Himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

[Difi]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hola Sternchen.

Ich weiß ja nicht wo du wohnst. Aber vielleicht gibt es Therapiegruppen (mit ähnlichen Problemen) in deiner Nähe. Im Internet kann man Anschriften finden. Wenn man erfährt das man nicht allein mit einem Problem ist, hilft es vielleicht. Das persönliche Gespräch könnte Motivation geben. Du musst Münchhausen spielen, der sich am eigenen Zopf hochzieht.
Ich war sehr schön....besonders als Kleinkind.....mit 16 ging die Post ab:bang:..heute habe ich eine Topographie im Gesicht und die Haut gehorcht der Gravitation :greis:. Glaubst ich fühle mich anders? Nö....schaue auch heute in den Spiegel und strecke dem Spiegelbild oft die Zunge raus.

Schreib mal oben auf deiner Positivliste...Habe den Schritt in das Forum gemacht! das bedeutet du willst deine Situation ändern.

Also Sternchen...es ist uns nicht schnuppe, wie es dir geht.

Wenn es hilft....

so ist besser.

LG, Difi

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

Ja, das glaube ich dir. Die Motivation wird stärker, je mehr du dich mit deinen Stärken beschäftigst, je mehr du lernst dich zu mögen und so anzunehmen wie du bist.
Aller Anfang ist schwer, und Geduld ist hier besonders wichtig. Geduld und Behutsamkeit. Lass dir einfach die Zeit die du brauchst. Auch kleinste Fortschritte sind super toll, und wenn´s mal gar nicht klappt, dann hilft Geduld und einfach dranbleiben, nicht lockerlassen.

Deine Idee mit der Liste finde ich großartig. :klatschen
Würdest du das gerne machen? Das kann schon ganz schön helfen, wenn man schwarz auf weiss von seinen positiven Seiten lesen kann.
Mach es für dich ganz alleine, hol dir ein schönes Tagebuch oder einen Ordner der dir gefällt, und benutze ihn ab heute nur für dich, um schöne Dinge aufzuschreiben, deine positiven Seiten, kleine Erfolge über den Tag.
Ich habe mir eine zeitlang zur Gewohnheit gemacht, abends immer noch mal den Tag kurz zu überdenken. Aber nicht grübelnd und nach negativen Dingen suchend (das hatte ich schon viel zu lange vorher gemacht), sondern ich habe mir da nur die positiven Dinge herausgepickt. Egal wie winzig klein und unbedeutend es mir vorkam, ich habe es mir abends vor Augen gehalten und habe mir erlaubt das gut zu finden und mich darüber zu freuen.)
Sowas kann man auch schriftlich machen, und immer wieder lesen.

Wenn du magst kannst du natürlich auch hier von deinen positiven Seiten schreiben, das kannst du für dich am Besten entscheiden wie es dir gefällt.

Hier: Stärkung für Psyche, Geist und Seele
gibt es eine Menge tolle Themen und Tips. Wenn du magst kannst du dich ja ein wenig durchlesen.

Hier hätte ich schon mal was dich vielleicht interessiert: https://www.symptome.ch/threads/selbstachtung.26899/
oder hier: https://www.symptome.ch/threads/eigenliebe-ein-starker-partner.28602/
da gibt es noch mehr gute links zum Thema.

Hier wird eine tolle und effektive Methode gezeigt die spürbar hilft um wieder Kraft und Mut zu bekommen. https://www.symptome.ch/threads/kreis-der-kraft.10989/

Vielleicht findest du da ja was hilfreiches für dich.
Bis bald

liebe Grüße von hexe :hexe:

Hallo Hexe,

ich werde mir die Dinge mal in Ruhe durchlesen.

Die Liste werde ich in den nästen Tagen glaube ich mal in Angriff nehmen.
Die Idee mit dem Tagebuch gefällt mir, mal schauen ob ich sie umsetzen kann.
Es ist glaub ich ein schwerer Weg den ich gehen muss, mal sehen wo er mich hinführt.

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hola Sternchen.

Ich weiß ja nicht wo du wohnst. Aber vielleicht gibt es Therapiegruppen (mit ähnlichen Problemen) in deiner Nähe. Im Internet kann man Anschriften finden. Wenn man erfährt das man nicht allein mit einem Problem ist, hilft es vielleicht. Das persönliche Gespräch könnte Motivation geben. Du musst Münchhausen spielen, der sich am eigenen Zopf hochzieht.
Ich war sehr schön....besonders als Kleinkind.....mit 16 ging die Post ab:bang:..heute habe ich eine Topographie im Gesicht und die Haut gehorcht der Gravitation :greis:. Glaubst ich fühle mich anders? Nö....schaue auch heute in den Spiegel und strecke dem Spiegelbild oft die Zunge raus.

