Themenstarter
- Beitritt
- 20.11.19
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- 3
Hallo liebes Forum,
ich wende mich an euch, weil ich gerade nicht so richtig schlau werde aus meinen Symptomen.
Ganz allgemein bin ich eigentlich recht belesen, was Gesundheitsthemen betrifft, aber momentan weiß ich nicht genau, wo ich am besten zu suchen beginne - sorry, wird sehr lang.
tl;dr:
chronische Gastritis (Ursache irgendwie unklar, es ist weder eine A- noch B- noch C-Gastritis) lässt sich nicht mehr mit den üblichen Mitteln in den Griff kriegen, plötzlich Fettverdauungsprobleme (Durchfall), Fertigkeit trotz ausreichend (8 Std / Tag im Schnitt) Schlaf, in den letzten drei Wochen dreimal Herpesausbrüche ohne klare Ursache. Plötzlich unreine und gereizte Haut ohne erkennbare Ursache (keine Änderung in Pflege etc.)
Keine objektiven Ursachen (Stress etc.)
Meine Ansätze wären momentan:
- Hausarzt, für Überweisung Schlaflabor und komplettes Blutbild
- Schilddrüsen-Einstellung checken lassen
Eine Vermutung meinerseits ist, dass durch die ständige Entzündung der Gastritis der ganze Körper beeinträchtigt ist, weil einfach dauernd Entzündungsbotenstoffe herumschwirren (Schlaf, Haut etc. würden da irgendwie dafür sprechen). Ich weiß nicht, ob das sein kann, andererseits war die Gastritis gefühlt noch selten so extrem aktiv.
bekannte Erkrankungen:
- vermutete Hashimoto-Thyreoditis
vermutet deswegen, da keine Antikörper vorhanden, Schilddrüse wird aber kleiner und die freien Hormone liegen ohne Behandlung recht niedrig. Manage ich momentan selbst, Therapie mit T4 und T3, TSH ist supprimiert, freie Hormone trotzdem nur unteres Drittel bis mittig.
- komplett verspannte Nackenmuskulatur mit bis jetzt einem diagnostizierten, einem vermuteten Bandscheibenvorfall.
- chronische Gastritis: habe ich vermutlich, seit ich 10 bin (bin jetzt Mitte 30), seit 5 Jahren massiv Probleme mit Sodbrennen, vor zwei Jahren Antrumgastritis und zwei Magengeschwüre bei Magenspiegelung diagnostiziert, PPI-Therapie, keine Follow-up-Magenspiegelung, da ich bei sowas echt schlecht bin. Bis jetzt immer in den Griff zu bekommen über Heiltees (Ringelblume), weniger fettiges Essen, Kaffeeverzicht. Momentan seit zwei Wochen Schonkost, Kaffeeverzicht, seit einer Woche Azulen-Rollkur und seit Dienstag Pantoprazol 20mg. Trotzdem jeden Tag Magenschmerzen und punktuelles Gegensteuern mit Rennie notwendig. Seit einem Urlaub vor 6 Wochen mit fettigem und schwerem Essen Durchfall, sobald ich fettiges esse (und mit fettig meine ich hier alles über ca. 4 Löffel Olivenöl / Tag, whrend ich vorher jahrelang Low Carb / High Fat gegessen habe und nie Probleme hatte)
Neben den Verdauungsthemen habe ich, ganz generell, das Problem, dass ich sehr schlecht zu schlafen scheine - heißt, ich kann mich eigentlich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal erholt aufgewacht bin (muss Jahrzehnte her sein). Momentan ist es selbst nach im Schnitt 8 Stunden Schlaf so, dass ich dauerfertig und -müde bin (allerdings kein Schlafensdruck, im Gegenteil - ich bin fertig, hab aber oftmals Einschlafprobleme), mir die Augen weh tun, ich dunkle Augenschatten habe. Wenn es mal nur 6 Stunden werden, fühle ich mich wie ein Zombie und werde extrem langsam / habe deutliche Symptome von großem Schlafentzug.
Auch auffällig: trotz Einnahme von L-Lysin innerhalb der letzten drei Wochen drei Fieberblasen. Normalerweise weiß ich, wovon sie ausgelöst wurden (entweder Infekt gestreift oder große emotionale Belastung), diesmal bin ich bei Nr. 2 und Nr. 3 ratlos.
Ich bin klein und leicht (1,65, 57kg), recht gute Kondition, Atemaussetzer im Schlaf gibt es laut Partner und laut einer App, mit der ich das gelegentlich aufnehme, keine. Schnarchen nur bei Erkältung / verschwollenen Nebenhöhlen.
Was am Schlaf interessant ist: ich hab immer schon das Probleme, dass mein Körper die Urinproduktion im Schlaf nicht herunterregelt, ich also genauso klaren Urin produziere wie am Tag. Ich bin auch sofort hellwach, wenn man mich aufweckt (in den letzten Jahren manchmal so extrem, dass ich dann sofort im Normalmodus bin und kaum mehr einschlafen kann) und träume immer schon sehr viel, bunt, lebendig und erinnere mich daran. Auch bei nur mäßigem Schlafentzug in der Vergangenheit neige ich bei Nickerchen dazu, sofort (dh. direkt nach dem Einschlafen) zu träumen.
