B-Vitamine lindern Schmerzen <-> Mangel kann Schmerzursache sein
Hallo und danke an Alle die hier mittlerweile auch gepostet haben
Für Akki und andere, könnte es vielleicht auch hilfreich sein folgendes zu wissen.
Die B-Vitamine (inklusieve Folsäure) spielen beim Schmerzempfinden auch eine (oft unterschätzte) Rolle.
Einerseits, erzeugt ein Mangel daran erhöhtes Schmerzempfinden - und auch, ist dieser manchmal sogar die Ursache von "unerklärlichen Schmerzen" oder Polyneuropathieen - und
andererseits gibt haben diese Vitamine an sich auch eine schmerzlindernde Wirkung. Vor einiger Zeit habe ich dazu eine Studie gelesen, wobei dieses Ergebnis herauskam. Leider kann ich die momentan nicht wiederfinden. Evt. stelle ich den Link später noch mal rein.
Einnahme von ein Vitamin B-Komplex könnte also hilfreich sein. Oder mal bestimmen zu lassen wie es aussieht mit der Versorgung. Einige wichtige Hinweise: Mit Vitamin B6 soll man darauf achten nicht zu überdosieren, denn dies kann schädlich sein.
Die Vitamine aus der B-Gruppe und deren Verstoffwechslung sind oft untereinander "verknüpft", daher nimmt man sie bevorzugt als "Komplex" ein.
Wichtiger ist natürlich, die Ernährung ggf. um zu stellen, damit das Extra in natürlicher Form aufgenommen werden kann, als Dauerlösung wäre dies ja zu bevorzügen zo Nahrungsergänzung. Letzteres kann m.E. aber anfänglich schon sinnvol sein.
Zu ein eventueller Mangel an Vitamin B12 rate ich sich näher zu informieren, denn insofern keine Vegane oder strikt Vegetarische Ernährungsgewohnheiten vorliegen, ist ein solcher Mangel nie Ernährungsbedingt, und gibt es dafür Ursachen die beeinträchtigungen der Aufnahme oder Verstoffwechslung betreffen.
Bei junge Personen sei das Vorkommen eines B12 Mangels 5 - 7 %! Bei ältere Personen ist ein solcher Mangel weiter verbreitet, sogar bis zu 30 Prozent sind betroffen.
Herzliche Grüsse,
Kim
PS: Bei Migräne (ohne Aura) z.B. spielt oft ein funktioneller Vitamin B12 Mangel eine Rolle, wobei erfolgreich Behandelt werden kann (Migräne verschwindet) durch Behebung der Mangelzustand. Mehr dazu hier:
https://www.symptome.ch/threads/migraene-haeufige-und-behandelbare-ursache.50420/