Schreib mal oben auf deiner Positivliste...Habe den Schritt in das Forum gemacht! das bedeutet du willst deine Situation ändern.

Also Sternchen...es ist uns nicht schnuppe, wie es dir geht.

Wenn es hilft....

so ist besser.

LG, Difi

OK damit ist der erste Punkt der Liste ja vergeben.
Mal schauen was ich noch so finde.
Im Moment muss ich darüber nachdenken was es da gibt.

Ich bin froh das ihr versucht zu helfen

 

[Jascha]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

Ich habe seit Anfang des Themas auch alles mitgelesen hier. Ich habe leider selbst sehr viel Erfahrung mit schlechten Gefühlen. Ich habe die selben Stimmungsschwankungen wie du.

Damit ich dir Tipps geben kann muss ich ein wenig mehr über dich wissen um mir ein bild machen zu können. Natürlich nur wenn du das willst.

Wie alt bist du(25 ich habe gerade deine anderen Beiträge gelesen)? Mit wem wohnst du zusammen? Was könnten die Gründe für deine schlechten Gefühle sein? Gab es einschneidende Erlebnisse in der Vergangenheit?

Liebe Grüße, Jascha

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

Ich habe seit Anfang des Themas auch alles mitgelesen hier. Ich habe leider selbst sehr viel Erfahrung mit schlechten Gefühlen. Ich habe die selben Stimmungsschwankungen wie du.

Damit ich dir Tipps geben kann muss ich ein wenig mehr über dich wissen um mir ein bild machen zu können. Natürlich nur wenn du das willst.

Wie alt bist du(25 ich habe gerade deine anderen Beiträge gelesen)? Mit wem wohnst du zusammen? Was könnten die Gründe für deine schlechten Gefühle sein? Gab es einschneidende Erlebnisse in der Vergangenheit?

Liebe Grüße, Jascha

Ja genau ich bin 25 und lebe allein.
Gründe würden mir nur die Erlebnisse meiner Kindheit einfallen, das ich halt häufig abgelehnt wurde.
Ich glaube das spielt an der jetzigen Situation eine große Rolle aber aus einer Einbahnstraße die zur Sackgasse wird wieder herauszukommen ist schwierig...

 

[Hexe]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo STernchen,

wie geht es deiner Liste?

Es ist immer möglich die Richtung zu ändern, auch in einer Einbahnstrasse gibt es Abzweigungen. Bleib mal kurz stehen, sieh dich um, du wirst eine finden.

Es ist schwieriger mit dem Gepäck einer problembeladenen Kindheit vorwärts zu kommen, das ist ein ziemlich schwerer Rucksack. Aber es ist nicht unmöglich. Du brauchst dafür genügend Kraft und machst kleine Schritte mit viel Pausen zum ausruhen. Die richtige Technik zu finden ist da ganz wichtig.
Die Positivliste wäre eventuell der erste Schritt auf der Abzweigung.

liebe Grüße von hexe :hexe:

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo STernchen,

wie geht es deiner Liste?

Es ist immer möglich die Richtung zu ändern, auch in einer Einbahnstrasse gibt es Abzweigungen. Bleib mal kurz stehen, sieh dich um, du wirst eine finden.

Es ist schwieriger mit dem Gepäck einer problembeladenen Kindheit vorwärts zu kommen, das ist ein ziemlich schwerer Rucksack. Aber es ist nicht unmöglich. Du brauchst dafür genügend Kraft und machst kleine Schritte mit viel Pausen zum ausruhen. Die richtige Technik zu finden ist da ganz wichtig.
Die Positivliste wäre eventuell der erste Schritt auf der Abzweigung.

liebe Grüße von hexe :hexe:

Die Liste liegt angefangen auf meinem Nachttisch.
Als erstes steht drauf:
Das Forum gefunden und Menschen die mir helfen wollen
dann hab ich noch gefunden:
bemüht anderen Menschen zu Helfen
mehr ist mir noch nicht wirklich eingefallen, aber vielleicht kommt ja noch was.

Ich denke viel drüber nach was passieren könnte und wie ich mir meine Zukunft vorstelle.
Vielleicht schaffe ich es einfach mal stehen zu bleiben und zu schauen.
Vielleicht bricht ja auch ein Lichtstrahl durch die Wolken und erhellt den richtigen Weg das ich ihn finden kann...

