass Tryptophan eine Lichtempfindlichkeit hervorrufen kann und habe es erst einmal abgesetzt.

Woher kommt diese Reaktion? Ist Tryptophan jetzt tabu für mich?

LG Pimpanella

Vielleicht war es zu viel? Oder für den Stoffwechsel zu viel auf einmal? Vielleicht fehlen Cofaktoren (Vitamine, Mineralstoffe)?
Du könntest es alternativ mit einem Eiweißdrink versuchen... Vielleicht macht die andere Zusammensetzung für den Stoffwechsel einen Unterschied?

Auf jeden Fall alles Gute,

Summertime

 

[Oregano]

Es gibt nun ein Konkurrenzprodukt zu AMINAS auf dem Markt:

Abon Vital ..
ist glutenfrei, laktosefrei, GMO-frei, hühnereiweißfrei, vanillinfrei, jodfrei, koffeinfrei, purinfrei, sojafrei, zitrusfrei, salizylsäurefrei, alkoholfrei, teeinfrei, vegetarisch und vegan

Vitalkost für Körper und Geist
ABON Vital® ist ein reines und unverfälschtes Nahrungsmittel und besteht aus wertvollen und ausgesuchten Pflanzen, die für eine gesunde Ernährung unverzichtbar sind. Durch die schonende Trocknung und Verarbeitung bei unter 40 Grad Celsius bleiben die lebensnotwendigen Vitalstoffe und Vitamine optimal erhalten.

Abon Vital® ist eine zu Faserstoffen zerkleinerte Rohkost, die auf nüchternen Magen gegessen wird. Nach einer sehr kurzen Verweildauer verlässt diese Nahrung den Magen ohne durch die sehr aggressive Magensäure angegriffen zu werden. Die Vitalstoffe bleiben deshalb voll erhalten.

Durch den Magenpförtner gelangt die Nahrung in den Dünndarm und wird hier sofort verstoffwechselt, da keine andere Nahrung zur Verfügung steht. Es wird die Aminosäure L-Tryptophan gebildet, die über die Blutbahn und nach Passieren der Blut-Hirnschranke in die Gehirnflüssigkeit gelangt. Hier entsteht auf natürlichem Wege das wichtige Schlüssel- und Steuerhormon Serotonin, .....

Abon Vital - für Körper und Geist (abonvital.at/)

Was fast schon komisch ist: Diese Marke wird von Dr. Dahlke, der zunächst auch die Werbetrommel für AMINAS gerührt hatte, beworben.
abonvital.at/dahlke.html

Ich kenne dieses Produkt nicht, wollte es aber hier wenigstens nennen.

Gruss,
Uta

 

[Kate]

Hallo Uta,

danke für den Hinweis

Du hattest hier: https://www.symptome.ch/threads/den-serotoninspiegel-natuerlich-erhoehen.14312/page-6#post-295656 (Beitrag #106) schon einmal etwas davon erwähnt, aber ich konnte mich auch nur noch dunkel erinnern und musste die Suchfunktion nutzen.

Schreibt Herr Dahlke nicht, warum er "umgestiegen" ist?

Gruß
Kate

 

[Oregano]

Von Herrn Dahlke habe ich nichts gelesen, aber vom Hersteller von AMINAS, von wo er ja gewechselt ist. Begreiflicherweise sind die nicht begeistert.

Gruss,
Uta