Mein Problem ist, dass ich ziemlich unter Stress stehe, weil ich (noch bis Ende Mai) einen befristeten Vertrag habe, in der Familie das "schwarze Schaf" bin, sich mein Freund von mir getrennt hat u. ich momentan einfach so unzufrieden bin..[\quote]
Jeder Mensch sollte Dauerstress vermeiden, er führt unweigerlich in Probleme. Jeder Mensch sollte eine echte Vertrauensperson besitzen und halten, wenn das in der Familie nicht klappt, kann man sich auch Hilfe bei entsprechenden sozialen Diensten holen (Sie Notruf-Adressen im Wiki hier).
Selbst erkannte Unzufriedenheit oder Probleme sind Voraussetzung für Eigeninitiative und den Willen Besserung zu erzielen. Das muss man ausbauen! Warum du das schwarze Schaf bist, solltest du klären, evtl. musst du dich ändern, natürlich nicht wenn du z.B. sogar gemoppt wirst (aber warum? Ursache?). Dann musst du dir einen Plan machen wie und mit wessen Hilfe du das ändern könntest. Befristeter Vertrag ist nicht lustig, kannst du deine Qualifikation verbessern? Prüfe ob du nicht rechtzeitig selbst eine Veränderung erreichst oder beeinflussen kannst (auch Bewerbungen...).
Irgendwie stehe ich ständig unter Strom, weil ich es immer u. Jedem recht machen möchte, nur nicht nach mir selber schaue.[\quote]
Aktiv sein ist positiv, aber der Mensch braucht auch Ruhephasen zur Regenerierung, sonst ruiniert er sich selbst. Das gilt nicht nur für Ärzte, Manager oder Notretter, sondern für jede Privatperson. Extrem wichtig ist dabei ausreichend und regelmässiger Schlaf, keine Medikamente(!!!) und im Notfall muss man die Notbremse ziehen, um sich selbst zu helfen, sonst kann man später auch anderen keine Hilfe oder Liebe geben!
Man sollte schon wissen wollen wo sich Ursachen verstecken können, dabei kann ein Blutbild (grosses oder kleines) sehr hilfreich sein. Wenn du dich darauf nicht einlässt, kein auch sonst niemand AHNEN wo sich deine Probleme vermuten lassen.