 

[Manuela]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

Hexe hat das mit der Einbahnstraße und den Abzweigungen schön beschrieben. Stelle Dir vor Du machst einen gemütlichen Spaziergang. Da rennt man nicht sondern schlendert umher, betrachtet alles viel genauer und oft kommen einem Lösungen für Probleme, an die man vorher in der Hektik gar nicht gedacht hat.

Gehe stetig Deinen Weg, aber lasse Dich nicht hetzen.

Liebe Grüße Manuela

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

Hexe hat das mit der Einbahnstraße und den Abzweigungen schön beschrieben. Stelle Dir vor Du machst einen gemütlichen Spaziergang. Da rennt man nicht sondern schlendert umher, betrachtet alles viel genauer und oft kommen einem Lösungen für Probleme, an die man vorher in der Hektik gar nicht gedacht hat.

Gehe stetig Deinen Weg, aber lasse Dich nicht hetzen.

Liebe Grüße Manuela

ein gemütlicher Spaziergang, das klingt nach einer wunderschönen Sache.
Vielleicht kann das Leben auch wunderschön sein?
Ich glaube ich muss einfach mal die Augen öffnen um die schönen Dinge im Leben zu sehen.
Das wird mir bei den ganzen Assoziationen immer bewusster.

 

[Manuela]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Oft hilft es einem wenn man sich alles durch Bilder vor Augen führt. So ist es auch mit dem Entspannen. Da schweife ich in Gedanken an schöne Orte und kann diesen gedanklichen Spaziergang richtig genießen.

Wenn Du es ein paar mal gemacht hast wird es Dir immer leichter fallen und die ersten Erfolge stellen sich ein.

Ich wünsche Dir einen schönen Spaziergang, genau so, wie Du ihn haben möchtest. :wave:

Liebe Grüße Manuela

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Oft hilft es einem wenn man sich alles durch Bilder vor Augen führt. So ist es auch mit dem Entspannen. Da schweife ich in Gedanken an schöne Orte und kann diesen gedanklichen Spaziergang richtig genießen.

Wenn Du es ein paar mal gemacht hast wird es Dir immer leichter fallen und die ersten Erfolge stellen sich ein.

Ich wünsche Dir einen schönen Spaziergang, genau so, wie Du ihn haben möchtest. :wave:

Liebe Grüße Manuela

Danke!

Ich werde mal versuchen einen ruhigen Spaziergang zu machen und versuchen mal die kleinen schönen Dinge zu sehen.
Mal abwarten was sich mir da so zeigt.
Vielleicht ja der ein oder andere Punkt für meine Liste

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Habe vorhin mal versucht mit einem positiveren Gefühl durch den Abend gehen.
Leider hab ich direkt wieder einen Dämpfer bekommen.
Schon wieder werde ich für etwas verantwortlich gemacht mit dem ich nur indirekt etwas zu tun habe.
Man redet nicht mehr mit mir und geht mir aus dem Weg, aber man redet über mich.
Ich könnte heulen und muss mich gerade arg zusammenreißen.
Warum bin immer nur ich die jenige die alles abbekommt.
Kann nicht mal der jenige für Dinge verantwortlich gemacht werden der dafür verantwortlicher ist als ich?
Aber nein, immer bekomm ich das ab.
Ich will das einfach nicht mehr,
heute Nachmittag fühlte ich mich etwas besser, aber nun ist es noch viel schlimmer :traurig:

 

[Stengel]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Warum bin immer nur ich die jenige die alles abbekommt.
Kann nicht mal der jenige für Dinge verantwortlich gemacht werden der dafür verantwortlicher ist als ich?
Aber nein, immer bekomm ich das ab.

Solche Gedanken sind nur Illusionen die nicht wahr sind. Die entstehen nur wenn ein Mensch leidet, nicht weil die Welt wirklich so ist.

Die Leute hier meinen es nur gut, aber ich denke es ist offensichtlich das ein ernstes Problem vorliegt, das man nicht mit guten Absichten alleine oder einem Spaziergang beseitigen kann.

Es wäre gut etwas zu tun.

 

[Difi]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hola Sternchen...

denke bitte an Hilfe! Deine Überschrift sagt es schon. Dein Stimmungwechsel bestätigt es.

Bipolare Störung ? Wikipedia

Schau dir das mal an ob du was da an dir entdeckst.

LG, Difi

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Solche Gedanken sind nur Illusionen die nicht wahr sind. Die entstehen nur wenn ein Mensch leidet, nicht weil die Welt wirklich so ist.

Die Leute hier meinen es nur gut, aber ich denke es ist offensichtlich das ein ernstes Problem vorliegt, das man nicht mit guten Absichten alleine oder einem Spaziergang beseitigen kann.

