Schlaflosigkeit, Halswirbelsäule, ADHS, Burn Out

[HRoesch01]

Hallo Horst!

Schön standhaft bleiben, das kriegen wir hin!

Zunächst zu DHEA. Vielleicht kannst Du noch nach-
schauen, ob das Labor eine Einheit angibt. Ich gehe
von micromol/l aus und wenn ich das umrechnen
lasse komme ich auf 60 microg/dl. Das wäre dramatisch
schlecht, denn unser Zielwert sind rund 500 mcg/dl.
Das passt nicht zu dem vom Labor angegebenen Referenz-
bereich, also denke ich dass da was nicht stimmt.

Gini hat natürlich recht, dass DHEA viele positive Eigen-
schaften hat und dass Du es sicher gut gebrauchen
kannst. Aber mir gefällt dein harter Einbruch nicht und
ich möchte möglichst schnell das eigentliche Problem
finden. Da DHEA und Preg erst seit kurzem im Programm
sind, lassen wir sie weg, um weniger Einflussfaktoren
zu haben.

Bei Vitamin C musst Du bei der Ermittlung der Darmtoleranz
sehr darauf achten, mit möglichst vielen Einzeldosen zu arbeiten.

Beispiel: Du hast eine echte Darmtoleranz von 25g. Dann solltest
Du wenigstens 12 Einzeldosen a etwa 2g nehmen. Wenn Du nun
eine Einzeldosis von 6g nimmst, dann kannst Du mit dieser Einzel-
dosis schon Durchfall produzieren, obwohl Du deine echte Darm-
toleranz (für kleinere Einzeldosen) noch lange nicht erreicht hast.
6g ist also eine richtige Einzeldosis für eine Darmtoleranz nahe
100g.

Das ist jetzt alles nicht so kritisch, wenn es dir schlecht geht
ist es immer eine gute Strategie, ordentlich Vitamin C einzu-
werfen. Nur zur Ermittlung der echten Darmtoleranz ist diese
Vorgehensweise zu grob.

Mein Verdacht Nr. 1: Wir haben das Vitamin C unterdosiert, Du
brauchst deutlich mehr als die 8g, die wir in den letzten Tagen
genommen haben.

Kannst Du den metallischen Geschmack räumlich zuordnen?
Vor allem: Kann es sein, dass er auch mit dem Schleim aus den
Nebenhöhlen kommt? Wir haben satte Dosen an Vitamin D
genommen. Das sorgt für kräftigen Knochenaufbau und treibt
unter Umständen noch vorhandene Schwermetalle aus den
Kieferknochen. Habe ich selbst gerade mitgemacht und bei mir
liegt das Amalgam auch schon 15 Jahre zurück. Und das bringt
natürlich eine satte Entgiftungslast. Wenn es das Zink ist, dann
müsste der metallische Geschmack in wenigen Tagen weg sein
und dann mit Dosiserhöhung zurückkommen. Wenn es das Vitamin
D und Dreck aus den Kieferknochen ist, dann wird es mehrere
Wochen nach dem Absetzen von Vitamin D brauchen, bis der
Geschmack langsam nachlässt.

Inwieweit dein Ammoniaktrip in diese Vorgänge hineinspielt
kann ich leider gar nicht bewerten.

Von meiner Frau kommt der Rat, unbedingt und zügig wieder
auf SAMe in mindestens 800mg-Dosis zu gehen. Dem stimme
ich zu, wenn Du keine negativen Reaktionen feststellen kannst
und natürch auf alle anderen AD verzichtest.

Berichte bitte weiter jede Veränderung.

Viele Grüße

Heinz

 

[Symptom]

Hallo Heinz,
DHEA ist 1,67 μg/ml
Den Metallgeschmack fühle ich am Zungenrand links und rechts und eher auf der Oberseite der Zunge. Der Geschmack kommt aus dem Speichel.

 

[Symptom]

Hallo Heinz,
ich habe wieder mehr Energie. Es geht mir insgesamt viel besser.

Einnahme gestern:
Mix 2-2-0
Omega3 2-1-1
Booster 0-1-0
CoQ10 50 mg 1-1-0
Und da unsere Frauen fast immer recht haben 800 mg SAMe

Vitamin C habe ich gestern 25 g geschafft, ohne Durchfall.
Heute habe ich mir schon 30 g vorbereitet.

