AFA-Alge,Spirulina,Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebenwirk.

[Brigitka]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Nein, der von Hollmann wurde gelöscht. Und auf dessen Stichwort hin ist Tobi der Lef Artikel eingefallen.

:wave:

 

[alibiorangerl]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Wuhu,
ach so,

Nein, der von Hollmann wurde gelöscht. Und auf dessen Stichwort hin ist Tobi der Lef Artikel eingefallen.

sorry, aber wenn ihr das gleich so konkret gesagt hättet... )

Also, es wurden von Hollmann mehrere Beiträge von mir "gelöscht" - die meisten wegen dem Streit etc pp; Einen erwischte ich leider zuviel, zu Beginn des Streits, nämlich diesen hier: #24

Wie ich allerdings auch entdeckte war folgendes: Ein Beitrag Hollmanns wurde von ihm selbst "gelöscht" und mit "Alles Gute" [Geändert von Hollmann (21.01.15 um 22:07 Uhr)] ersetzt - und zwar hier: #32

Ich habe beide Beiträge wieder sichtbar gemacht - den einen (von Hollmann selbst gelöschten) werden ich hier nun zitieren und alsbald dort wieder im Original herstellen:

@Prema, Kayen und Tobi:
Die Immunsenescence wird vorangetrieben von einer chronischen Multiinfektion.
Dazu gehört ein hoher Anteil von T Memory Zellen und ein niedriger Teil von T naiven Zellen.
Der hohe Anteil der Memory Zellen ist nicht einfach nur ein Effekt, wie man es von Antikörper Persistenz erkennt ("Serumnarbe"), sondern Ausdruck davon, dass eine unterschwellige Infektion nach wie vor vorhanden ist.
Der hohe Anteil der memory Zellen produziert jede Menge Kollateralschäden und vor allem Entzündung. Diese ist am besten messbar durch Interleukin 6, LPSstimuliert.
Weiterhin die funktionale Killerzellschwäche und ein schwer gestörtes Th1 Th2 TH 17 System. Funktionstörung der Granulozyten können ebenfalls noch dazu kommen.
Ich glaube damit sind wir bereits über 7.
Was die Reishefe anbelangt, natürlich wirkt die bei einigen wenigen hervorragend. Aber wenn man den Killerzelltest mit mindestens 6 Modulatoren macht, dann wird man feststellen das sind 9 von 10 Fällen die Reishefe oder das teure BioBran ganz und gar nicht hilft. Und das ist der Grund, warum ich mich so vehement für die blau grüne Alge einsetze: sie ist oft alternativlos, aber das kann eine Theoretikerin ja nicht wissen woher auch?
Die Immunologie ist ein konstant gestörter Faktor bei CFS/ME.
Die Methylierungsgenetik dagegen ist oft erstaunlich in Ordnung, oder man findet nur heterozygote Veränderungen
Es scheint also so zu sein, dass man CFS haben kann mit und ohne gestörter Methylierungsgenetik, mit und ohne Depression, mit und ohne Burnout.
Die Kernstörung ist aber eine Multiinfektion und ein schwer gestörtes Immunsystem im Sinne von Immun Senescence
Interessant in dem Zusammenhang: auch 20-jährige können schon ein vergreistes Immunsystem haben!

lG
T

 

[blunsi]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Schade, dass hier offensichtlich keine inhaltliche Auseinandersetzung mehr stattfindet.

Meine Fragen kann oder mag auch keiner beantworten: ?!

Weitere Hinsweise zu den Zusammenhängen und zur Behandlung einer Absenkung des intrazellulären GSH-Spiegels und einer dadurch verminderten NK-Zell-Funktion findet man in folgendem Buch:

https://books.google.de/books?id=Ae-vAQAAQBAJ&pg=Cover#v=onepage&q&f=false

Kennt dieses Buch jemand von Euch ?

Jedenfalls steht da u.a. auch, dass erhöhte Glutamatplasmaspiegel die Aufnahme von Cystein durch Makrophagen und NK-Zellen hemmen. Hier empfiehlt sich wohl u.a. auch die Einnahme von Glutamin zur Absenkung der Glutamatspiegel. Oder welche Erfahrungen gibt es dazu sonst hier im Forum ? M.W. hast Du, tiga, dazu u.a. auch schon einiges geschrieben. Könntest Du evt. wohl hier auch nochmal auf die entsprechenden Stellen verweisen ? Danke !

