Der Bewegungs-Motivations-Thread - wer macht mit?

[mondvogel]

wünsche ich Dir auch liebe Maja...und wer noch hier manchmal reinschaut...mb

 

[Maja 72]

oh, danke monsterbird:freu:eigentlich könnte wir uns ja ein bisschen Zum Vorsatz machen, wieder mehr hier zu schreiben und uns dadurch vielleicht doch mehr zu bewegen.
lg Maja

 

[mondvogel]

So...hallo

endlich wurde das Wetter besser, d.h.kälter, winterlicher und sonniger. So bin ich gestern und heute mal wieder langgelaufen im Schnee.
Ich fand es sooo anstrengend - meine Tochter kam an's Frieren, weil ich so lahm war anscheinend...aber schön war's dann im Nachhinein doch

Die Bäume waren heute nicht so verschneit - etwas weniger schnee insgesamt aber eine ganz andere Welt wie hier in 450m Höhe...

 

[Maja 72]

Ha Monsterbird,
freut mich, dass du dein Mohuwetter bekommen hast.
Dann mal viel Spaß beim bewegen und frischer Luft einatmen )
Hoffentlich lässt hier oben auch die Feuchtigkeit nach und die Gelenke werden wieder ein bisschen flotter.
lg Maja

 

[mondvogel]

Hallo Maja,

hm, ein Monat ist vergangen, seit dem letzten Mal...ich hoffe es geht dir gut.
Bei mir hat sich dieses Jahr keine rechte kondition oder Leichtigkeit beim Langlaufen eingestellt. Irgendwie habe ich eine "psychische" Bremse , wenn es bergab (ganz harmlos) geht; ich lerne das in diesem Leben nicht mehr - anscheinend.

Ich war gestern noch bei wunderschönem Schnee und herrlicher Sonne in der Höhe - aber heute schaffe ich das schon nicht mehr...Ganz schön blöd - mal sehen wohin es mich heute verschlägt...

Dir gute Motivation beim Bewegen...und viel Spaß dabei, :wave:mb

 

[Maja 72]

Hi Monsterbird,
ich hoffe, dass es uns doch bald wieder besser wird. Bei mir ist immer noch keine Besserung. Bin bei einer HP die viel probiert und bei der KG werd ich immer wieder angespornt, aber sonst macht mir mein Bein zu schaffen.
lg Maja

 

[Puttchen]

Moin

Alle noch im Winterschlaf? Keine Bewegung mehr?

Ich hab im November mit 1x die Woche Wassergymnastik angefangen, seit Februar 2x und seit letzter Woche 3x.

Es ist genial. Es macht nicht nur Spass, sondern ich merke die Fortschritte in der Gelenkigkeit.
Und! ich kann inzwischen sogar schon wieder Gardinen aufhängen - freihändig auf ner Leiter und die Arme oben ohne Pause

In diesem Sinne
gut plansch
Puttchen :wave:

 

[mondvogel]

Hy Puttchen, das hört sich gut an.....

ich war gestern ca 2 Stunden unterwegs und habe Salat für 3 Tage mitgebracht: Löwenzahn, Kresse, Wiesenschaumkraut, Schafgarbe, Gänsefingerkraut, Sauerampfer, Gundermann; Bärlauch und Giersch habe ich dann der Vermieterin aus dem Garten stiebitzt....

naja meine Bewegung war im Winter ja auch eingeschränkt (Zeit, Energie und dunkelheitsbedingt). Jetzt befolge ich, wenn ich kann, den Rat meines HAs, eine halbe Stunde täglich gehen....er hat nichts davon gesagt, dass ich nicht die Rutsche runter rutschen darf oder das Schaukeln in der Dämmerung nicht übertreiben soll....die Wendeltreppe in meiner Wohnung komme ich auch wieder besser rauf....

ansonsten war Difi hier die treibende Kraft, glaube ich....

und grüß Dich Maja....

 

[Maja 72]

oh Puttchen, das hört sich richtig super an es freut mich für dich. Und Monsterbird, schön das du wieder mehr in Bewegung kommst. bei mir persönlich sieht es mit dem Bein immer schlechter aus. Es wird immer steifer und kraftloser. Aber ich war heute mit der Familie im Schwimmbad und danach war ich richtig kaputt, aber jetzt merk ich, dass es doch mal wieder gut getan hat. Hoffentlich schreiben wier hier wieder aktiver. Es ist schön von euch zu lesen.
lg Maja

 

[mondvogel]

Juhu liebe Maja und liebe Puttchen

ich wünsche Euch, dass es euch gut geht....Gleich werde ich mich super gut einpacken und durch den Schnee zum Weihnachtsmarkt marschieren....