Einen leicht unangenehmen Mundgeschmack habe ich noch. Wenn ich ihn nicht in stärkerer Form kennen würde, könnte ich ihn nicht als metallisch einstufen.

Warum kann sich eine zu geringe Menge Vitamin C so auswirken? Ich habe ja vor der Behandlung gar keines genommen. Liegt es darann, dass es wegen der anderen Mittel so viel Müll wegschaffen muss?

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

DHEA ist 1,67 μg/ml

Das wären also 167 µg/dl. Das passt und ist
erwartungsgemäß bescheiden, vor allem wenn
man bedenkt, dass Du ja schon vor dieser Messung
mit DHEA begonnen hast.

Wir warten jetzt nur ab, wie sich das mit dem
Metallgeschmack entwickelt, dann kannst Du
gleich wieder an DHEA heran. Wenn Du mutig
bist auch mit 100 mg am Tag.

Viele Grüße

Heinz

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

ich habe wieder mehr Energie. Es geht mir insgesamt viel besser.

Das ist sehr schön und bestätigt meinen primären
Verdacht voll. Warten wir noch ein, zwei Tage ab,
bevor wir wieder auf ein volles Programm umstellen.

Und da unsere Frauen fast immer recht haben 800 mg SAMe

Du bist doch noch etwas länger verheiratet als ich und
immer noch nicht 100% auf Kurs. Unsere Frauen haben
immer Recht! So lautet die korrekte Aussage!

Warum kann sich eine zu geringe Menge Vitamin C so auswirken? Ich habe ja vor der Behandlung gar keines genommen. Liegt es darann, dass es wegen der anderen Mittel so viel Müll wegschaffen muss?

Das ist das alte Vitamin C-Problem. Es wird eigentlich immer
unterschätzt und praktisch immer unterdosiert. Auch ich
falle immer wieder darauf herein. Der Körper wird auch durchaus
verschwenderisch im Umgang mit Vitamin C und die Darmtoleranz
ist immer in Bewegung. Schon eine leichte Erkältung kann die
Darmtoleranz um 20g nach oben treiben und schon passt eine
Tagesdosis von 8g gar nicht mehr.

Und so wie ich das sehe bist Du immer noch heftig am Entgiften.
Das ist jetzt schon etwas lange bei dir. Aber 30 Jahre miserabler
Stoffwechsel sind vermutlich Erklärung genug.

Viele Grüße

Heinz

 

[Gini]

Hallo Horst,

eine kurze Anmerkung zum "Referenzbereich" bei DHEA: Der DHEA-Wert ist am höchsten, wenn wir jung sind, und fällt mit zunehmendem Alter immer mehr ab und hat sein niedrigstes Niveau im hohen Alter. Die angegebenen "Normbereiche" umfassen diese ganze Spanne von jung bis hochbetagt - deshalb sind sie nicht besonders aussagekräftig.
Der behandelnde Arzt müßte dir daher den Referenzbereich für dein Alter extra berechnen und nennen. Erst dann weißt du, wo du stehst.

Heinz wird dich aber sicher auf ein etwas höheres Kräfte-Niveau einstellen wollen, damit du mehr Kraft hast, was dir wahrscheinlich auch lieb ist.

Herzliche Grüße

Gini

 

[Symptom]

Hallo Heinz,
heute endet die 15. Woche mit LEF

Einnahme:
Mix 315 Kapseln mit extra Niacin ...... 2 – 2 – 0
Booster ...... 0 - 1 – 0 jeden zweiten Tag
Super Ubiquinol CoQ10 50 mg ...... 1 - 1 – 0
Omega3 ...... 2 – 1 – 1
SAMe 200 mg …… 2 – 2 – 0

Energizer …… 0 – 0 – 0
Vitamin D3 1000 IU …… 0 – 0 – 0
Kyolic Garlic (Knoblauchkapseln) ...... 0 – 0 – 0
MethylCobalamin 1 mg ...... 0 - 0 – 0
DHEA 50 mg …… 0 – 0 – 0
Pregnenolon 50 mg …… 0 – 0 – 0

Melatonin abends 3 mg zeitversetzte Abgabe und 2 mg Standard

Ascorbinsäure gestern 30 g auf den Tag verteilt mit Durchfall. War aber zu schnell fertig. Versuche es heute noch einmal etwas langsamer mit 30 g.
Ich habe dann vor dem zu Bett gehen schon einige Stunden ohne Vitamin C gehabt und wieder mehr Metallgeschmack. Möglicherweise kommt der Geschmack doch aus den Nebenhöhlen. Ich musste gestern einige Male kräftig niesen und hatte dann sofort intensiveren Geschmack im Mund.