Weiterhin wird die Einnahme u.a. von NAC, Glycin, Taurin, Selen, Vit. A, E, C und Carotinoiden usw. empfohlen, um das Verhältnis GSH:GSSG (reduziertesxidiertes Glutathion) zu verbessern.

Noch ein letzter Versuch von mir:

Weiter vorne schrieb ich ja, dass die Aktivität des Immunsystems u.a. von einer ausreichenden Glutathionversorung der Immunzellen (NK-Zellen usw.) abhängt. Ein weiterer essenzieller Nährstoff für die Glutathionsynthese scheint jedenfalls auch Magnesium zu sein:

Glutathione requires magnesium for its synthesis. Glutathione synthetase requires glutamyl cysteine, glycine, ATP, and magnesium ions to form Glutathione naturally.

When there is insufficient magnesium, the enzyme y-glutamyl transpeptidase is lowered.

According to Dr. Russell Blaylock, low magnesium is associated with dramatic increases in free radical generation as well as Glutathione depletion and this is vital since Glutathione is one of the few antioxidant molecules known to neutralize mercury. Mercury sits in the body after being left there through maternal legacy (left over from storing her heavy metals – placental mistake here – from her dental amalgams, old injections especially flu shots etc). We also store mercury as the body without enough magnesium cannot get rid of it. Mercury is still used in vaccines – especially the flu ones – and in some dental (metal) fillings. Accidental exposure through the modern light bulbs, thermometers breaking and the like does not help here.

usw.

Magnesium and Glutathione - Simple Natural Solutions

Werde mir heute gleich mal wieder ein höher dosiertes Präparat besorgen, da ich derzeit auch schnell zu Wadenkrämpfen neige. Hab das zwar zunächst auf die Kälte geschoben, aber mal sehen...

Noch etwas: bei mir wurde eine Erniedrigung der NK-Zellen gefunden. Also nicht nur die Aktivität der NK-Zellen war bei mir erniedrigt, sondern die Anzahl als solche. Ich denke, man muss das unterscheiden. Wenn "nur" die Aktivität eingeschränkt ist, liegen die Ursachen womöglich etwas anders, als wenn gleich offensichtlich die Bildung der NK-Zellen beeinträchtigt ist. Wie sind hier Eure Erfahrungen ?

Viele Grüße blunsi

 

[de bear]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hier empfiehlt sich wohl u.a. auch die Einnahme von Glutamin zur Absenkung der Glutamatspiegel.

Noch ein letzter Versuch von mir:

Weiter vorne schrieb ich ja, dass die Aktivität des Immunsystems u.a. von einer ausreichenden Glutathionversorung der Immunzellen (NK-Zellen usw.) abhängt. Ein weiterer essenzieller Nährstoff für die Glutathionsynthese scheint jedenfalls auch Magnesium zu sein:

Magnesium and Glutathione - Simple Natural Solutions

Werde mir heute gleich mal wieder ein höher dosiertes Präparat besorgen, da ich derzeit auch schnell zu Wadenkrämpfen neige. Hab das zwar zunächst auf die Kälte geschoben, aber mal sehen...

Viele Grüße blunsi

Hallo blunsi,

zuerst mal zum Verständnis:
Hier empfiehlt sich wohl u.a. auch die Einnahme von Glutamin zur Absenkung der Glutamatspiegel.

Wo hast Du das denn her? Gibt es Belege? Ich glaube hier ist das Verständnis dass man GABA verwendet um Glutamat zu balancen.

Magnesium: Was für ein Magnesium nimmst Du denn? Magnesium Malate in sehr hohen Dosen scheint sich zu bewähren für CFS / Fibro:

https://www.prohealth.com/shop/prod...__Code=PH107&slvor=12297.1181797.0.1.0.485705
Ultra ATP+ is our original, effective formulation of malic acid and magnesium oxide. These ingredients work synergistically and are essential in promoting proper muscle function. Supplementing your diet with Ultra ATP+ may also increase stamina and endurance as malic acid is necessary for the conversion of fats and sugars into ATP, your body's energy source.