Macht es gut, Ihr Beiden :wave:

Eure Mondvogel

 

[Maja 72]

Oh Mondvogel schöner Name ja es wird Winter. Und Schnee unter deinen Füßen macht dich mobil.:kraft: Bei mir siehts leider immer noch nicht gut aus. Das Bein erschwert mir das gehen enorm. Fahre aber zuhause mit dem Motomed (gestell mit Pedalen) die man auf dem Suhl sitzend treten kann.
Ich wünsche euch viel Kraft
Maja

 

[mondvogel]

Guten Abend liebe Maja,

Du hast vielleicht festgestellt, dass ich die ehemalige monsterbird bin. Ja, ich bin auch zufrieden mit dem neuen Namen...leider war ich nicht auf moonbird gekommen - wäre etwas gefälliger gewesen.

Es tut mir Leid, dass es bei Dir nicht so gut läuft, was die beweglichkeit angeht.

Ich habe ja gar keine Bewegungseinschränkung - sondern hatte wegen meiner langen Unterfunktion überhaupt keine Energie für nichts....Das ist etwas besser geworden....

Mein Spaziergang tat ganz gut! Ich hatte ja ein Ziel (Weihnachtsmarkt - dadurch fiel es nicht schwer loszugehen)

ich wünsche Dir trotz Allem alles Gute....und viel Kraft zum Durchhalten

Einen schönen Abend Dir, Mondvogel

 

[flower4O]

Hallo ihr Lieben :wave:
was ein wunderschöner Austauschort.
Bewegung find ich sehr, sehr wertvoll.
Hätt heut draußen noch gern einen Spaziergang gemacht.
Aber leider ging es zeitlich nicht mehr.
Dafür war es schön in der Sauna.

ganzliebeGrüße
flower4O

 

[Viola01]

Hallo zusammen!

Schön, dass es hier mal wieder etwas zu lesen gibt. :wave:
Ich habe mich sehr gefreut, wieder einmal etwas von dir Maja zu lesen.
Leider war ich in letzter Zeit nicht sehr aktiv, aber vielleicht helfen mir eure
Mohus wieder in die Gänge zu kommen.

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und einen guten Start in die Woche.

Liebe Grüße
Viola

 

[Maja 72]

Hey, hier tut sich ja doch noch was. Ja, wir können uns gerne wieder motivieren. So ein Antrieb tut gut. lg euch

 

[flower4O]

Ja, so ein Antrieb tut echt gut.
Und sich zu bewegen, ist wirklich sehr gesund.

Bewegung hält alles zusammen.

Werd gleich einen Spaziergang schneller Gangart machen.
Zwei Tage mit einem Tag Pause dazwischen im Fitness-Studio.
Nun braucht der Körper erst mal wieder ein bißchen Pause.
Und morgen wird weiter gesportet mit dem Ziel Kondition
zu steigern und Muskelkraft aufzubauen.
Muskelkraft baut sich im Alter leider von alleine wieder ab.

alles Liebe beim Bewegen
flower4O

 

[ory]

hallo ihr lieben ,

auch ich freu mich das hier wieder "bewegung " reinkommt .

Ja, so ein Antrieb tut echt gut.
Und sich zu bewegen, ist wirklich sehr gesund.

dieser therad war /ist ein super motivations-thread .
soweit meine zeit reicht bin ich mit img3.fotos-hochladen.net/uploads/065fj6ul9nhgb.gif dabei .

ich wünsche euch allen eine wunderschöne stressfreie vor-weihnactszeit .

lg ory :wave:

 

[sidisch]

hallo!
Gestern bin ich mit Herrn sidisch zum Adventskonzert zu Fuß gegangen, das der Bus sonntags nur jede Stunde fährt, ging es auch füßlings 1/2 Stunde zurück und waren weit vor dem Bus zu hause. :wave::wave:
Bei mir schneit es schon wieder, da hält mich das Schippen in Bewegung.

Segensgrüße :wave:
sidisch

 

[glücksdrachen]

:bang::bang::fans::fans::kraft:

ich schließ mich auch an.

ich habe früher getanzt,bin ins Studio gegangen,aber alles hat nachgelassen .

Meine Arbeit kostet mich viel Kraft und ich merke,das ich älter werde(bin)

Glücksdrachen

 

[mondvogel]

:bang::bang::fans::fans::kraft:

ich schließ mich auch an.

ich habe früher getanzt,bin ins Studio gegangen,aber alles hat nachgelassen .

Meine Arbeit kostet mich viel Kraft und ich merke,das ich älter werde(bin)

Glücksdrachen

hallo Glücksdrachen,

was hast du denn so getanzt?

ich bin noch bis Anfang dieses jahres zum Waven, aber während eines sogenannten burnouts war mir die Musik zu laut - ich fühlte mich richtig angegriffen dadurch....seither gehe ich nicht mehr hin. Und das ist sehr schade, denn die Bewegung hat mir sehr gut getan....

Nachher gehe ich zum Joga; habe 2 Wochen geschwänzt wegen Erkältung und jetzt merke ich es in allen Knochen...

Also bewegt euch schön, auf Musik oder ohne....:wave:Mondvogel