Momentan kein Stress, geradzu das Gegenteil.
Laborwerte:
- Vitamin D: chronisch sehr niedrig (um die 30, auch im Sommer), seit einigen Jahren substituiere ich konsequent und müsste so bei 40, 50 liegen
- Eisen: Ferritin normal, bei einer Messung waren Ferritin und Transferrin in einer Konstellation, die an Hämochromatose denken lässt, hat sich bei wiederholten Messungen nicht bestätigt.
- LDL: zu hoch (einmal bei fast 400, mittlerweile dauerhaft bei ca. 210)
- HDL: grad an der Grenze zu normal im Verhältnis zu LDL
- Triglyceride: sehr niedrig
- Leber- und Nierenwerte: alles normal.
Ernährung:
normalerweise in Richtung Logi / Paleo, wenig MIlchprodukte, fast alles Bio, eher wenig Fleisch, keine Fertigprodukte, keinen Zucker, kein Mehl, gelegentlich Hülsenfrüchte, sehr fettig, viele Nüsse, viel Knoblauch / Zwiebel, Beeren, viel veganes Eiweiß (nu3), Kaffee mit Hafermilch, gelegentlich Fisch (Makrele / Wels / Thunfisch)
momentan:
sehr langweiliges Gemüse (was grad saisonal ist, momentan viel Kürbis / Brokkoli / Zucchini) recht viele Kohlenhydrate (Kartoffeln / Süßkartoffeln / Reis), sehr wenig Fett, entweder Eier oder Fleisch oder veganes Protein, Haferflocken, gelegentlich Schafmilch
Nahrungsergänzung:
Ich nehme:
- Omega 3 in einer hochdosierten, gut balancierten EPA/DHA-Form
- gelegentlich Kreatin (da ich wenig Fleisch esse und trainiere)
- Magensium 400 - 800g / Tag
- normalerweise 2-3 g Vitamin C / Tag, momentan wegen des Magens maximal 1g / Tag.
- Phosphatidylserin 200mg / Tag, momentan auch ausgesetzt wg. der Gastritis
Allergien:
- Kupfer (Kontakt)
- Duftstoffe (Kontakt)
- Perubalsam (Kontakt)
Alles sehr mild (die letzteren beiden hätte ich ohne Test nicht bemerkt)
Spannendere Infektionen:
- Mononukleose
- Varizella-Zoster
ich wende mich an euch, weil ich gerade nicht so richtig schlau werde aus meinen Symptomen.
Ganz allgemein bin ich eigentlich recht belesen, was Gesundheitsthemen betrifft, aber momentan weiß ich nicht genau, wo ich am besten zu suchen beginne - sorry, wird sehr lang.
tl;dr:
chronische Gastritis (Ursache irgendwie unklar, es ist weder eine A- noch B- noch C-Gastritis) lässt sich nicht mehr mit den üblichen Mitteln in den Griff kriegen, plötzlich Fettverdauungsprobleme (Durchfall), Fertigkeit trotz ausreichend (8 Std / Tag im Schnitt) Schlaf, in den letzten drei Wochen dreimal Herpesausbrüche ohne klare Ursache. Plötzlich unreine und gereizte Haut ohne erkennbare Ursache (keine Änderung in Pflege etc.)
Keine objektiven Ursachen (Stress etc.)
Meine Ansätze wären momentan:
- Hausarzt, für Überweisung Schlaflabor und komplettes Blutbild
- Schilddrüsen-Einstellung checken lassen
Eine Vermutung meinerseits ist, dass durch die ständige Entzündung der Gastritis der ganze Körper beeinträchtigt ist, weil einfach dauernd Entzündungsbotenstoffe herumschwirren (Schlaf, Haut etc. würden da irgendwie dafür sprechen). Ich weiß nicht, ob das sein kann, andererseits war die Gastritis gefühlt noch selten so extrem aktiv.
bekannte Erkrankungen:
- vermutete Hashimoto-Thyreoditis
vermutet deswegen, da keine Antikörper vorhanden, Schilddrüse wird aber kleiner und die freien Hormone liegen ohne Behandlung recht niedrig. Manage ich momentan selbst, Therapie mit T4 und T3, TSH ist supprimiert, freie Hormone trotzdem nur unteres Drittel bis mittig.
- komplett verspannte Nackenmuskulatur mit bis jetzt einem diagnostizierten, einem vermuteten Bandscheibenvorfall.