Malic Acid Promotes ATP, the Body's Energy Source

Malic acid is essential in the formation of ATP, which is the body's energy source. Malic acid has the ability to allow the body to make ATP more efficiently, even under low oxygen or hypoxic conditions.

Magnesium: Essential for Muscle Relaxation

Magnesium is needed for a number of functions, including relaxing muscles, forming ATP and activating B vitamins. The amount of magnesium that can enter cells is increased when combined with vitamin B-6.

Leading Health Care Professionals Recommend Malic Acid and Magnesium

Leading physicians, including Daniel Peterson, M.D., Jay Goldstein, M.D., Jacob Teitelbaum, M.D., and North Carolina clinician Paul Cheney, M.D., recommend a combination of malic acid and magnesium for muscle health and improved energy.

Die NK Zellen Messungen - weiss nicht ob das so gut als Grundlage zu nehmen ist. Vielleicht könnte Thorsten was dazu sagen, kannst ihn ja ev. anmailen, vielleicht antwortet er.

LG de bear

 

[tiga]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hallo blunsi,

Schade, dass hier offensichtlich keine inhaltliche Auseinandersetzung mehr stattfindet.

Meine Fragen kann oder mag auch keiner beantworten: ?!
Noch ein letzter Versuch von mir:

Doch, ich mag antworten, aber mein Zustand ist zur Zeit gelinde gesagt suboptimal. Zu viele Crashs in zu kurzer Zeit. Posten kostet mich momentan einfach zu viel Kraft. Die Aktionen der letzten Tage haben zudem viele PNs nach sich gezogen und ich komme nicht hinterher.
Erstmal muss ich mich wieder stabilisieren, dann liegen gebliebenes entsprechend der Dringlichkeit nachholen... und da steht das Forum weiter hinten in der Schlange.
Das nur als Erklärung, um Missverständnissen vorzubeugen.

Da ich nun aber online bin, zu deiner Frage:

Weitere Hinsweise zu den Zusammenhängen und zur Behandlung einer Absenkung des intrazellulären GSH-Spiegels und einer dadurch verminderten NK-Zell-Funktion findet man in folgendem Buch:

https://books.google.de/books?id=Ae-vAQAAQBAJ&pg=PA75&lpg=PA75&dq=glutathion+nk-zellen&source=bl&ots=U_Rfg_SSOd&sig=ZEOkJrIeK1s9wkvAcehIg93PhlY&hl=de&sa=X&ei=r_3FVPilK8ed7gaz4oDYDQ&ved=0CDYQ6AEwBDgK#v=onepage&q=glutathion nk-zellen&f=false

Kennt dieses Buch jemand von Euch ?

Jedenfalls steht da u.a. auch, dass erhöhte Glutamatplasmaspiegel die Aufnahme von Cystein durch Makrophagen und NK-Zellen hemmen. Hier empfiehlt sich wohl u.a. auch die Einnahme von Glutamin zur Absenkung der Glutamatspiegel. Oder welche Erfahrungen gibt es dazu sonst hier im Forum ? M.W. hast Du, tiga, dazu u.a. auch schon einiges geschrieben. Könntest Du evt. wohl hier auch nochmal auf die entsprechenden Stellen verweisen ? Danke !

Weiterhin wird die Einnahme u.a. von NAC, Glycin, Taurin, Selen, Vit. A, E, C und Carotinoiden usw. empfohlen, um das Verhältnis GSH:GSSG (reduziertesxidiertes Glutathion) zu verbessern.

Ich vermute, du meinst diesen Post:
https://www.symptome.ch/threads/methylierungszyklus-es-geht-mir-besser.98892/page-85#post-1047926

Das widerspricht in Punkto Glutamin deinem Fund. Ich kann mich da aber momentan gedanklich nicht gründlich genug mit auseinander setzen, obwohl ich mir auch deinen Link zum Buch angesehen habe..

