Liposomales Vitamin C selbst herstellen

[vau]

Hallo allerseits!

Ich bin bei der Suche nach liposomalem Vitamin C auf diesen Thread gestoßen.
Ich habe im Internet Wikis und Videos gesehen wie man das selbst herstellt.
Zugleich habe ich auch auch gelesen, dass es angeblich nicht wirklich möglich ist liposomales C selbst herzustellen weil die Teilchen immer noch zu groß wären.
Ich bin daher ziemlich durcheinander.
Zugleich hätte ich auch Angst bei der Herstellung was verkehrt zu machen. Gibt es dabei irgendwelche Risiken wenn man was falsch macht? Ich hab Sachen gelesen von wegen das Blut könnte dann in seinem PH Wert gestört werden.

Wäre es dann besser liposomales C zu kaufen? Aber wo bekommt man das? Aus den USA bestellen stelle ich mir problematisch vor wegen dem Zoll oder? Lassen die sowas überhaupt durch?
Und was ich mich auch frage werden Sendungen aus den USA bestrahlt? Würde das bei Supplements nicht die Wirkung beeinflussen?

Der Grund warum ich Liposomales Vitamin C überhaupt gern testen würde ist weil ich gehört habe, dass es gut für das Zahnfleisch sein soll wenn man damit gurgelt. Aber geht das überhaupt? Wenn das Zeug sauer ist dann kann man damit ja nicht den Mund spülen.
Ich habe Zahnfleischrückgang der mir sehr Sorgen macht.

Ich hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen. Ich habe ehrlich gesagt Angst davor eigenes Zeug herzustellen da bin ich nicht der Typ für.

 

[de bear]

Hallo allerseits!

Ich bin bei der Suche nach liposomalem Vitamin C auf diesen Thread gestoßen.
Ich habe im Internet Wikis und Videos gesehen wie man das selbst herstellt.
Zugleich habe ich auch auch gelesen, dass es angeblich nicht wirklich möglich ist liposomales C selbst herzustellen weil die Teilchen immer noch zu groß wären.
Ich bin daher ziemlich durcheinander.
Zugleich hätte ich auch Angst bei der Herstellung was verkehrt zu machen. Gibt es dabei irgendwelche Risiken wenn man was falsch macht? Ich hab Sachen gelesen von wegen das Blut könnte dann in seinem PH Wert gestört werden.

Ich hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen. Ich habe ehrlich gesagt Angst davor eigenes Zeug herzustellen da bin ich nicht der Typ für.

Hallo vau,

ich denke punkto der Risiken kann ich dich beruhigen: Was ist das schlimmste was schiefgehen kann? Du bekommst nicht lip Vit C, sondern einfach Lecithin vermischt mit Vit C, schmeckt schaurig sauer, allerdings nicht anders als normales Vit C. Wenn Du es richtig lange schallst dann wird der Anteil an schön mit Lecithin überzogenen Vit C immer grösser, es schmeckt weniger sauer und hat eben die vom lip C erwartete intensivere Wirkung.

Punkto Übersäuerung ist es denke ich weniger arg als normales Vit C, da Du ja viel weniger brauchst, und man keine solchen Riesendosen wie 20 Gramm pro Tag nimmt. Ich ernähre mich mit viel Obst und Gemüse, also recht basisch, und nehme als Ausgleich auch Sango Korallenpulver, das hilft mir denke ich ganz gut im Gleichgewicht zu bleiben.

LG de bear

 

[HRoesch01]

Hallo zusammen!

Ich bin ebenfalls der Meinung, dass mit einem
DIY-Verfahren nur ein mehr oder weniger un-
vollkommenes Produkt zu erzeugen ist. Risiken
sehe ich aber auch keine, im schlimmsten Fall
hat man halt ein von der Wirkung her herkömmliches
VC.

Liposomales VC zu kaufen ist auch kein Problem:
High-Performance Liposomal Vitamin C, B and GSH | Altrient®
aber ich könnte mir denken, dass dir der Preis nicht
gefallen wird.

