Themenstarter
- Beitritt
- 18.07.17
- Beiträge
- 50
Hallo,
mein Körper zeigt schon seit Jahren ein eigenartiges Verhalten. Ich versuche es mal zu beschreiben:
Ich habe in unterschiedlichen Abständen Hunger.
Soll heißen ich frühstücke i.d.R. gegen halb 7 Uhr.
Bereits um halb 10 spätestens aber um 10 bekomme ich wieder Hunger. Meistens esse ich dann nichts obwohl der Hunger drängend ist und mein Magen knurrt. Auch fühle ich mich dann meistens unwohl – so als ob ich Unterzucker habe.
Mittagspause in der Arbeit ist aber erst ab halb 12.
Da esse ich dann immer etwas. Danach geht es mir wieder gut.
Das nächste mal Hunger bekomme ich aber erst wieder um 16 Uhr wenn nicht sogar später – auch bis 18 Uhr ist es meistens kein Problem nichts zu essen – ich fühle mich am Nachmittag auch nicht so unwohl wie am Vormittag.
Zu Abend esse ich zwischen 17 und 18 Uhr und halte dann meist bequem bis zum nächsten Morgen durch.
Zwischenmalzeiten versuche ich nach Möglichkeit zu vermeiden.
Frühstücken tue ich eigentlich immer das gleiche: Warmer Brei aus feinen Kölln Flocken (hellblaue Packung) mit einem Teelöffel Kokosöl, einem Schuss Honig und etwas Zimt.
Auch wenn ich noch Obst (Banane, Apfel) dazunehme ändert sich daran nichts – spätestens um 10 Uhr knurrt mir der Magen.
Esse ich etwas anderes z.B. im Hotel oder versuchsweise habe ich mal solche Grünkern-Dinkel-Breie die man mit Wasser anrührt ausprobiert ändert sich daran nichts.
Ich habe das Gefühl dass mein Körper am Vormittag einfach viel mehr Energie verbraucht wie am Nachmittag und Abends.
Kann mir jemand dazu etwas erzählen und/oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht?
Wie kann ich mein Frühstück umstellen, dass ich wenigstens bis 11 Uhr durchhalte?
Würde mich über Antwort freuen
Liebe Grüße
KueSu
mein Körper zeigt schon seit Jahren ein eigenartiges Verhalten. Ich versuche es mal zu beschreiben:
Ich habe in unterschiedlichen Abständen Hunger.
Soll heißen ich frühstücke i.d.R. gegen halb 7 Uhr.
Bereits um halb 10 spätestens aber um 10 bekomme ich wieder Hunger. Meistens esse ich dann nichts obwohl der Hunger drängend ist und mein Magen knurrt. Auch fühle ich mich dann meistens unwohl – so als ob ich Unterzucker habe.
Mittagspause in der Arbeit ist aber erst ab halb 12.
Da esse ich dann immer etwas. Danach geht es mir wieder gut.
Das nächste mal Hunger bekomme ich aber erst wieder um 16 Uhr wenn nicht sogar später – auch bis 18 Uhr ist es meistens kein Problem nichts zu essen – ich fühle mich am Nachmittag auch nicht so unwohl wie am Vormittag.
Zu Abend esse ich zwischen 17 und 18 Uhr und halte dann meist bequem bis zum nächsten Morgen durch.
Zwischenmalzeiten versuche ich nach Möglichkeit zu vermeiden.
Frühstücken tue ich eigentlich immer das gleiche: Warmer Brei aus feinen Kölln Flocken (hellblaue Packung) mit einem Teelöffel Kokosöl, einem Schuss Honig und etwas Zimt.
Auch wenn ich noch Obst (Banane, Apfel) dazunehme ändert sich daran nichts – spätestens um 10 Uhr knurrt mir der Magen.
Esse ich etwas anderes z.B. im Hotel oder versuchsweise habe ich mal solche Grünkern-Dinkel-Breie die man mit Wasser anrührt ausprobiert ändert sich daran nichts.
Ich habe das Gefühl dass mein Körper am Vormittag einfach viel mehr Energie verbraucht wie am Nachmittag und Abends.
Kann mir jemand dazu etwas erzählen und/oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht?
Wie kann ich mein Frühstück umstellen, dass ich wenigstens bis 11 Uhr durchhalte?
Würde mich über Antwort freuen
Liebe Grüße
KueSu