Gedanklich sehe ich zum Thema Cystein und natürlich Glutathion noch eine Querverbindung zum Methylierungszyklus. Weiter unten im Post folgt eine Übersetzung:
https://www.symptome.ch/threads/der...-ursache-english-original.100597/#post-782499

Zudem möchte diesen Link, bzw. diese Infos nutzen, um auf diesen Punkt zu einzugehen:

Zitat von Hollmann
Die Immunologie ist ein konstant gestörter Faktor bei CFS/ME.
Die Methylierungsgenetik dagegen ist oft erstaunlich in Ordnung, oder man findet nur heterozygote Veränderungen
Es scheint also so zu sein, dass man CFS haben kann mit und ohne gestörter Methylierungsgenetik,
Die Kernstörung ist aber eine Multiinfektion und ein schwer gestörtes

Es ist ein Irrtum, dass es beim Thema Methylierungszyklus in Bezug auf ME lediglich um die Genetik geht. Ganz im Gegenteil - es geht darum, dass diverse Faktoren, die u.a. Glutathion verbrauchen wie z.B. Infektionen etc. einen "Keil" in den Methylierungszyklus schlagen können - unabhängig von der Genetik.
Ist die Genetik zusätzlich geschwächt, werden die Kompensationsmechanismen zusätzlich geschwächt..

Das Thema ist hier zwar Off Topic, aber eine Korrektur war mir hier wichtig.

Noch etwas: bei mir wurde eine Erniedrigung der NK-Zellen gefunden. Also nicht nur die Aktivität der NK-Zellen war bei mir erniedrigt, sondern die Anzahl als solche. Ich denke, man muss das unterscheiden. Wenn "nur" die Aktivität eingeschränkt ist, liegen die Ursachen womöglich etwas anders, als wenn gleich offensichtlich die Bildung der NK-Zellen beeinträchtigt ist. Wie sind hier Eure Erfahrungen ?

Ja, ich denke auch, dass die Ausgangssituation mit ein Rolle spielt.
Siehe hier: https://www.symptome.ch/threads/afa...isiken-u-nebenwirk.122856/page-3#post-1050028

In den Fällen, wo auch
mit dem Stimulator IL -2 keine nennenswerte Steigerung
im Test möglich ist, sollte eine weiterführende Diagnostik
mit der Bestimmung der NK-Zellzahl (zellulärer Immunstatus)
und/oder dem LTT-Immunfunktion (Funktion
der Helferzellen) erfolgen.

Ich verstehe es vereinfacht ausgedrückt so: Wie soll man etwas in seiner Aktivität stimulieren, was nahezu nicht da ist?
In meinem Fall hoffe ich, dass die Einnahme von LDN meine NK-Zellzahl vermehrt hat. Weiß es aber nicht konkret..

Viele Grüße - tiga

 

[blunsi]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hier empfiehlt sich wohl u.a. auch die Einnahme von Glutamin zur Absenkung der Glutamatspiegel.

Wo hast Du das denn her? Gibt es Belege? Ich glaube hier ist das Verständnis dass man GABA verwendet um Glutamat zu balancen.

Ich meine das so in dem von mir verlinkten Buch gelesen zu haben und hatte es so auch im Hinterkopf. Ich nehme gelegentlich Glutamin, einmal wegen meines Darmes und weil Glutamin auch für die Glutathionsynthese eine Rolle spielen soll, nach meinem Verständnis.

Magnesium: Was für ein Magnesium nimmst Du denn? Magnesium Malate in sehr hohen Dosen scheint sich zu bewähren für CFS / Fibro:

Ich nehme derzeit ein Präparat mit Magnesiumglycinat, wollte mir aber wieder eines mit Magnesiumaspartat besorgen. Vielleicht besorge ich mir aber auch eines mit beidem: Mg-Aspartat und Mg-Malat. Wie hoch dosiert nimmst Du Magnesium pro Tag ? Ich hatte in letzter Zeit nur 120 mg/d genommen und bin damit offensichtlich in einen Mangel gerutscht.

https://www.prohealth.com/shop/prod...__Code=PH107&slvor=12297.1181797.0.1.0.485705
Ultra ATP+ is our original, effective formulation of malic acid and magnesium oxide. These ingredients work synergistically and are essential in promoting proper muscle function. Supplementing your diet with Ultra ATP+ may also increase stamina and endurance as malic acid is necessary for the conversion of fats and sugars into ATP, your body's energy source.