Aber mein eigentliches Thema: Wozu willst Du lipo-
somales VC? Das ist ein tolles Produkt für Menschen
die mit lebensgefährlichen Erkrankungen schnell
höchste Blutkonzentrationen an VC brauchen und
Infusionen nicht vertragen können.

Für das sofortige Abstellen deiner ersten Skorbut-
Symptome tut es doch jede billige Ascorbinsäure
oder, wenn Du extreme Probleme im Magen damit
hast eben ein gepuffertes VC wie Natriumascorbat.

Viele Grüße

Heinz

 

[zelnot]

Aber mein eigentliches Thema: Wozu willst Du lipo-
somales VC? Das ist ein tolles Produkt für Menschen
die mit lebensgefährlichen Erkrankungen schnell
höchste Blutkonzentrationen an VC brauchen und
Infusionen nicht vertragen können.

Mein selbsthergestelltes LipoC wirkt schnell intramuskulär gegen fibromyalgische Schmerzen aller Art (Sehnen, Muskeln, etc.), hochdosis C wirkt schnell bei Infekten und um Carbs zu verdauuen, da es die Magensäure anhebt. Es kann nicht zu sauer sein

 

[vau]

Hallo!

Wieviel von dem LipC sollte man denn pro Tag nehmen, wenn es so viel stärker ist als normales Vitamin C?
Ich nehme bisher 1gr normales Vitamin C. Ich weiß, dass viele Leute viel mehr nehmen aber ich bin da etwas ängstlich weil es ja auch heißt, dass man davon Nierensteine bekommen kann.

Mir geht es wirklich primär um das Zahnfleisch. Weiß jemand von euch, ob man LipC im Mund gurgeln kann, so dass das Zahnfleisch möglichst viel aufnimmt ist das möglich oder würde das die Zähne schädigen?

Ich habe auch gelesen, dass LipC angeblich sogar durch die Blut-Hirn-Schranke kommt stimmt das?

@ heinz

Meinst du hier?

Altrient Lypo-Spheric Vitamin C, Liposomalen Vitamin C, lypo-spheric glutathione GSH, LiVon labs, Hohe Dosis Vitamin C, Deutschland, EU

Da kosten 30 Stück 35 Euro, ist schon ziemlich teuer aber vielleicht findet man es woanders günstiger wenn man länger sucht oder vielleicht gibt es LipC auch von anderen Herstellern?


ps: Nehmt ihr noch andere Vitamine/Nahrungsergänzungen?
Ich nehme außer Vitamin C noch Vitamin E (100mg/Tag), 1gr Fischöl, B-Vitamin Komplex von Ratiopharm also nicht sonderlich hoch dosiert.

 

[de bear]

Hallo vau,

ich hab zusätzlich zum selbstgebrauten lip Vit C dieses hier (wenn ich z. B. in der Früh eines nehmen will, da mag ich das flüssige nicht auf nüchternen Magen):

Dr Mercola Liposomal Vitamin C | 1,000mg, 60 Licaps Capsules - £15.00

Ist allerdings von ausserhalb der EU (kommt von Gibraltar oder Jersey), weiss nicht ob das nach D problemlos geht.

LG de bear

 

[HRoesch01]

Hallo Vau!

Wieviel von dem LipC sollte man denn pro Tag nehmen, wenn es so viel stärker ist als normales Vitamin C?

Es ist ja gar nicht viel stärker. Es macht nur weniger Probleme im Darm
und ermöglicht bessere und schnellere Resorption bei sehr hohen
Dosierungen. Aber hier sind wir dann im kräftig zweistelligen Gramm-
Bereich Tagesaufnahme. Bei kleineren Mengen ist die Resorption auch
von herkömmlicher Ascorbinsäure gut genug und dort haben auch die
wenigsten Menschen Probleme mit Blähungen u.ä.

Ich nehme bisher 1gr normales Vitamin C.

Damit kommst Du nicht weit. Wirksame Dosierungen beginnen langsam
bei etwa 3g und das bitte immer gut über den Tag verteilt.

Ich weiß, dass viele Leute viel mehr nehmen aber ich bin da etwas ängstlich weil
es ja auch heißt, dass man davon Nierensteine bekommen kann.

