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- 17.11.20
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Hallo,
kann mir jemand sagen welches der folgenden Lebensmittel eventuell am unverträglich sein könnte bei Histaminintoleranz? Welche würdest du am ehesten ausprobieren weg zu lassen? Ich habe folgende Dinge gegessen und von irgendetwas davon Symptome bekommen: (Alles ungewürzt)
Hintergrund:
Ich habe diese Lebensmittel gegessen und davon Symptome bekommen, obwohl ich glaubte, dass alle diese Lebensmittel „sicher“ seien und habe es bei den meisten auch so gut ich konnte getestet.
Ich orientiere mich hauptsächlich an dieser Liste weil sie mir die am umfangreichste zu sein scheint: https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/11_FoodList_DE_alphabetisch_mitKat.pdf
Ich versuche nur die Sachen zu essen die ich sicher vertrage um dann etwas dazuzunehmen um dann eindeutig sagen zu können dass ich es vertrage oder eben nicht. Das ist halt nicht leicht, weil das im Moment nicht viel ist und die Symptome oft 4 Tage lang auftreten, weshalb ich nach jedem Lebensmittel lange warten muss.
Ich habe schon oft wieder von vorne angefangen, weil ich teilweise Sachen nicht vertrage von denen ich nirgendwo finden konnte, dass sie kritisch sind.
Lieben Gruß
Julian
kann mir jemand sagen welches der folgenden Lebensmittel eventuell am unverträglich sein könnte bei Histaminintoleranz? Welche würdest du am ehesten ausprobieren weg zu lassen? Ich habe folgende Dinge gegessen und von irgendetwas davon Symptome bekommen: (Alles ungewürzt)
- junger Gouda
- rote Paprika
- Hähnchengeschnetzeltes
- Mais
- Gurke
- Meersalz
- Brokkoli
- Blumenkohl
- Möhren
- Süßkartoffeln
- Magerquark
- körniger Frischkäse
- Heidelbeeren
- Äpfel
- Kaki
- Rapsöl
Hintergrund:
Ich habe diese Lebensmittel gegessen und davon Symptome bekommen, obwohl ich glaubte, dass alle diese Lebensmittel „sicher“ seien und habe es bei den meisten auch so gut ich konnte getestet.
Ich orientiere mich hauptsächlich an dieser Liste weil sie mir die am umfangreichste zu sein scheint: https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/11_FoodList_DE_alphabetisch_mitKat.pdf
Ich versuche nur die Sachen zu essen die ich sicher vertrage um dann etwas dazuzunehmen um dann eindeutig sagen zu können dass ich es vertrage oder eben nicht. Das ist halt nicht leicht, weil das im Moment nicht viel ist und die Symptome oft 4 Tage lang auftreten, weshalb ich nach jedem Lebensmittel lange warten muss.
Ich habe schon oft wieder von vorne angefangen, weil ich teilweise Sachen nicht vertrage von denen ich nirgendwo finden konnte, dass sie kritisch sind.
Lieben Gruß
Julian