Der Bewegungs-Motivations-Thread - wer macht mit?

[mondvogel]

hallo mondvogel ,

"waven" ich habe dies noch nie gehört/gelesen )

lg ory

hallo liebe ory,

das bedeutet: es wird nach der Methode der 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth getanzt. Weil diese 5 Rhythmen wie eine Welle aufeinander folgen (langsam - etwas bewegter - chaotisch - integrierend - ruhig), nennt man das in "Insider"kreisen, waven.... (wave)

Es ist eine sehr interessante Methode; es wird auch dabei sehr in die Tiefe gegangen...ich bin eigentlich total begeistert; aber es hängt sehr von dem Leiter ab, der die Musik auswählt....

einen schönen Abend, Mondvogel :wave:

 

[flower4O]

Würd auch gern waven.
Dörfliche Strukturen geben derartiges nicht her.
Und Fabi bzw. VHS in den nächstgelegenen beiden Städten bieten
das nicht an.
Das macht bestimmt recht viel Spaß.

Lieber Mondvogel, dann wav mal schön. :freu::freu:

alles Liebe
flower4O

 

[glücksdrachen]

Huhu Mondvogel ,habe eine ganze Zeit Square Dance getanzt:bang:

Kennst du das ?

Glücksdrachen

 

[mondvogel]

Liebe Glücksdrachen,

ich kenne square dance nur weil eine Gruppe nach dem Karatetraining meiner Tochter in der gleichen Halle tanzte....

ich selber tanzte wenn überhaupt immer nur "frei" - Improvisationen! New dance, solche Sachen, allerdings immer als Anfängerin...)

Leider tanze ich gar nicht mehr; vielleicht mal wieder????

Mondvogel:wave:

 

[ory]

danke mondvogel :kiss:

lg ory :wave:

 

[kari]

"waven" ich habe dies noch nie gehört/gelesen )

....das bedeutet: es wird nach der Methode der 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth getanzt. Weil diese 5 Rhythmen wie eine Welle aufeinander folgen (langsam - etwas bewegter - chaotisch - integrierend - ruhig), nennt man das in "Insider"kreisen, waven.... (wave)

Huhu,

ich finde die G.Roth, ihre Methode und ihre verwendete Musik auch faszinierend

Hier bekommt man einen Eindruck:

 

[flower4O]

Danke lieb Kari

So, heut war ich schon auf dem Laufband mit unterschiedlicher
Höheneinstellung.
Zum Hanteln fehlte heute leider die Zeit.

Viel Spaß beim Sporten. :freu:

alles Liebe
flower4O

 

[glücksdrachen]

Und ich lieg auf Sofa ,ich bin erkältet

Also ist Ruhe angesagt

Glücksdrachen

 

[ory]

hallo kari ,
danke......... für die wirklich faszinierende musik von G.Roth.

man kommt dabei wirklich schon beim zusehen in schwung (wenn auch nur gedanklich erst einmal ).

lg ory

p.s.@ glücksdrache , wünsche dir gute besserung .

 

[flower4O]

Hier scheint draußen die Sonne so schön, der Himmel ist blau
und die Natur lädt ein zum Walken.

alles Liebe
flower4O

 

[mondvogel]

Hallo flower, das macht mich jetzt neugierig. Wohnst du in der Dom Rep? - Hier war es grau-schwarz mit Schnee zwischendurch - ansonsten Nebel!!! mal wieder!

Bewegung eher wenig heute! Musste arbeiten! Nur die Hirnzellen bewegten sich!

 

[flower4O]

Hallo Mondvogel,
wäre schön, in der Dom.Rep. zu wohnen. Die ist ganz weit von mir/uns
entfernt.
Hirnzellenbewegung ist prima für die Synapsen.
Mittlerweile ist der Schnee heut Abend hier angekommen.

liebe Grüße
flower4O

 

[flower4O]

Hallo ihr Lieben ::wave:

wünsch allen beim Sporten einen liebevollen Nikolaustag.



alles Liebe
flower4O

 

[Maja 72]

oh, hier tut sich wieder was, na dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig, als mich zu bewegen. Ich berichte dann. Allen viel ansporn heute:kraft:
:wave:Maja

 

[mondvogel]

heute lediglich Stimmbänderfitness!!!! :freu::freu::freu:

bis bald, Mondvogel

 

[flower4O]

:freu::freu:
Konditionstraining und das Programm zum Muskelaufbau;
hab beides geschafft
und die Sauna war auch noch dran
und nun gehts wieder besser nach all dem Schönen.


ganzliebeGrüße
flower4O

 

[glücksdrachen]

Hallo alle :fans:

@ory ,danke für deine Wünsche.

Ich werde mich jetzt warm einpacken und dann einen Marsch durch die Winterlandschaft machen.

Die Sonne scheint und es ist knackig kalt.

Vielleicht können wir uns austauschen, was es mit uns macht ,wenn wir uns ausreichend bewegen.

Was verändert sich dadurch an unserem Körper an unseren Gefühlen .

Einen schönen Samstag allen Bewegungsfreudigen.

Grüße Glücksdrachen

 

[Maja 72]

Hallo,
toll, dass ihr euch bewegt:kraft:
ich bin mit dem Motomed 30min. getreten und Kraftübungenübungen gemacht.
lg Maja

 

[flower4O]

Liebe Maja,

toll, daß Du Dich bewegst und Du bist echt fleißig.

Bei mir ist heute Saunieren auf dem Tagesplan.
Gestern war es wieder Konditionstraining und mukelaufbauende Übungen mit Hanteln :kraft:.

Lieber Glücksdrache,
berechtigte Frage, was verändert sich dadurch an unserem Körper und unseren Gedanken.

Bei mir ist es so, daß ich mich danach viel, viel wohler fühle, der Kopf ist wieder frei und körperlich hab ich das Gefühl: ich hab was für mich getan.
Und heute weiß ich, meine Muskeln, sie wachsen.
Als ein Gefühl der inneren Ausgeglichenheit würd ich es beschreiben wollen.

Ein bißchen eigene Grenzerfahrung ist auch mit dabei, zumindest bei
den Hantelübungen.

Wünsch Euch alles Liebe bei Eurer Bewegung und bleibt weiterhin fit
und motiviert. :freu::freu:

alles Liebe
flower4O

 

[glücksdrachen]

Hallo alle,

ich bin heute im dunkeln spazieren gegangen,auch eine Erfahrung.

ich bin schnell gelaufen ,also bin durchaus außer Puste gegwesen,danach habe ich noch eine Entspannungübung gemacht und war stolz auf mich ,das ich außen Quark :bang:gekommen bin.

Im Moment bin ich entspannt und ruhig.

Ich bin immer schon gerne gelaufen,in Zeiten größten Kummers bin ich losgzogen.

Bis bald

Glücksdrachen