Es heißt ja allgemein so manches. Es gibt eine rein theoretisch
begründete Vermutung, dass Menschen die zu Oxalat-Steinen neigen,
unter hohen Dosen VC unter Umständen vermehrt Steine bilden. Das
ist nach meinem Wissen in der Praxis aber nie beobachtet worden. Es
gibt aber jede Menge Beobachtungen, dass sich Probleme mit Nieren-
steinen unter VC verbessert haben. Und ich persönlich kenne niemanden,
der bisher Nierensteine gebildet hätte. Ich z.B. nehme jetzt seit 15 Jahren
Hochdosen VC. Wenn Du einfach sicherheitshalber gegensteuern willst:
Viel trinken! Das macht man fast schon automatisch, um das VC aufzu-
nehmen, ist aber eine allgemein wirksame Maßnahme um der Bildung
von Steinen entgegen zu wirken.

Mir geht es wirklich primär um das Zahnfleisch. Weiß jemand von euch, ob man
LipC im Mund gurgeln kann, so dass das Zahnfleisch möglichst viel aufnimmt ist
das möglich oder würde das die Zähne schädigen?

Das kannst Du machen, auch mit herkömmlichem VC. Es gibt aber
Befürchtungen, dass die milde Ascorbinsäure den Zahnschmelz angreifen
könnte. Ich persönlich nehme darauf keine Rücksicht und hatte noch nie
Probleme mit den Zähnen. (Seit ich VC nehme, vorher schon und auch
sehr massiv!). Aber hier muss man aus meiner Sicht nichts provozieren.
Das Zahnfleisch wird wie alle anderen Gewebe ausreichend über das Blut
versorgt, wenn Du einfach nur genug VC aufnimmst.

Ich habe auch gelesen, dass LipC angeblich sogar durch die Blut-Hirn-Schranke
kommt stimmt das?

Das schafft auch das herkömmliche VC. Es weiß zwar niemand so genau
wie, aber das Hirn zählt zu den Geweben mit den höchsten VC-Spiegeln
und irgendwie muss das Zeug ja dahin kommen.

Meinst du hier?

Altrient Lypo-Spheric Vitamin C, Liposomalen Vitamin C,
lypo-spheric glutathione GSH, LiVon labs, Hohe Dosis Vitamin C, Deutschland,
EU

Ja. Das ist auch das Material, mit dem bisher die Forschung gelaufen
ist und das sehr gute Kritiken erhalten hat.

vielleicht gibt es LipC auch von anderen Herstellern?

Mit Sicherheit und hierzu hast Du ja schon einen Vorschlag erhalten.
Ist aber auch relativ teuer, denn wie gesagt, mit einem Gramm am
Tag kommst Du nicht in den Bereich von spürbaren Wirkungen.

Viele Grüße

Heinz

 

[vau]

@ de bear

Wohnst du nicht in Deutschland oder woher beziehst du dein Zeug?
Über ebay kann man sicher auch einiges ordern aber da hätte ich auch Bedenken. Ich meine vielleicht gibts auch gefläschte Supplements. Man weiß heutzutage ja nie.

@ heinz

Was für Effekte sollte man denn ab 3gr/Tag so merken? Woran kann man feststellen ob es was bringt?

Ich bin eher ein ängstlicher Typ daher fällt es mir schwer mich auf solche unorthodoxen Sachen einzulassen, besonders wenn davor dann noch gewarnt wird von wegen Vitamine sind böse usw.

