Blasenentzündung - wie man vermeidet, in Teufelskreise zu ger
In der Mensa esse ich nie.
Entweder nehme ich mir von zu Hause was mit oder esse einen Salat und Früchte aus dem Supermarkt. Zum Glück kann ich aber meistens zu Hause essen.
Natron habe ich noch nie genommen.
Der HP hat mir Basica empfohlen, da Alkala N wohl nicht zu mir passt, weil es nicht so wirkt.
Letze Woche hatte ich bei Rossmann glaube ich ein Basenpulver gekauft, in dem hauptsächlich Kalium, Magnesium und Calcium ist.
Das is doch von der Zusammensetzung besser oder?
Zu meiner Ernährung:
- Milchprodukte selten (habe schon lange eine Laktoseintoleranz)
Wie is das eigentlich mit "laktosefreien" Produkten?
- keine Fertiggerichte
- keine zuckerhaltigen Getränke, Süßigkeiten
- nur Wasser und Tee
- kein Alkohol, keine Zigaretten
- viel Bio-Gemüse und Obst
- Fleisch aus der Metzgerei im Ort (die Tiere stammen auch von hier)
Das Brot backt meine Mutter selber. Ich weiß allerdings nicht, welche Sorten Mehl sie verwendet, da sie die immer mischt.
Welche Sorten sind denn am besten?
Und wie siehts mit Haferflocken aus?
Ich habe immer ein Problem morgens was zu essen, obwohl ich weiß dass Frühstück so wichtig ist. Aber meistens krieg ich nichts runter.
Ich bin schon froh, wenn ich es schaffe ein bisschen Obst zu essen.
Aber ich merke, dass es mir dadurch besser geht. Ich habe nicht mehr sooft Bauchschmerzen oder einen aufgeblähten Bauch.
Der HP meinte, dass diese Unverträglichkeiten oft von einem Ungleichgewicht im Darm kommen und die sich dann bessern, wenn sich die Darmflora wieder erholt hat.
Liebe Sandy,
Deine Ernährung klingt ja optimal nach dem, was uns so die letzten Jahrzehnte als gesund angepriesen wurde.
Leider sind da einige Fussangeln enthalten. Die heissen: Vollkorn, vegan (=mit vielen Hülsenfrüchten fürs Eiweiss) und vegetarisch (=meist mit vielen Milchprodukten fürs Eiweiss). Sowie Müsli und sämtliche Stoffe in verarbeiteten Lebensmitteln wie Brot und -auflagen. Das alles ist für Allergiker eher nichts.
Beschwerden nur mit Leukos im Urin sprechen ja gegen eine Infektion mit den gängigsten Keimen, E.coli.
Ich würde daher in Richtung Unverträglichkeit denken und Dir Folgendes vorschlagen, um der Sache auf den Grund zu gehen:
Keinerlei Medikamente und NEMs, ausser absolut überlebenswichtigen.
Bei Blasenbeschwerden Bärentraubenblättertee und soviel grüne Blätter, dass der pH passt.
Sowie versuchsweise Folgendes:
1. Zwei Wochen absolut ohne jegliche Milchprodukte, d.h. auch ohne Alternativen wie Ziegenmilch und andere Milch.
Keine Produkte mit Kaseinen oder Kaseinaten, keine mit Laktaten oder Milchsäure.
Keine Laktose und auch keinerlei Medikamente oder NEMs.
Danach einen Tag in Milch schwelgen. Reaktionen beobachten. Ernährungstagebuch führen.
Du weisst bereits, dass Du eine LM hast, die meisten Personen, die das betrifft, haben auch Probleme mit dem Milcheiweiss (daher auch sind die laktosefreien Produkte NICHT empfehlenswert), das könnte man mit Obigen einkreisen.
(Die Userin Nadi hat es übrigens milchfrei geschafft, siehe den Faden zum Thema von Sonneundregen.)
2. Zwei Wochen weizenfrei. Vielleicht backt Deine Mutter ja auch Roggenbrot mit Sauerteig und sonst garnix.
Danach wieder einführen. Reaktionen beobachten.
3. Herrscht immer noch Unklarheit, dann zwei Wochen glutenfrei, also auch kein Roggen.
Während der gesamten Zeit Fabriknahrung und alle Bestandteile, die sie ausmachen, meiden.
Ernährungsvorschlag:
Reis mit Fleisch zu allen Mahlzeiten, nur mit Salz und Pfeffer gewürzt. Keine Kräuter und anderen Gewürze, kein verarbeitetes "Fleisch", nur frische Stücke frisch in die Pfanne gehauen. Ggf. auch Eier, wenn verträglich.
So eine Ernährung ist übrigens auch geeignet, wenn man die Urologen-Folklore "Ansäuerung" versuchen möchte, Eiweisshaltiges wie Fleisch reichlich, führt Methionin mehr als genug zu, säuert den Urin an, weil der Eiweissüberschuss ausgeschieden wird. Und ganz ohne die für Allergiker unverträglichen Tablettier-Stoffe.
Zur Alkalisierung des Urins grüne Gemüse hinzufügen, notfalls Blattsalate in Fett gedünstet. Je mehr Kalium auf diese Art hinzugefügt wird, umso mehr steigt der Urin-pH.
Gemüse einzeln austesten!
Ggf Pollenallergien testen lassen, wenn nicht schon bekannt.
KEINE Basenpulver, Basica ist keinen Deut besser als AlkalaN. Bitte schau Kukus Erfahrungen mit Natron an.
Wenn Du keine Lust auf Frühstück hast, dann würd ich mich auch nicht zwingen. Kaffee mit Kakaobutter oder Kokosöl schmeckt gut und hält satt.
Obst kann hochproblematisch sein für Allergiker. Einzeln testen und genau beobachten.
Was Tees angeht: Keinen schwarzen, das ist eine Histaminbelastung, lieber grünen und IMMER UNaromatisiert. Vom Histamin-Standpunkt aus ist Kaffee geeigneter.
Keine Tees aus Kräutern, diese einzeln testen, immer nach einer Pause, so wie oben fürs Essen skizziert.
Hintergrund für all' dieses: Bestehende Pollenallergien können sich als Kreuzallergien bemerkbar machen, also:
Allergie gegen Birkenpollen, Probleme mit Äpfeln usw.
Allergie gegen Gräser, Probleme mit Getreiden wie Weizen und ggf. auch Haferflocken.
Allergie gegen Kräuterpollen, Probleme mit Gemüsen.
Testen lassen.
Ein Blähbauch spricht für Kohlehydratmalabsorption, beim Gastro testen lassen.
Mit Fleisch hat man die wenigsten Probleme als Allergiker.
Man kriegt höchstens weltanschauliche (gemacht)... ;-) Aber muss man ja nicht.
LG :wave:
