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OK dann esse ich kein Sauerkraut
Schizophrenie: Vitamin B16.02.2017 Eine in Psychological Medicine veröffentlichte Metastudie internationaler Forschungsarbeiten hat herausgefunden, dass die Nahrungsergänzung mit B-Vitaminen in hoher Dosis - einschließlich B6, B8 und B12 - die Symptome von Schizophrenie deutlich mehr reduzieren kann als Standardbehandlungen allein.
Hallo Eduard,
schade, dass du jetzt wieder "einfach so" entlassen wurdest. Also konnte man die anfängliche Verbesserung nicht halten?
Sauerkraut würde ich auch nicht essen. Histamin kann tatsächlich ziemlich gaga machen. Bezüglich dem Ernährungstagebuch schließe ich mich Gesundheitlicher an, das hatte ich schon mal eingeworfen.
Liebe Grüße
Hallo XrussakX,
Schizophrenie: Vitamin B
https://psylex.de/stoerung/schizophrenie/vitamin-b.html
Ich würde es mal mit B12 versuchen. Das Präparat sollte Adenosylcobalamin, Methylcobalamin und Folat (oder Folsäure) enthalten und hochdosiert sein - >=100ug. Biotin (B8) sollte auch hochdosiert sein (Tagesdosis oder höher). Zusätzlich würde ich noch ein "normales" B-Komplex nehmen - mit B6 u.a.
Hintergrund: B12 hilft auch beim Homocystein und Histaminabbau, hat einen direkten Einfluss auf Dopamin-Bildung und indirekt auf die Tyrosin-Bildung (Dopamin wird u.a. aus Tyrosin gebildet).
B12 verhindert u.a., das L-Tyrosin nitrosiert - Stichwort: Nitrostress.
lg
B Komplex passt hab ich daheim, Biotin hab ich auch daheim.Dieses Präparat würde zumindest den Teil B12 und Folat erfüllen.
https://www.amazon.de/Vitamin-1000%C2%B5g-Tabletten-VERGLEICHSSIEGER-Methylcobalamin/dp/B07M8VQSTT/ref=sxbs_sxwds-stvp?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&cv_ct_cx=adenosylcobalamin+methylcobalamin+b12+biotin&keywords=adenosylcobalamin+methylcobalamin+b12+biotin&pd_rd_i=B07M8VQSTT&pd_rd_r=73b0a55a-c708-4f7b-841a-f0b3e0131c68&pd_rd_w=N7e9E&pd_rd_wg=CaA0L&pf_rd_p=6d84c7ba-ae72-4e53-b9a4-5df18ccb370e&pf_rd_r=T2GH6Q7ESQWP4P74AWPY&psc=1&qid=1578992406
Für Biotin und die anderen B-Vitamine würde ein zusätzliches B-Komplex nehmen - Tagesdosis.
lg
Verstehe ich jetzt nicht, ich dachte Gluten isst du nicht?Ja schade das mit mehr Medikamente hat sie auch nicht getan.
Ich schreibe hier mal mit auf was ich heute gegessen habe.
Morgens:
Haferbrei mit Mandeldrink 100g Haferflocken,300 ML Mandeldrink
Mittags:
Kartoffelauflauf und ein gemischter Salat (Tomaten, Gurken, Radiesschen, Feldsalat)
Dann habe ich genascht..... 2 Kinderpinguin
Abends:
Fast wie immer
Roggenvollkornbrot dazu Hummus oder Leberwurst
..
Quelle. https://www.vitaminb12.de/adenosylcobalamin/Adenosylcobalamin – wichtiger, aber seltener Wirkstoff
Trotz der wichtigen und breiten Wirkung von Adenosylcobalamin, ist dieser Wirkstoff erstaunlich selten in Vitamin-B12-Präparaten zu finden. Grund dafür war eine über Jahre unklare Rechtslage. Mittlerweile ist Adenosylcobalamin jedoch erfreulicherweise in der EU als Wirkstoff zugelassen.
Adenosylcobalamin ist die häufigste Form von B12 in allen Geweben und Organen und auch eine der häufigsten Formen in Lebensmitteln. Adenosylcobalamin wird vom Körper genauso gebraucht wie Methylcobalamin, weshalb Präparate idealerweise beide Wirkstoffe enthalten.
Reine Methylcobalamin-Präparate geraten zunehmend in Kritik, da sie zu Übermethylierung führen können und zudem nur eine der beiden nötigen B12-Formen bereitstellen. Als ideale Lösung ist eine Mischung aus Methylcobalamin, Adenosylcobalamin und Hydroxocobalamin zu betrachten.
Achtung, eine Kapsel enthält wie gesagt nur 200mcg!Das Two per day hat schon folat 400mcg
Kommt drauf an, wieviel Du von beiden Präparaten nehmen würdest.und das B12 von docwhoe hat auch nochmal folat. Also ist es zuviel folat um beide zu nehmen.
Kannst Du den B-Complex vielleicht mal verlinken, damit man sich die Zusammensetzung genauer anschauen kann?Ich habe noch nen b complex daheim. Wo z.b bei b1 50mg drin ist.evtl kombiniere ich das mit dem B12 von docwhoe