Im Übrigen geht es mir mit Energie und Stimmung sehr gut.

Du bist doch noch etwas länger verheiratet als ich und
immer noch nicht 100% auf Kurs. Unsere Frauen haben
immer Recht! So lautet die korrekte Aussage!

Hoffentlich warst Du da jetzt nicht etwas sarkastisch. Für mich klingt das etwa so, wie die Verkaufsanzeige:
„Verkaufe Lexikon. Wird nicht mehr benötigt. Frau weiß alles.“ )

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

Ascorbinsäure gestern 30 g auf den Tag verteilt mit Durchfall. War aber zu schnell fertig. Versuche es heute noch einmal etwas langsamer mit 30 g.
Ich habe dann vor dem zu Bett gehen schon einige Stunden ohne Vitamin C gehabt und wieder mehr Metallgeschmack. Möglicherweise kommt der Geschmack doch aus den Nebenhöhlen. Ich musste gestern einige Male kräftig niesen und hatte dann sofort intensiveren Geschmack im Mund.

Wenn der Metallgeschmack primär aus den Nebenhöhlen kommt,
dann würde das sehr gut passen. Ich habe im Sommer mehrere
Wochen unter Vitamin D-Hochdosis den Eindruck gehabt, da sei
noch ein ganzes Zinnbergwerk im Kiefer vergraben.

Du kannst das jetzt noch ein paar Tage beobachten und dann
schalten wir kompromisslos auf Hochdosis um: Tabs 6 - 3 - 3,
täglich Booster. Wenn dann der Metallgeschmack deutlich zu-
nimmt, dann haben wir ein Problem mit dem Zink. Daran glaube
ich eher weniger, das war bisher noch nie da. Ansonsten gilt es
zu bewerten, ob Du mit 12 Tabs weitere Verbesserungen erzielen
kannst.

Im Übrigen geht es mir mit Energie und Stimmung sehr gut.

So höre ich das gerne!

„Verkaufe Lexikon. Wird nicht mehr benötigt. Frau weiß alles.“ )

Der war gut! ))

Viele Grüße

Heinz

 

[Symptom]

Hallo Heinz!

Einnahme:
Mix 2 – 2 – 0
Booster 0 - 1 – 0 jeden zweiten Tag
CoQ10 50 mg 1 - 1 – 0
Omega3 2 – 1 – 1
SAMe 200 mg 2 – 2 – 0

Ascorbinsäure gestern 30 g. Diesmal besser verteilt aber dennoch weicher Stuhl. Werde heute mal auf 20 g zurückgehen und dann langsam nach oben vortasten.

Metallgeschmack war gestern gegen Abend wieder mehr. Energie wieder etwas weniger aber erträglich. Heute auch eher etwas müde.

Meine Tochter hat erwähnt, dass es eine Untersuchung von Getränke-Plastikflaschen gegeben hat. Hat angeblich ergeben, dass Weichmacher und andere Chemie herausgelöst werden, wenn Getränke darin gelagert werden. Ich habe mein Vitamin C immer in einer Plastikflasche aufgelöst und dann über den Tag verteilt getrunken. War vielleicht auch nicht gut. Wer weiß, was da das Vitamin C imstande ist. Ich habe die Flasche weggeworfen und verwende jetzt eine Glasflasche. Was meinst Du dazu?