- chronische Gastritis: habe ich vermutlich, seit ich 10 bin (bin jetzt Mitte 30), seit 5 Jahren massiv Probleme mit Sodbrennen, vor zwei Jahren Antrumgastritis und zwei Magengeschwüre bei Magenspiegelung diagnostiziert, PPI-Therapie, keine Follow-up-Magenspiegelung, da ich bei sowas echt schlecht bin. Bis jetzt immer in den Griff zu bekommen über Heiltees (Ringelblume), weniger fettiges Essen, Kaffeeverzicht. Momentan seit zwei Wochen Schonkost, Kaffeeverzicht, seit einer Woche Azulen-Rollkur und seit Dienstag Pantoprazol 20mg. Trotzdem jeden Tag Magenschmerzen und punktuelles Gegensteuern mit Rennie notwendig. Seit einem Urlaub vor 6 Wochen mit fettigem und schwerem Essen Durchfall, sobald ich fettiges esse (und mit fettig meine ich hier alles über ca. 4 Löffel Olivenöl / Tag, whrend ich vorher jahrelang Low Carb / High Fat gegessen habe und nie Probleme hatte)
Neben den Verdauungsthemen habe ich, ganz generell, das Problem, dass ich sehr schlecht zu schlafen scheine - heißt, ich kann mich eigentlich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal erholt aufgewacht bin (muss Jahrzehnte her sein). Momentan ist es selbst nach im Schnitt 8 Stunden Schlaf so, dass ich dauerfertig und -müde bin (allerdings kein Schlafensdruck, im Gegenteil - ich bin fertig, hab aber oftmals Einschlafprobleme), mir die Augen weh tun, ich dunkle Augenschatten habe. Wenn es mal nur 6 Stunden werden, fühle ich mich wie ein Zombie und werde extrem langsam / habe deutliche Symptome von großem Schlafentzug.
Auch auffällig: trotz Einnahme von L-Lysin innerhalb der letzten drei Wochen drei Fieberblasen. Normalerweise weiß ich, wovon sie ausgelöst wurden (entweder Infekt gestreift oder große emotionale Belastung), diesmal bin ich bei Nr. 2 und Nr. 3 ratlos.
Ich bin klein und leicht (1,65, 57kg), recht gute Kondition, Atemaussetzer im Schlaf gibt es laut Partner und laut einer App, mit der ich das gelegentlich aufnehme, keine. Schnarchen nur bei Erkältung / verschwollenen Nebenhöhlen.
Was am Schlaf interessant ist: ich hab immer schon das Probleme, dass mein Körper die Urinproduktion im Schlaf nicht herunterregelt, ich also genauso klaren Urin produziere wie am Tag. Ich bin auch sofort hellwach, wenn man mich aufweckt (in den letzten Jahren manchmal so extrem, dass ich dann sofort im Normalmodus bin und kaum mehr einschlafen kann) und träume immer schon sehr viel, bunt, lebendig und erinnere mich daran. Auch bei nur mäßigem Schlafentzug in der Vergangenheit neige ich bei Nickerchen dazu, sofort (dh. direkt nach dem Einschlafen) zu träumen.
Momentan kein Stress, geradzu das Gegenteil.
Laborwerte:
- Vitamin D: chronisch sehr niedrig (um die 30, auch im Sommer), seit einigen Jahren substituiere ich konsequent und müsste so bei 40, 50 liegen
- Eisen: Ferritin normal, bei einer Messung waren Ferritin und Transferrin in einer Konstellation, die an Hämochromatose denken lässt, hat sich bei wiederholten Messungen nicht bestätigt.
- LDL: zu hoch (einmal bei fast 400, mittlerweile dauerhaft bei ca. 210)
- HDL: grad an der Grenze zu normal im Verhältnis zu LDL
- Triglyceride: sehr niedrig
- Leber- und Nierenwerte: alles normal.
Ernährung:
normalerweise in Richtung Logi / Paleo, wenig MIlchprodukte, fast alles Bio, eher wenig Fleisch, keine Fertigprodukte, keinen Zucker, kein Mehl, gelegentlich Hülsenfrüchte, sehr fettig, viele Nüsse, viel Knoblauch / Zwiebel, Beeren, viel veganes Eiweiß (nu3), Kaffee mit Hafermilch, gelegentlich Fisch (Makrele / Wels / Thunfisch)
momentan:
sehr langweiliges Gemüse (was grad saisonal ist, momentan viel Kürbis / Brokkoli / Zucchini) recht viele Kohlenhydrate (Kartoffeln / Süßkartoffeln / Reis), sehr wenig Fett, entweder Eier oder Fleisch oder veganes Protein, Haferflocken, gelegentlich Schafmilch
Nahrungsergänzung:
Ich nehme:
- Omega 3 in einer hochdosierten, gut balancierten EPA/DHA-Form
- gelegentlich Kreatin (da ich wenig Fleisch esse und trainiere)
- Magensium 400 - 800g / Tag
- normalerweise 2-3 g Vitamin C / Tag, momentan wegen des Magens maximal 1g / Tag.
- Phosphatidylserin 200mg / Tag, momentan auch ausgesetzt wg. der Gastritis
Allergien:
- Kupfer (Kontakt)
- Duftstoffe (Kontakt)
- Perubalsam (Kontakt)
Alles sehr mild (die letzteren beiden hätte ich ohne Test nicht bemerkt)
Spannendere Infektionen:
- Mononukleose
- Varizella-Zoster
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