00:00 – Yoga mit 97: Ursula unterrichtet noch – beweglich & geistig wach
05:30 – Der Weg zur Freiheit: Buddhismus als Lebensweg
06:30 – Liebe & Jugend: Weisheit für junge Herzen
13:10 – Intuitiv essen: Genuss statt Regeln
17:20 – Rückblick: Was sie heute anders machen würde
18:20 – Energiequellen: Kraft für Körper & Seele
22:00 – Buddhistische Prinzipien: Ihre 3 wichtigsten Lebensregeln
23:20 – Was ist Glück? Eine einfache, tiefe Antwort
26:20 – Gedankenhygiene: Achtsam denken – bewusst leben
30:00 – Besser leben: Glücklich mit klaren Lebensweisheiten
33:30 – Innere Ruhe: Ihr Weg zur Gelassenheit
34:30 – Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
36:00 – Gesunde Grenzen: Klarheit & Selbstschutz
38:00 – Tägliches Ritual: Ihre spirituelle Praxis
40:10 – Tiefes Kindheitsloch: Ein prägendes Erlebnis
43:00 – Mutterverlust: Schmerz & Verarbeitung
44:00 – Trauma anders sehen: Nicht alles muss „gelöst“ werden
47:00 – Gedanken verwandeln: Aus Negativem Kraft schöpfen
51:10 – Freiheit im Alter: Warum sie sich heute alles erlaubt
53:00 – Gesund & vital im Alter: Ihr Geheimnis
53:30 – 3-Minuten-Meditation: Kurz, einfach, wirkungsvoll
01:01:10 – Keine Angst vor dem Tod: Frieden mit dem Ende
01:02:00 – Achtsam durch den Herzinfarkt: Bewusstsein rettet Leben
01:04:00 – Keine Schulmedizin: Ihre bewusste Entscheidung
01:06:00 – Lebensrettende Übung: Praxis für Körper & Geist
Yoga mit 97 – Ursula unterrichtet noch heute!
Tiefe Lebensratschläge zu Liebe, Ernährung, Grenzen & Glück
Buddhistische Prinzipien, die dein Leben verändern können
Wie Achtsamkeit ihr das Leben rettete – sogar beim Herzinfarkt
Gedankenhygiene, Trauma & Transformation – radikal ehrlich
Sterben ohne Angst – ihr friedvoller Umgang mit dem Tod
3-Minuten-Meditation zum Mitmachen