Und nimmst du außer VC noch andere Vitamine in hohen Dosen? Ich hab mich mit jemand unterhalten der mich erst auf VC aufmerksam gemacht hat. Er meinte er nimmt nur VC in hohen Dosen und mehr nicht. Er meinte solange man genug VC hat müsste man sich um andere Vitamine keine Sorgen machen stimmt das?
Ich hatte vor Jahren bei nem Arzt mal nen Test gemacht auf oxidativen Stress. ich weiß nicht wie seriös der Test und der Arzt war weil er mir dann Vitamine andrehen wollte. Jedenfalls hatte ich angeblich hohen oxidativen Stress damals. Ich hab seitdem nie mehr so nen Test gemacht. Weiß auch nicht wie sinnvoll sowas ist. Ich nehme seit Jahren täglich 1-2gr Fischöl und jetzt seit einigen Wochen nehme ich 1gr VC und 100IE Vitamin E. Ansonsten ab und zu ein Multivitamin und B-Komplex von ratiopharm aber das ist alles niedrig dosiert im Vergleich zu amerikanischen Vitaminen. Da sind viel höhere Dosen drin wobei ich auch nicht weiß ob das so gut ist. Bei manchen B Vitaminen kann man bei hohen Dosen über längere Zeit auch Nervenschäden bekommen aber solche Warnungen findet man auf solchen amerikanischen Supplements nie was ich nicht gut finde. Da hat man den Eindruck das ist alles total sicher und ohne Risiken.

 

[KarlG]

Bei manchen B Vitaminen kann man bei hohen Dosen über längere Zeit auch Nervenschäden bekommen aber solche Warnungen findet man auf solchen amerikanischen Supplements nie was ich nicht gut finde.

Und das wären welche "manche" B-Vitamine in welche Dosen, die diese angeblichen Nervenschäden verursachen? Liegts an der Gehirnwäsche und gar nicht an den Vitaminen?

Also: Das einzige (potentielle) B-Vitamin, was meines Wissens dafür in Frage käme, wäre B6. Das müsste man aber über einen langen Zeitraum in gigantischen Dosen nehmen (mindestens 5 mal soviel, wie in "hochdosierten" Präparaten din ist) und die "Nervenschäden" sind dann nichtmal Schäden, sondern Irritationen, die sofort wieder verschwinden, wenn man das Zeug absetzt, oder reduzuert. Andersrum ist es viel gefährlicher - bspw. B12-Mangel kann auf Dauer wirklich zu irreparablen Nervenschäden führen, aber das steht natürlich nicht in der Zeitung....

Gruss
Karl

 

[Magg]

"Jedenfalls hatte ich angeblich hohen oxidativen Stress damals."

Hast du den Befund noch?

Bei manchen B Vitaminen kann man bei hohen Dosen über längere Zeit auch Nervenschäden bekommen aber solche Warnungen findet man auf solchen amerikanischen Supplements nie was ich nicht gut finde.

Ist mir neu und wohl eher Unsinn. Ich nehm den hier: Life Extension Europe - Complete B-Complex, 60 vegetarian capsules Und finde, dass der eher eine konservative Dosierung hat. Gerade wenns mal hakt, kann man von einzelnen B-Vitaminen deutlich höhere Mengen brauchen.

 

[de bear]

Zu den B-Vitaminen: Wenn man SNPs hat können schon geringe Dosen Folsäure oder B6 oder B12 toxisch wirken, dann braucht es nämlich die aktivierten Formen. Siehe hier im Forum: https://www.symptome.ch/threads/methylierungszyklus-es-geht-mir-besser.98892/ Genaueres weiss man leider erst nach einem Gentest.

Zum liposmal Vit C: Ich reagiere ziemlich stark auf zu viel Säurebildner und habe nie höhere Dosen VC intravenös vertragen, und das daher wieder aufgehört. Liposomal Vit C vertrage ich locker 4 Gramm pro Tag ohne Probleme, vielleicht weil es anders verstoffwechselt wird. Angeblich hat lip Vit C 8 x die Wirkung von intravenösem Vit C (ich glaube das ist in dem Video vor ein paar Seiten in diesem Thread erwähnt), dann wären 500 mg lip Vit C schon entsprechend 4 Gramm "normalem" Vit C, und damit durchaus schon eine wahrnehmbare Dosis. Ob es stimmt, dass lip Vit C 8 x stärker wirkt sei dahingestellt, ich möchte es nicht mehr missen weil ich es dramatisch besser verträglich finde. Und wenn man es selber macht (bis auf die Arbeit) praktisch nachgeworfen.

LG de bear

 

[HRoesch01]

Hallo Vau!

