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Das Thema "Darmflora" und wie sich eine gut entwickelte Mikrobenwelt auf unseren Körper (Immunsysten, Hormone, Psyche...) auswirkt wird gerade in Darm mit Charme: Giulia Enders über Darmprobleme und ihr Buch - SPIEGEL ONLINE vorgestellt.
Ich selbst meide kurzkettige Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl Stärke...also auch Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot) und brauche seit dem trotz Zuckerkrankheit kaum noch Insulin zu spritzen. Seit der Nahrungsumstellung habe ich auch Normalgewicht, war nie mehr erkältet und fühle mich wohl....um das mal am Rande zu erwähnen.
Ich selbst meide kurzkettige Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl Stärke...also auch Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot) und brauche seit dem trotz Zuckerkrankheit kaum noch Insulin zu spritzen. Seit der Nahrungsumstellung habe ich auch Normalgewicht, war nie mehr erkältet und fühle mich wohl....um das mal am Rande zu erwähnen.