Biene67
achso, ganz vergessen, auch wenn Hexe das netterweise schon bissi beantwortet hat
:
@Tiigaa:
japp, Kohle nehme ich meist so gegen 22 Uhr am Abend zuvor-
darauf achten, dass es wirklich nicht weniger als 10 Gramm sind (Kohle kann man nicht überdosieren, nur unterdosieren)
und die letzte Mahlzeit sollte auch schon gut 4 Stunden her sein. Gut trinken nicht vergessen.
Somit kann man praktisch die Nacht über fasten und alles schön binden.
Am nächsten Tag dann frühmorgens den Rizikram nehmen.
Die ersten Ausscheidungen werden somit schwarz sein, was gut ist, wenn die Kohle fix wieder raus kommt-
weil man das Gebundene natürlich möglichst schnell ausscheiden soll.
Viel Erfolg!
@Tiigaa:
japp, Kohle nehme ich meist so gegen 22 Uhr am Abend zuvor-
darauf achten, dass es wirklich nicht weniger als 10 Gramm sind (Kohle kann man nicht überdosieren, nur unterdosieren)
und die letzte Mahlzeit sollte auch schon gut 4 Stunden her sein. Gut trinken nicht vergessen.
Somit kann man praktisch die Nacht über fasten und alles schön binden.
Am nächsten Tag dann frühmorgens den Rizikram nehmen.
Die ersten Ausscheidungen werden somit schwarz sein, was gut ist, wenn die Kohle fix wieder raus kommt-
weil man das Gebundene natürlich möglichst schnell ausscheiden soll.
Viel Erfolg!