Der Befund vom Endokrinologen ist auch da:
TSH 1.24 uE/ml
fT4 1.23 ng/dl
hCT 4.1 pg/ml
DHEA-S 1.67 ug/ml,
ACTH 55 pg/ml (erhöht)

ACTH-Stimulationstest:
0……………….30…………………60 min.
15.1………….21.2……………..23.6 ug Cortisol/dl

Elektrolyte:
Na 138 mmol/l
K 5.0 mmol/l
Ca 2.51 mmol/l
Kreatinin 0.89 mg/dl
TG 209 mg/dl
Glukose 86 mg/dl
HbA1c 4.9 %

Colesterin:
Colesterin 316 mg/dl
HDL-Chol 67 mg/dl
LDL-Chol 207 mg/dl

Im Befund heißt es, daß ein Morbus Cushing oder eine milde Nebenniereninsuffizienz nicht völlig ausgeschlossen werden können. Aufgrund der deutlichen Hypercholesterinämie empfehlen wir die Einleitung einer cholesterinsenkenden Therapie.

Also, wie bei allen Befunden: „Patient wird gesund sterben“

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

Ascorbinsäure gestern 30 g. Diesmal besser verteilt aber dennoch weicher Stuhl. Werde heute mal auf 20 g zurückgehen und dann langsam nach oben vortasten.

Ja, mach das so. Deine Darmtoleranz ist jedenfalls
trotzdem ziemlich günstig, das beruhigt mich auch
wieder.

Meine Tochter hat erwähnt, dass es eine Untersuchung von Getränke-Plastikflaschen gegeben hat. Hat angeblich ergeben, dass Weichmacher und andere Chemie herausgelöst werden, wenn Getränke darin gelagert werden. Ich habe mein Vitamin C immer in einer Plastikflasche aufgelöst und dann über den Tag verteilt getrunken. War vielleicht auch nicht gut. Wer weiß, was da das Vitamin C imstande ist. Ich habe die Flasche weggeworfen und verwende jetzt eine Glasflasche. Was meinst Du dazu?

Ja, vollkommen richtig. Für Vitamin C würde ich generell nur
Glasflaschen verwenden. Achte auch darauf, dass kein Licht
an dieses Flasche kommt (einwickeln in Alufolie) und dann
würde ich auch mindestens zwei mal täglich frisch ansetzen,
damit das Vitamin im optimalen Zustand bleibt.

Deine Blutwerte werde ich in einer ruhigen Minute
noch mal genau anschauen. Das LDL sieht jetzt
aber wirklich nicht günstig aus. Hast Du eine Idee,
warum sich die Werte so verschlechtert haben?

Viele Grüße

Heinz

 

[Symptom]

Hallo Heinz,

Das LDL sieht jetzt
aber wirklich nicht günstig aus. Hast Du eine Idee,
warum sich die Werte so verschlechtert haben?

Mir ist das auch aufgefallen, aber ich glaube nicht, dass sie sich so verschlechtert haben. Ich glaube mein Hausarzt hat den LDL-Wert als Gesamtcholesterin genommen. ) Das deckt sich am ehesten mit meinen bisherigen Werten. Nur geringfügig höher als früher. Das ist schon ein Jahrzehntealtes Problem von mir. Ich kann essen wie ich will. Rohkost, keine Süßigkeiten, kaum tierisches Fett, ganz gleich, Cholesterin ist immer hoch.

 

[Symptom]

Einnahme:
Mix 2 – 2 – 0
Booster 0 - 1 – 0
CoQ10 50 mg 1 - 1 – 0
Omega3 2 – 1 – 1
SAMe 200 mg 2 – 2 – 0

Ascorbinsäure gestern 20 g. Ohne jegliche Auswirkungen auf Darm und Stuhlgang. Gehe heute wieder etwas höher.

Gestern habe ich einen müden Tag gehabt. Nachmittag mit starken Gemütsschwankungen und zunehmend gereizt.

Schon am Vortag hatte ich gegen Abend eine ungewöhnlich hohe Körpertemperatur (36,3 Grad). Mußte mich in dieser Nacht nicht heiß baden um mich aufzuwärmen. Zeitweise habe ich mich nicht einmal zugedeckt. Das ist vor allem ungewöhnlich, weil ich ja in den letzten Tagen kein DHEA nehme, was mir ja bisher etwas geholfen hat.