Es wäre gut etwas zu tun.

ich weiß das die Leute hier es gut meinen, darüber bin ich auch seeehr froh.
Ich weiß noch nicht wo am Besten man Hilfe bekommt.

Hola Sternchen...

denke bitte an Hilfe! Deine Überschrift sagt es schon. Dein Stimmungwechsel bestätigt es.

Bipolare Störung ? Wikipedia

Schau dir das mal an ob du was da an dir entdeckst.

LG, Difi

Ich schaue mal, vielen Dank!

 

[Sternenstaub]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Wofür lohnt es sich noch zu leben?
Diese Frage stell ich mir immer häufiger, aber eine überzeugende Antwort darauf habe ich noch nicht gefunden.

Liebes Sternchen,
lohnt es sich vieleicht die Liebe zu finden und zu entdecken, die Liebe, die Du in Dir trägst?

Lohnt es sich, die Liebe, die Du von anderen spühren kannst anzunehmen?

Lohnt es sich, je mehr Liebe Du in Dir findest diese anderen zu schenken?

Liebes Sternchen, dafür lohnt es sich zu leben oder?

Ich denke nicht, dass wir Menschen ohne eine Aufgabe auf diese Welt gekommen sind!

Also denke ich, dass es wichtig ist, diese Aufgabe zu finden!

Welche Aufgabe könntest Du haben in Deinem Leben?

Wenn Du darüber nachdenkst, was Dein Herz Dir mitteilt, dann wirst Du sicher einiges finden oder?

Das was Du dann gefunden hast, versuche dies dann wachsen zu lassen, so wie ein kleiner Keim heranwächst und dann zu einem großem Baum wird!

Ich wünsche mir für Dich, dass Du bald einiges finden wirst, so dass es Dir leichter wird.

Alles Liebe Dir Sternenstaub

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Liebes Sternchen,
lohnt es sich vieleicht die Liebe zu finden und zu entdecken, die Liebe, die Du in Dir trägst?

Lohnt es sich, die Liebe, die Du von anderen spühren kannst anzunehmen?

Lohnt es sich, je mehr Liebe Du in Dir findest diese anderen zu schenken?

Liebes Sternchen, dafür lohnt es sich zu leben oder?

Ich denke nicht, dass wir Menschen ohne eine Aufgabe auf diese Welt gekommen sind!

Also denke ich, dass es wichtig ist, diese Aufgabe zu finden!

Welche Aufgabe könntest Du haben in Deinem Leben?

Wenn Du darüber nachdenkst, was Dein Herz Dir mitteilt, dann wirst Du sicher einiges finden oder?

Das was Du dann gefunden hast, versuche dies dann wachsen zu lassen, so wie ein kleiner Keim heranwächst und dann zu einem großem Baum wird!

Ich wünsche mir für Dich, dass Du bald einiges finden wirst, so dass es Dir leichter wird.

Alles Liebe Dir Sternenstaub

Hallo Sternenstaub,

sehr hübscher Name, passt ja zu meinem
Vielen lieben Dank für die Worte!

Ich glaube du hast Recht, eine Aufgabe im Leben zu finden ist sehr wichtig.
Ich kann mir schon vorstellen das man in einer Aufgabe auch Stärke gewinnen kann und etwas hat an dem man sich festhalten kann.

So wie ich lese ist deine Aufgabe anderen Liebe zu schenken.
Das finde ich sehr schön.

Liebe Grüße von Stern an Stern

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Ich habe einem Psychologen in meiner Nähe am Sonntag mal eine E-Mail geschrieben. Ich hoffe er antwortet bald darauf.
Habe ihm mal mein Problem erstmal so geschildert, ich fand diesen Weg einfacher. Ich hoffe nur das er sich darauf wirklich meldet und mir ein Feedback gibt. Dann ist der erste Schritt gemacht und es wäre leichter für mich zu ihm in die Praxis zu gehen.

 

[Manuela]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

das ist doch prima, der erste Schritt ist getan. Für jemand, der etwas Hemmungen hat, ist das ein guter Weg den ersten Kontakt zu knüpfen. Darauf kannst Du stolz sein.

Weiter so! :wave:

Liebe Grüße Manuela

 

[sternchen2009]

himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt, bitte helft mir

Hallo Sternchen,

das ist doch prima, der erste Schritt ist getan. Für jemand, der etwas Hemmungen hat, ist das ein guter Weg den ersten Kontakt zu knüpfen. Darauf kannst Du stolz sein.

Weiter so! :wave:

Liebe Grüße Manuela

Danke.
Ich hoffe das er auch wirklich auf meine E-Mail antwortet.
Wenn nicht weiß ich noch nicht was ich machen soll...