Themenstarter
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- 05.04.08
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Hallo ihr Lieben, ich hatte schon immer Probleme mit der HWS -auch in Zusammenhang mit der CMD. Ein blockierter Wirbel löste Schwindel aus, nach Einrenken verschwand das. Nun nach 3 Jahren erneut blockiert und wegen Schwindel wieder eingerenkt. Ich hatte mir soviel erhofft, da es letztes Mal so wirkungsvoll war, aber leider dieses Mal blieb ein instabiles Gefühl in der HWS.
Ich kann nicht mehr lange am PC sitzen, geschweige denn auf das Handy länger schauen ohne dass dabei Schmerzen im Nacken beginnen. Auch im Auto sitzen, macht nach kurzer Zeit schon Probleme.
So unterlasse ich das bzw. reduziere das stark. Isometrische Übungen, Zungenübung nach Kuklinski und Augenübungen mache ich jetzt regelmäßig. Immer wieder muss ich die Haltung korrigieren, bzw. achten, wie ich mich bewege.
Wahrscheinlich sollte ich auch ein MRT machen um die Protrusion der Bandscheibe zu kontrollieren. Vom Hals einrenken habe ich natürlich auch Schlechtes gelesen, aber ich war durch das positive Ergebnis vom letzten Mal überzeugt- mein Schwindel war völlig weg. Und es war dieses Mal auch der gleiche Behandler. Ich kann mir auch nicht vorstellen, wie ich den blockierten Wirbel bzw. ist das ja eine Art verkleben, sonst lösen könnte. Es ist kein steifer Hals, oder dass man den Hals nicht drehen könnte, aber es verursacht starken Schwindel.
Ich hatte auch neu danach Oberarmschmerzen, diese wurden durch die Übungen gottseidank besser.
Am ausgeprägtesten werden die Schmerzen beim auf das Handy schauen oder vorm PC sitzen. Habt ihr Ratschläge dazu?
Lieben Gruß,
Laurianna
Ich kann nicht mehr lange am PC sitzen, geschweige denn auf das Handy länger schauen ohne dass dabei Schmerzen im Nacken beginnen. Auch im Auto sitzen, macht nach kurzer Zeit schon Probleme.
So unterlasse ich das bzw. reduziere das stark. Isometrische Übungen, Zungenübung nach Kuklinski und Augenübungen mache ich jetzt regelmäßig. Immer wieder muss ich die Haltung korrigieren, bzw. achten, wie ich mich bewege.
Wahrscheinlich sollte ich auch ein MRT machen um die Protrusion der Bandscheibe zu kontrollieren. Vom Hals einrenken habe ich natürlich auch Schlechtes gelesen, aber ich war durch das positive Ergebnis vom letzten Mal überzeugt- mein Schwindel war völlig weg. Und es war dieses Mal auch der gleiche Behandler. Ich kann mir auch nicht vorstellen, wie ich den blockierten Wirbel bzw. ist das ja eine Art verkleben, sonst lösen könnte. Es ist kein steifer Hals, oder dass man den Hals nicht drehen könnte, aber es verursacht starken Schwindel.
Ich hatte auch neu danach Oberarmschmerzen, diese wurden durch die Übungen gottseidank besser.
Am ausgeprägtesten werden die Schmerzen beim auf das Handy schauen oder vorm PC sitzen. Habt ihr Ratschläge dazu?
Lieben Gruß,
Laurianna