Malic Acid Promotes ATP, the Body's Energy Source

Malic acid is essential in the formation of ATP, which is the body's energy source. Malic acid has the ability to allow the body to make ATP more efficiently, even under low oxygen or hypoxic conditions.

Magnesium: Essential for Muscle Relaxation

Magnesium is needed for a number of functions, including relaxing muscles, forming ATP and activating B vitamins. The amount of magnesium that can enter cells is increased when combined with vitamin B-6.

Leading Health Care Professionals Recommend Malic Acid and Magnesium

Leading physicians, including Daniel Peterson, M.D., Jay Goldstein, M.D., Jacob Teitelbaum, M.D., and North Carolina clinician Paul Cheney, M.D., recommend a combination of malic acid and magnesium for muscle health and improved energy.

Klingt auch vielversprechend. Wobei ich nicht so sehr auf Mg-Oxid stehe...

Viele Grüße blunsi

 

[blunsi]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hallo Tiga,

danke für Deine Antwort. Da hast Du mir ja erst mal eine Menge Stoff zu Lesen gegeben (mit der Methylierungstheorie nach Konynenburg usw.). Da muss ich mich auch erst einmal durchkämpfen...

Konntest Du selbst mit GABA Deinen Glutamatplasmaspiegel senken, bzw. wie sind Deine Erfahrungen sonst mit GABA ?

Viele Grüße blunsi

 

[de bear]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Ich nehme derzeit ein Präparat mit Magnesiumglycinat, wollte mir aber wieder eines mit Magnesiumaspartat besorgen. Vielleicht besorge ich mir aber auch eines mit beidem: Mg-Aspartat und Mg-Malat. Wie hoch dosiert nimmst Du Magnesium pro Tag ? Ich hatte in letzter Zeit nur 120 mg/d genommen und bin damit offensichtlich in einen Mangel gerutscht.
Klingt auch vielversprechend. Wobei ich nicht so sehr auf Mg-Oxid stehe...

Viele Grüße blunsi

Hallo blunsi,

ich nehme derzeit ca. 360 mg bis 600 mg Magnesium pro Tag, das wären 5 - 8 von den Malate Kapseln.

Es gibt zwei Formen von Präparaten: Jene die wirklich Magnesiummalat als Verbindung haben Magnesium malate - Wikipedia, the free encyclopedia und Magnesium Malate vs. Magnesium Citrate | LIVESTRONG.COM, und andere die einfach Apfelsäure (malic acid) und eine Form von Magnesium kombinieren.

Ich mixe 1 Gramm Apfelsäure mit 1 Gramm Magnesiumchlorid (das enthält ca. 120 mg Magnesium pro Gramm), löse es in 200 ml Wasser auf (oder Reisdrink oder stark verdünnten Saft), das ganze drei bis fünfmal täglich.

LG de bear

 

[de bear]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Noch ein Nachtrag zum Magnesium Malate:

Ich habe die letzten Tage bis zu 5 Gramm Apfelsäure am Tag genommen, und doch etwas Atembeschwerden und zum Teil deutliche Enge in der Brust verspürt. Nachdem das ganz klar eine mögliche Nebenwirkung grösserer Dosen Apfelsäure sein kann, werde ich die Apfelsäure jetzt mal zum Teil durch RMS (Rechtsmilchsäure - die vertrage ich sehr gut) ersetzen, und sehen was passiert. Nur zur Vorwarnung, dass es auch Nebenwirkungen geben kann.

LG de bear

 

[blunsi]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Danke, de bear, für Deine Hinweise! Ich möchte in nächster Zeit auch auf ca. 500 mg Magnesium pro Tag kommen. Mal sehen, wie ich das schaffe und wie ich das vertrage...

Viele Grüße blunsi

 

[Kate]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Liebe Datura

Kate, hast Du verstanden, dass ich den Samen heiß abwasche? Oder mit Olivenöl (sanft, kurz) schmore?

... sorry für die späte Antwort. Ja - hatte ich ) Hat wohl damit zu tun, dass ich hauptsächlich EHEC als Gefahr im Kopf hatte und das war seinerzeit ja wohl das Saatgut, das verunreinigt war.

