Themenstarter
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Müssen nicht, aber es würde nach Erfahrung und Meinung einiger hier im Forum - inkl. mir - Sinn machenBitte auch damit sehr vorsichtig und nicht nur Kartoffelstärke! Lieber ein paar Tage länger lesen und informieren und dann ganz vorsichtig mit einer kleinen Portion einer Fasermischung beginnen.
Dazu gute, gesunde Lebensmittel in möglichst großer Vielfalt. Z.B. Rohmilchkäse, frisches, rohes (unpasteurisiertes) Sauerkraut, andere fermentierte Gemüse, verschiedene Kräuter, selbst gekochte Knochenbrühe (sehr gut für das Immunsystem!) u.v.m.
Du findest ganz viel Infos in dem Thread, ggf. dort auch Fragen.
Ok dann muss ich länger lesen... Kartoffelmehl ist klar.. Fasermischung?? Obst Gemüse hat ja Fasern reicht das?? Bei rohem Sauerkraut weiss ich das da viele Darmbakterien sind.
Danke Hitti
@Panacea mit Histamin habe ich eher nicht so die Probleme..Also bisher
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