Die vergangene Nacht war mir wieder warm. Herzklopfen mit hohem Puls und zunehmende Erwärmung. Um 2 Uhr mußte ich aufstehen, weil ich die Hitze nicht mehr ausgehalten habe, obwohl ich nicht zugedeckt war. Ich war übermäßig nervös und auch depressiv. Ich mußte mich ins Freie setzen um etwas abzukühlen. Besonders der Kopf war sehr heiß. Ich hatte das Gefühl einen Überdruck im Kopf zu haben. Nach ca. einer halben Stunde kühlte der Körper auf ein erträgliches Gefühl ab. Der Kopf dauerte länger. Nachdem ich mich im Kopf etwas wohler fühlte blieb ein leichtes Pulsieren in den Nebenhöhlen zurück und wieder mehr Metallgeschmack. Allmählich fühlte ich mich wohler und konnte ins Bett gehen. Bin dann bald eingeschlafen.

Heute fühle ich mich wieder einigermaßen wohl.

Was denkst Du, soll ich mit dem MIX usw. wieder etwas hoch gehen?

 

[alibiorangerl]

wuhu ;-)

... Nur geringfügig höher als früher. Das ist schon ein Jahrzehntealtes Problem von mir. Ich kann essen wie ich will. Rohkost, keine Süßigkeiten, kaum tierisches Fett, ganz gleich, Cholesterin ist immer hoch.

logisch, (d)ein körper prodziert doch selbst cholesterin

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

Heute fühle ich mich wieder einigermaßen wohl.

Was denkst Du, soll ich mit dem MIX usw. wieder etwas hoch gehen?[/

Ich bin mir ziemlich sicher, dass der eigentliche Übel-
täter die zu geringe Dosis Vitamin C war. Dafür spricht
auch, dass Du jetzt nur einen überschaubaren Einbruch
durch die deutlich verringerte Menge Mix hast.

Und ich weiss ja, dass Du ein wenig ein Ungeduldiger
bist!

Also würde ich jetzt die umgehende Steigerung auf
12 Tabs vorschlagen. Ich würde 6 - 3 - 3 machen.
Aber wenn dir die Dosis morgens dann zuviel wird,
kannst Du auch klassisch 4 - 4 - 4 versuchen.

Wenn dein Metallgeschmack vom Mix-Zink kommt,
dann müsstest Du schnell eine deutliche Verschlimmerung
bemerken und die dann gleich wieder hier posten.
Wir überlegen dann, wie wir vorgehen.

Ansonsten könnte ich mir denken, dass dir diese
Steigerung sehr gut tun wird.

Warte noch wenigstens vier Tage nach der Mix-Steigerung
ab, dann kannst Du auch wieder mit Preg/DHEA
weitermachen.

Viele Grüße

Heinz

 

[b.w.r.]

@Heinz: Ich bin gerade auf der Biovea-Seite, weil ich dem Hinweis mit dem Melatonin nachgegangen bin. Mir gehts nämlich auch so, dass ich ganz schlecht einschlafen kann und schon länger denke, dass mein Schlafrhythmus im Eimer ist. Muss ich dabei etwas beachten? Würde mir die MELATONIN (SUBLINGUAL) 3mg 50 Tabletten von BIOVEA® bestellen.

Da mir die LEFs in Einzelbestellung zu teuer sind, warte ich damit noch bis Dezember. Tobi teilte mir mit, dass ein paar Leute eine Sammelbestellung planen, wo es dann deutlich günstiger kommt. Ich nehme nun erstmal ein Discounter-Präparat (Lidl) mit allen erdenklichen Vitaminen und Mineralstoffen zzgl. Lutein und Q10. Allerdings ist dort das Vitamin D mit nur 5 ug (angeblich ca. 200iE) weit unter den angestrebten 1000iE. Daher habe ich mir bei Biovea noch ein Vit.D. 1000iE-Präparat rausgesucht: VITAMIN D 1,000 IU 100 Gelkapseln von BIOVEA®. Hast du dazu evtl. Einwände?

Außerdem würde ich gerne etwas mehr B12 supplementieren wegen Nitrostreß. Taugt das hier was: VITAMIN B12 500mcg 100 Sublinguale Tabletten von BIOVEA®?

Wie gesagt, dass soll erstmal der Anfang sein, LEF kommt noch.