Nein, ich meine die Sprossen und ich denke nicht, dass die dann tot sind, da ist noch genügend drin an Vitalstoffen, so sehe ich das wenigstens, auf jedenfall ist mir das so lieber, als all die Keime mitzuessen, die sich in der lauwarmen Umgebung fröhlich vermehren, an den Saaten sitzen ja auch Keime, dann das Wasser, mit dem man spült...

Wenn das nur ein Blanchieren ist, denke ich auch, dass es den Inhaltsstoffen nicht so sehr schadet.

Na ja, ddas sieht jeder ein bisschen anders, aber wenn man schon alt (und krank) ist....

Ich weiß noch nicht recht, wie ich das sehe. Die Kombination aus Feuchtigkeit und Wärme ist vermutlich wirklich günstig für auch andere Keime als die, die man bewusst züchtet.

Also, Alfalfa- Sprossen, wie auch alle anderen Sprossen - egal, ob selbst gezogen oder gekauft, werden bei mir IMMER mit 70 Grad heißem Wasser (so kommt's bei mir aus der Leitung) gründlich gewaschen oder/und mit Olivenöl angeschmort, das ist meiner Meinung nach zhwingend notwendig.

Olivenöl mache ich garnicht mehr heiß, seit ich mehrfach gehört habe, dass man pflanzliche Öle (Ausnahme Kokos-, rotes Palm-) besser garnicht erhitzen sollte. Und heißes Wasser aus der Leitung kombiniere ich nicht mit Lebenmitteln, weil davon (jedenfalls bei Warmwasserspeichern) auch eher abgeraten wird. Bliebe noch der Wasserkocher. Ich überlegs mir mal :wave:

... und sorry für das Offtopic, dass wir hiermit auch gern beenden können (es fehlte halt noch eine Antwort von mir).

Grüße
Kate

 

[de bear]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Danke, de bear, für Deine Hinweise! Ich möchte in nächster Zeit auch auf ca. 500 mg Magnesium pro Tag kommen. Mal sehen, wie ich das schaffe und wie ich das vertrage..

Viele Grüße blunsi

Hast Du mal einfach Magnesiumchlorid versucht? Das ist sehr günstig, ich finde es ist okay zu nehmen, und ist auch sonst generell eher nebenwirkungsarm (im Gegensatz zu Citraten z. B.)

Gesundheitstipps (bisschen übertrieben vielleicht )

Magnesiumchlorid-Hexahydrat E511 Ph.Eur,USP 250g im Clip-Beutel | eBay

LG de bear

 

[Datura]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hallo, Kate,

für auch andere Keime als die, die man bewusst züchtet

Ich meinte mit Keimen Bakterien, Viren, Pilze!

70 Grad tötet die Dingsbums (fällt mir gerade nicht ein, wie die heißen) in Warmwasserspeichern ab, deshalb geht das, wenn so heißes Wasser raus kommt.

Grüße und Schluss mit ot.

 

[Libero]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

...Legionellen?

LG
Libero

 

[blunsi]

AW: AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hallo de Bear,

nein, ich habe bisher eigentlich nur Erfahrungen mit Citraten, Aspartaten und Orotaten. Früher nahm ich häufig auch Apothekenprodukte mit anorganischen Verbindungen. Aber dann hieß es ja immer, dass die organischen Verbindungen besser resorbierbar sein sollen, was jetzt zwar angeblich widerlegt wurde, aber ich bilde mir ein, dass mir Aspartate und Orotate am besten bekommen und dass ich diese auch am besten aufnehmen kann. Aber evt. probiere ich es auch mal mit Mg-Malat.

Viele Grüße blunsi

 

[tiga]

AFA-Alge, Spirulina, Blaugrünalge: NK-Zellen - Risiken u Nebe

Hallo blunsi,

Konntest Du selbst mit GABA Deinen Glutamatplasmaspiegel senken, bzw. wie sind Deine Erfahrungen sonst mit GABA ?

Nee, sorry. Habe GABA noch nie genommen und kann dir nichts darüber berichten.
Es gibt aber hier einen Thread zu diesem Thema:
https://www.symptome.ch/threads/glutamat-gaba-polymorphismen-diagnostik-und-therapie.119004/

Gruß - tiga