Was für Effekte sollte man denn ab 3gr/Tag so merken?

Ja, wo soll ich da jetzt anfangen? Bei dir natürlich auf jeden Fall
ein nach kurzer Zeit deutlich verbessertes Zahnfleisch. Ansonsten:
bessere Haut, bessere Sehfähigkeit, höhere Widerstandskraft gegen
Erkältungen und sonstige Erkrankungen, stabilere Knochen und Gelenke,
Abklingen von Entzündungen und Gelenkschmerzen ...

Und dann natürlich auch viele Dinge, die Du nicht direkt sehen oder spüren
wirst, denn so wie dein Zahnfleisch aussieht , sehen unter Umständen
auch viele anderen Gewebe im Körper aus.

Ich bin eher ein ängstlicher Typ daher fällt es mir schwer mich auf solche
unorthodoxen Sachen einzulassen, besonders wenn davor dann noch gewarnt wird von
wegen Vitamine sind böse usw.

Absolut verständlich! Aber irgendwann musst Du deine eigenen Ent-
scheidungen treffen und deine eigenen Erfahrungen sammeln. Und dann
musst Du mit deren Ergebnissen leben. Im positiven wie im negativen
Sinne.

Die Risiken einer aggressiven Vitamin-Kur halte ich für niedrig und die
Chancen für hoch. Aber das ist meine Meinung und für dich ist das letztlich
auch nur ein weiterer Ton in der allgemeinen Kakofonie.

Und nimmst du außer VC noch andere Vitamine in hohen Dosen?

Aber ja! Ich gehöre zu den ganz Wahnsinnigen hier im Forum. Wenn Du
dazu was lesen willst:

https://www.symptome.ch/threads/mein-weg-zur-gesundheit.48046/

Und ich glaube relativ fest, dass ich schon einige Jahre zwei Meter tiefer
gelegt wäre, wenn ich nicht auf diesen Trip gekommen wäre.

Er meinte solange man genug VC hat müsste man sich um andere Vitamine keine
Sorgen machen stimmt das?

Schön wäre es ja! Im Ernst: Ich bin zwar auch der Meinung, dass das
VC der wichtigste und leider auch am meisten vernachlässigte Teil jeder
Vitamin-Kur ist. Aber rund und voll wirksam wird ein Programm immer
erst, wenn es möglichst vollständig und in sich gut abgestimmt ist.

Das Herumprobieren mit ein bisschen Vitamin E hier und ein bisschen
B6 dort und dann wieder etwas anderes, weil man gelesen hat, dass B6
ja neurotoxisch wirken kann und Astaxanthin so tolle Ergebnisse bringt ...
führt aus meiner Sicht nur dazu, dass man sich munter im Kreis dreht und
letztlich nie überzeugende Ergebnisse zustande bringt.

Ich hatte vor Jahren bei nem Arzt mal nen Test gemacht auf oxidativen Stress.
ich weiß nicht wie seriös der Test und der Arzt war weil er mir dann Vitamine
andrehen wollte. Jedenfalls hatte ich angeblich hohen oxidativen Stress damals.

Von dem Test halte ich auch nicht besonders viel, unter anderem weil
man wie an vielen anderen Stellen nicht so genau weiß, was man da
eigentlich misst. Und dazu kommt noch, dass sich die Verhältnisse sehr
schnell verändern können.

Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass der weit überwiegende Teil der
Bevölkerung einen absolut unbefriedigenden oxidativen Status aufweist.
Ein kleiner Teil, der sich wirklich betont gesund mit sehr viel Rohkost und
der ganzen Palette an Salaten, Gemüsen und Obst in möglichst hoher
Qualität ernährt, dürfte als "normal" gelten. Und ein Optimum ist nur
mit massiver und abgestimmter Nahrungsergänzung zu erreichen.

Ich nehme seit Jahren täglich 1-2gr Fischöl

Sehr gut!

und jetzt seit einigen Wochen nehme ich 1gr VC und 100IE Vitamin E.

Beides viel zu wenig. Und bei Vitamin E auch an das Tocopherol und die
Tocotrienole denken!

