Themenstarter
- Beitritt
- 20.05.08
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- 7.059
Als linksseitig Unterschenkelamputierter und rechts nach Ruptur eines Aneurysma der Beinschlagader im Bauchraum (das Bein wird über einen Schlauch vom rechten Arm aus versorgt) laufe ich max 4000 Schritte am Tag und sitze sehr viel. Dem zu Folge sind Rückenschmerzen recht häufig, wie bei den meisten Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben.
Die Verspannungen entstehen dadurch, weil die fehlende Bewegung einfach ausgedrückt die "Wasserwage", die im Kleinhirn sitzt und den Körper austariert nicht mehr genau stimmt. Diese Region sorgt dafür, dass beide Körperseiten gleichmäßig belastet werden und steuern tatsächlich auch noch unsere Augen. Das ist auch der tiefere Grund, das unser Gleichgewichtsempfinden bei geschlossenen Augen viel schlechter funktioniert.
Die Rückenschmerzen entstehen bei dieser Schieflage, weil wir ständig ausgleichen müssen und so eine Seite viel stärker beanspruchen als die andere.
Um dies zu korregieren sollte man die hier beschriebene Augenwippe einsetzen. Diese Übung erlöst in vielen Fällen den Patienten von den lästigen Rückenverspannungen, ist ganz einfach und in nur 1 Minute zu machen.
Man nimmt in eine Hand einen Gegenstand, der kontrastreich zum Hintergrund ist. So z.B. einen Bleistift oder Kugelschreiber. Um nicht den Kopf zu bewegen sondern wirklich nur die Augen tippe ich mit einem Finger der anderen Hand an die Kinnspitze und lasse ihn dort. Das dient zur Kontrolle. Dann bewege ich das Objekt etwa 10 X auf Armlänge nach vorn und ziehe dann es langsam bis kurz vor der Nase bis ich schiele. Anschließend bewege ich das Objekt 10 X vertikal, 10 X horizontal und wenn ich möchte auch noch X-förmig. Damit "eiche" ich sozusagen die Libelle der Wasserwage und in den meisten Fällen sind die Verspannungen sofort Geschichte. Eine kaputte Bandscheibe oder angebrochenen Wirbel heilt man damit natürlich nicht. Aber selbst in diesen Fällen kann man eine Erleichterung vermerken. Probiert das mal aus, es ist kein Hokus-Pokus auch wenn es erst mal so aussieht.
Die Verspannungen entstehen dadurch, weil die fehlende Bewegung einfach ausgedrückt die "Wasserwage", die im Kleinhirn sitzt und den Körper austariert nicht mehr genau stimmt. Diese Region sorgt dafür, dass beide Körperseiten gleichmäßig belastet werden und steuern tatsächlich auch noch unsere Augen. Das ist auch der tiefere Grund, das unser Gleichgewichtsempfinden bei geschlossenen Augen viel schlechter funktioniert.
Die Rückenschmerzen entstehen bei dieser Schieflage, weil wir ständig ausgleichen müssen und so eine Seite viel stärker beanspruchen als die andere.
Um dies zu korregieren sollte man die hier beschriebene Augenwippe einsetzen. Diese Übung erlöst in vielen Fällen den Patienten von den lästigen Rückenverspannungen, ist ganz einfach und in nur 1 Minute zu machen.
Man nimmt in eine Hand einen Gegenstand, der kontrastreich zum Hintergrund ist. So z.B. einen Bleistift oder Kugelschreiber. Um nicht den Kopf zu bewegen sondern wirklich nur die Augen tippe ich mit einem Finger der anderen Hand an die Kinnspitze und lasse ihn dort. Das dient zur Kontrolle. Dann bewege ich das Objekt etwa 10 X auf Armlänge nach vorn und ziehe dann es langsam bis kurz vor der Nase bis ich schiele. Anschließend bewege ich das Objekt 10 X vertikal, 10 X horizontal und wenn ich möchte auch noch X-förmig. Damit "eiche" ich sozusagen die Libelle der Wasserwage und in den meisten Fällen sind die Verspannungen sofort Geschichte. Eine kaputte Bandscheibe oder angebrochenen Wirbel heilt man damit natürlich nicht. Aber selbst in diesen Fällen kann man eine Erleichterung vermerken. Probiert das mal aus, es ist kein Hokus-Pokus auch wenn es erst mal so aussieht.