@Nachtjäger: Wie genau läuft das denn bei Biophysikalischen Methoden? Gibt es hier gute Anlaufstellen? Die von Heinz und Symptom angestrebte Entgiftung bewirkt doch auch eine Ausleitung der Schwermetalle, die für Allergien verantwortlich sind. Machen deine angesprochenen Methoden was Anderes?

MfG
Christian.

 

[HRoesch01]

Hallo Christian!

@Heinz: Ich bin gerade auf der Biovea-Seite, weil ich dem Hinweis mit dem Melatonin nachgegangen bin. Mir gehts nämlich auch so, dass ich ganz schlecht einschlafen kann und schon länger denke, dass mein Schlafrhythmus im Eimer ist. Muss ich dabei etwas beachten? Würde mir die MELATONIN (SUBLINGUAL) 3mg 50 Tabletten von BIOVEA® bestellen.

Sublingual habe ich Melatonin noch nie getestet, aber ich denke,
dass Du nicht viel falsch machen kannst. Und Biovea scheint ja
nach wie vor so ziemlich die einzige vernünftig zugängliche Quelle
in der EU zu sein.

VITAMIN D 1,000 IU 100 Gelkapseln von BIOVEA®. Hast du dazu evtl. Einwände?

Nein, Vitamin D sollte eigentlich jeder Anbieter in vernünftiger
Qualität und zu günstigem Preis liefern können.

Mach aus den 1000IE aber mindestens 2000. Wir gehen ja jetzt
in den Winter, und unter 2000IE ist da kein Staat zu machen.

Außerdem würde ich gerne etwas mehr B12 supplementieren wegen Nitrostreß. Taugt das hier was: VITAMIN B12 500mcg 100 Sublinguale Tabletten von BIOVEA®?

Ja, das ist Cobalamin und dürfte einwandfrei sein.

Das Lidl-Päparat kannst Du dir wahrscheinlich sparen.
Die Dosierungen dieser Kaufhaus-Multis sind in der
Regel so schwach, dass keinerlei Effekte zu erwarten
sind.

Geh dafür lieber stramm an das Vitamin C heran und
beginne mit 6 Tagesdosen zu je 1g, schön über den Tag
verteilt.

Viele Grüße

Heinz

 

[b.w.r.]

Hallo Heinz!

Danke für deine Antwort! Von Vitamin C hörte ich mal, dass es in Zusammenhang mit Rauchen sogar zu einer Erhöhung des Krebsrisikos führen könne. Daher habe ich von solchen Hochdosen bisher Abstand gehalten.

Was genau soll das Vitamin C bewirken? Kann es evtl. bei chronischen Entzündungen (Nase, Rachen, Kehlkopf, Blase) etwas ausrichten?

Und kannst du mir bitte noch sagen, wieviel 1g ungefähr ist - etwa ein gehäufter Teelöffel voll?

MfG und Danke,
Christian.

 

[HRoesch01]

Hallo Christian!

Von Vitamin C hörte ich mal, dass es in Zusammenhang mit Rauchen sogar zu einer Erhöhung des Krebsrisikos führen könne. Daher habe ich von solchen Hochdosen bisher Abstand gehalten.

Ja, über Vitamin C kann man noch etwas mehr Blödsinn
hören, als über die meisten anderen Vitamine!

Was genau soll das Vitamin C bewirken? Kann es evtl. bei chronischen Entzündungen (Nase, Rachen, Kehlkopf, Blase) etwas ausrichten?

Ja, versuche es einfach mal. Für solche Kleinigkeiten
brauchen wir unter Hochdosis Vitamin C etwa eine Woche.
So schnell kriegst Du keinen Krebs, das verspreche ich dir!

Und so nebenbei ist Vitamin C noch an einigen hundert
enzymatischen Prozessen beteiligt und praktisch jeder
Mensch leidet unter Vitamin C-Mangel (genetisches Problem)
Und Raucher ganz besonders!

Und kannst du mir bitte noch sagen, wieviel 1g ungefähr ist - etwa ein gehäufter Teelöffel voll?

Ein gestrichener Standard-Teelöffel (da gibt es wohl Monster-
ausführungen, die sind nicht gemeint! ) sind etwa drei Gramm.
Ein knapper halber gestrichener Löffel passt also für den Anfang.