Ansonsten ab und zu ein Multivitamin und B-Komplex von ratiopharm aber das ist
alles niedrig dosiert im Vergleich zu amerikanischen Vitaminen.

Ja, das kannst Du getrost bleiben lassen. Das kostet nur Geld und bringt
fast nichts.

Bei manchen B Vitaminen kann man bei hohen Dosen über längere Zeit auch
Nervenschäden bekommen

Dazu hat Karl schon alles gesagt, was zu sagen ist!

Viele Grüße

Heinz

 

[HRoesch01]

Hallo de Bear!

Zu den B-Vitaminen: Wenn man SNPs hat können schon geringe Dosen Folsäure oder B6 oder B12 toxisch wirken, dann braucht es nämlich die aktivierten Formen. Siehe hier im Forum: https://www.symptome.ch/threads/methylierungszyklus-es-geht-mir-besser.98892/.

Bitte Vorsicht mit dem Begriff "toxisch". Der Normalmensch versteht
darunter (völlig zurecht) "giftig". Ich habe zwar diesen Thread nur
oberflächlich verfolgt, aber ich gehe mal fest davon aus, dass hier nur
die üblichen unabgestimmten Versuche mit minderwertigen Vitaminen
zu weiterem Durcheinander in der Körperchemie geführt haben. Und
dass in bestimmten Stoffwechselsituationen erst aktive Folsäure zu
optimalen Ergebnissen führt ist sicher richtig, heißt aber noch lange
nicht, dass einfache (natürliche!) Folsäure giftig wäre.

Angeblich hat lip Vit C 8 x die Wirkung von intravenösem Vit C (ich glaube das
ist in dem Video vor ein paar Seiten in diesem Thread erwähnt), dann wären 500
mg lip Vit C schon entsprechend 4 Gramm "normalem" Vit C, und damit durchaus
schon eine wahrnehmbare Dosis.

Wenn ich Zeit habe, dann suche ich mal nach diesem Video. Mein Stand:
Die klinischen Tests zu den erreichbaren Blutpegeln mit Lipo-C laufen
gerade erst und bisher gibt es keine veröffentlichten Ergebnisse.

Und bevor ich die nicht schwarz auf weiß gesehen habe halte ich einen
achtfach erhöhten Blutpegel im Vergeich zur Infusion für ein übles Gerücht!

Kanns Du mal noch berichten mit welchem Produkt Du wie intravenös
gearbeitet hast?

Viele Grüße

Heinz

 

[de bear]

Bitte Vorsicht mit dem Begriff "toxisch". Der Normalmensch versteht
darunter (völlig zurecht) "giftig". Ich habe zwar diesen Thread nur
oberflächlich verfolgt, aber ich gehe mal fest davon aus, dass hier nur
die üblichen unabgestimmten Versuche mit minderwertigen Vitaminen
zu weiterem Durcheinander in der Körperchemie geführt haben. Und
dass in bestimmten Stoffwechselsituationen erst aktive Folsäure zu
optimalen Ergebnissen führt ist sicher richtig, heißt aber noch lange
nicht, dass einfache (natürliche!) Folsäure giftig wäre.

.....

Kanns Du mal noch berichten mit welchem Produkt Du wie intravenös
gearbeitet hast?

Viele Grüße

Heinz

Hallo Heinz,

die nicht aktivierten B Vitamine wirken bei den entsprechenden Gen-Mutationen (SNPs) tatsächlich toxisch, da sie eben nicht verstoffwechselt werden können. Nicht nur laut Büchern - es lohnt sich dazu sicher Amy Yaskos Buch zu lesen https://www.dramyyasko.com/wp-content/files_flutter/1327512160_9_1_1_8_pdf_02_file.pdf, sondern auch laut eigener Erfahrung, leider.

Vit C Infusionen habe ich mit den üblichen Pascoe Fläschchen gemacht, aber bin nie über 7,5 Gramm hinausgekommen, das war schon ganz klar unangenehme Nebenwirkungen erzeugend.