Dann noch mein Kurzvortrag zum Rauchen: Du solltest dir
das abgewöhnen. Ein geeigneter Zeitpunkt wäre jetzt, genau
in dieser Sekunde. Das ist einfach, wurde schon von Millionen
Menschen geschafft, ist also auch für dich möglich. Eine Zigarette
vernichtet 25 mg Vitamin C im Blut und muss mit wenigstens
50mg Vitamin C Aufnahme kompensiert werden. Und warum
fürchtest Du dich als Raucher vor Krebs durch Vitamine?

Hier noch was zum Lesen:

https://www.symptome.ch/threads/das-kleine-handbuch-zur-nutzung-des-menschlichen-koerpers.51241/

https://www.symptome.ch/threads/vitamin-c-hochdosiert-fuer-und-wider.32863/

Viele Grüße

Heinz

 

[Symptom]

Hallo Heinz,
heute endet die 16. Woche mit LEF

Einnahme:
Mix 315 Kapseln mit extra Niacin ...... 6 – 3 – 3 (seit Mittwoch)
Booster ...... 0 - 1 – 0
Super Ubiquinol CoQ10 50 mg ...... 1 - 1 – 0
Omega3 ...... 2 – 1 – 1
SAMe 200 mg …… 2 – 2 – 0

Melatonin abends 3 mg zeitversetzte Abgabe und 2 mg Standard

Ab heute:
DHEA 50 mg …… 1 – 0 – 0
Pregnenolon 50 mg …… 1 – 0 – 0

Ascorbinsäure vorgestern 30 g mit Durchfall. Gestern 20 g mit ganz leichtem Durchfall. Die verträgliche Menge schwankt stark.

Ich vertrage die höhere Menge Mix sehr gut. Lediglich eine Achterbahn mit den Gefühlen und der Energie habe ich. Stundenweise geht es mir dann oft recht gut. Metallgeschmack ist selten oder kaum wahrnehmbar. Ist seit der höheren Menge Mix eher wieder etwas besser geworden.

Bedeutsam finde ich folgendes:
Montag auf Dienstag hat mich erstmals in der Nacht nicht mehr gefroren.
Von Dienstag auf Mittwoch hatte ich die schon beschriebene Hitzeattacke in der Nacht.
Seither habe ich nachts nicht mehr aufstehen müssen um mich zu wärmen.
Im Wärmehaushalt hat sich also seit Montag etwas getan. Der Wärmehaushalt ist zwar noch nicht perfekt aber ich glaube, ich bin auf dem richtigen Weg. Der Schlaf ist aber immer noch nicht gut. Jetzt wird er durch Gedankenlaufen und hohem Puls (um die 100) gestört.

Diese Änderung im Wärmehaushalt macht mir Mut. Auch wenn es zeitweise mit meinen sonstigen Zuständen ganz schön hart ist. Bin schon neugierig, wie sich DHEA und Pregnenolon auswirken werden, die ich ja ab heute wieder verwende.

 

[HRoesch01]

Hallo Horst!

Na, das sieht doch alles schon wieder viel besser
aus.

Die Mix-Menge lege ich nun ab sofort ganz in deine
Hände. Du dosierst ganz nach persönlichem Empfinden.
Ohne Not sollte es aber keine Hektik geben. Eine
neue Dosierung immer mindestens eine Woche lang
durchziehen und erst dann qualitativ bewerten.

Generell kann es nun sein, dass Du nur einige Wochen
deine Speicher auffüllen musst und der Körper dann
wieder eine Reduzierung signalisiert. Aber auch eine
Steigerung mit Verbesserungen ist denkbar. Als max.
Obergrenze gelten übrigens 18 Tabs!

Ebenfalls spannend wird nun das Preg/DHEA. Deine
Werte im Bluttest waren so schwach, dass Du das
eigentlich auch sehr deutlich spüren müsstest. Das
dauert aber vermutlich ein paar Wochen, bis das
richtig durchschlägt.

Mit Vitamin C bleiben wir auf der Schiene "lieber
zu viel als zu wenig" zumindest solange Du keine
negativen Effekte im Magen spürst.

Viele Grüße

Heinz