LG de bear

 

[evalesen]

Und
dass in bestimmten Stoffwechselsituationen erst aktive Folsäure zu
optimalen Ergebnissen führt ist sicher richtig, heißt aber noch lange
nicht, dass einfache (natürliche!) Folsäure giftig wäre.

Hallo Heinz,

nicht verstoffwechselte Folsäure (nicht methylierte Folsäure) wird zu neurotoxischem Glutamat, also zu Excitotoxinen, und somit zu einer nervenschädigenden Substanz. Das betrifft auch die natürliche Folsäure aus Nahrung und Nahrungsergänzungen.

LG
Eva

 

[zelnot]

die nicht aktivierten B Vitamine wirken bei den entsprechenden Gen-Mutationen (SNPs) tatsächlich toxisch, da sie eben nicht verstoffwechselt werden können. Nicht nur laut Büchern - es lohnt sich dazu sicher Amy Yaskos Buch zu lesen https://www.dramyyasko.com/wp-content/files_flutter/1327512160_9_1_1_8_pdf_02_file.pdf, sondern auch laut eigener Erfahrung, leider.

Man sollte dann aber auch darauf Hinweisen, dass bei Yasko auf der anderen Seite immer ein NEM-Mangel besteht. Und vor allem nicht sämtliche B12-Formen über einen Kamm scheren.

Bei meinem postnatalen Hashi-Fibro-FMS-FODMAP-cortikosteroidinduzierte-Myopathie-Problem war die Methylierung nur für 3-5 Monate interessant. Also eigentlich solange, wie das Arnika Methylcobalamin und Folinic Acid den extremen Brainfog lösen konnten. Aber: ich benötige heute immer noch 3ml Hydroxocobalamin am Tag wenn ich voll ackere. Muskulär sind VitC und MgSO4 viel wichtiger und vor allem strickteste PALEODIÄT mit UNMENGEN GÄNSESCHMALZ und Kokosfett (auch auf die Haut). Eine Autoimmunerkrankung mit ihren Darmerscheinungen kann man nur durch eine vorübergehende Paleodiät ausheilen, denn die fermentierten KHs sind das ursächliche Problem. Bei HIT geht gar nur Geflügel und KNOCHENBRÜHE geht immer rein!

zu LipoC: Es kann auch sein, dass man einfach das Lecithin gut brauchen kann! Bei Dr. Myhill Protokoll ist ja auch Phosphatidyl Serin mit drin. Habe ich immer gut in den Muskel gemerkt, egal ob Serin oder Cholin. Aber lieber Sonnenblumen statt Soya!

 

[Magg]

nicht verstoffwechselte Folsäure (nicht methylierte Folsäure) wird zu neurotoxischem Glutamat, also zu Excitotoxinen, und somit zu einer nervenschädigenden Substanz. Das betrifft auch die natürliche Folsäure aus Nahrung und Nahrungsergänzungen.

Und das ist wann der Fall? Wird die normalerweise 100% verstoffwechselt oder bezieht sich die Aussage auf gen. Störungen.

Gruß

 

[evalesen]

das ist der Fall, wenn man genetisch bedingt an die Folsäure aus der Nahrung keine Methylgruppe dranhängen kann (MTHFR C677T), und betrifft 25-45 % der Europäer. In diesem Fall bricht auch Folsäure aus natürlicher Quelle zu Glutamat.

LG
Eva

 

[paule]

zu den B-Vitaminen möchte ich noch anmerken, dass einige auf den Histaminspiegel wirken, dessen Beeinflussung wiederum psychische bis psychotische Symptome hervorrufen (aber auch lindern) kann.
Also sollte man sich bei Einnahme gut beobachten.

 

[evalesen]

zu den B-Vitaminen möchte ich noch anmerken, dass einige auf den Histaminspiegel wirken

das ist auch bei mir so. Da die B-Vitamine entgiftend wirken, stellt sich die Frage, ob nun das Histamin eine Reaktion auf die B-Vitamine ist, oder auf mobilisierte Toxine (u. a. Bakterien). Das ist vielleicht individuell.

Könnte eine Moderatorin die letzten Posts in den Methylierungsthread stellen?