@rosmarin
was kann ich gegen Akne denn tun?
Bei mir ist es wirklich anstrengend, es verkapselt sich immer, bleibt rot, und
bleibt dann so knötschenhaft für mindestens 3 Monate das ist in meinen Augen vieeel zu lang für Pickel.
Im Gesicht sind es rote entzündete Stellen die dann auch 2 Wochen so bleiben.
Deswegen jetzt ne Medikamenten Therapie find ich nit so prikelnd.
Hallo Izanagi,
ich heisse zwar kein Rosmarin, aber das hier könnte weiter helfen:
- Vitamin-B12-Dauertherapien erhöhen den Biotinbedarf. Ohne flankierende
Biotinmedikation verliert B12 seine Wirkung. Auf jedem Beipackzettel für Vitamin B12
werden Hautprobleme, Pickelbildung als Nebenwirkung der B12-Behandlung angeführt.
www.naehrstoff-akademie.com/de/aktuelles/Zur_Gefaehrlichkeit_von_Vitaminen_und_Mikronaehrstoffen.pdf
Du hast geschrieben dass Du jetzt um ein "einfaches" Vitamin B12 Präparat gebeten hast.
Zusätzlich solltest Du dann m.E. aber mindestens ein "Normales Vitamin B-Komplex (Tabletten) nehmen, wo
auch Biotin drinn ist. (Biotin wird auch bezeichnet als
Vitamin B7 oder Vitamin H)
Mit dem Biotin dürfte sich auch das Akne-Problem vermindern!
Und:
Schreibe mal für Dich selbst auf welches B12 Präparat Du bisher hattest (Cyanocobalamin, Methylcobalamin, Hydroxocobalamin?) Welche extra Vitamine drinn oder keine etc. Oder einfach die Beipackzettel aufbewahren. Und dann von dem was Du jetzt/oder bald bekommst (die andere Sorte). Es wäre gut um darauf zu achten/es aufzuschreiben, denn die Sorte kann von Person zu Person, unterschiedlich wirken. Also daher wäre's wichtig dass Du weisst was Du bisher bekommen hast. So weisst Du was für dich (nicht oder gut) funktioniert/funktionieren könnte.
Ich denke das Hauptproblem ist eher der nicht behobene/nicht ausreichend behandelte Vitamin B12 Mangel.. (sehe auch oben, wenn es Mangelt an z.B. Biotin oder einer der anderen Vitaminen aus dem B-Komplex, kann es sein dass es nicht (optimal) funktioniert/funtionieren kann) Also: Damit das Vitamin B12 seine Wirkung besser (oder überhaupt) entfalten kann ist es wichtig/sinvoll dass (normaldosiert) zusätzlich ein Vitamin B-Komplex genommen wird.
Zum Akne noch:
Soviel ich weiss tritt das Akneproblem meistens nur am Anfang der Behandlung auf, muss das mit der Zeit besser werden (also dass dann nicht mehr nach jeder Spritze wieder Akne kommt). Eine andere Möglichkeit das Akneproblem zu vermindern (neben gleichzeitig B-Komplex MIT
Biotin drinn) wäre: geringere Dosen beim Spritzen, mit der Zeit müsste man dan höher dosieren können ohne das Akne auftritt.
Übrigens ist mir den Zusammenhang zwisschen
Harnsäure und Akne (wie im Thread hier erwähnt wurde) bisher unbekannt, konnte auch keine Belege dazu finden, und denke eher nicht dass die Harnsäure gerade hier eine wesentliche Rolle spielt.
Also was m.E. helfen würde:
- B12 Behandlung fortsetzen (= nicht vorzeitig abbrechen)
- doch mit zusätzlich normaldosiertes B-Komplex mit auch Biotin (Vit B7) drinn
- Evt. die Dosierung pro Spritze am Anfang niedriger (wegen Akne)
- Wenn dann keine Verbesserungen auftreten /bzw. es zwisschenzeitlich Verschlimmerung der Symptome gibt sollte aber evt. doch die Dosis wieder erhöht werden (es kommt dann noch zu wenig rein) und/oder die Sorte von B12 gewechselt.: Wenn es nach einer B12 Spritze zu einer (vielleicht auch geringen) Besserung der Mangelsymptome kommt,.. sollte es bevor die nächste Spritze nicht schon wieder verschlimmern (als Maß für die richtige Frequenz + Dosis), wenn letzteres der Fall wäre muss die Frequenz der Spritzen erhöht werden, oder (evt. mit der Zeit, bis die Empfindlichkeit für Akne weniger wird) auch doch die Dosis höher...
Am Besten all das mit Deinem Arzt besprechen (der könnte evt. näheren Angaben geben zum Biotin, ob vielleicht auch zusätzlich zum B12 + Normales Vit.B-Komplex eine höhere Dosierung Biotin (einzeln) für Dich geeignet/sicher/am Besten wäre).
Wichtig wäre m.E. dass der B12-Mangel adequat behandelt/behoben wird. - Wahrscheinlich werden sich dann auch viele Symptome deutlich bessern. Sollte es. Bei ernstere neurologische Symptome kann es aber dauern (monate bis über einem Jahr) bevor deutliche Besserungen sich zeigen.
Allgemein zu Behandlung von B12 Mangel, wie schnell man Verbesserungen versprürt ist sehr unterschiedlich. Manche merken schon direkt am Anfang starke Verbesserungen, bei andere dauert es länger. Es gibt auch "Anfangsverschlimmerungen". Das liegt oft daran dass durch die Verfügbarkeit vom B12 allerlei (Reparatur)Prozesse im Körper in Gang kommen, das macht manchmal müde, z.B. werden oft mangelhafte (Blut-)Zellen im Hochtempo erzetzt durch neue, gesunde. (Wahrscheinlich entstehen dadurch/dabei (Abbruch von mangelhaften Zellen) (vorübergehend) z.B. erhöhte Harnsäurewerte die bei Gichtpatienten einen "Anfall" verursachen können.) Also dass man sich am Anfang vorübergehend weniger gut fühlen kann, deutet oft eher in der Richtung dass das Vitamin "ankommt" (wo es gebraucht wird). Und so lässt sich auch verstehen, warum das zusätzliche Vitamin-B-Komplex, sowie auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung dabei wichtig sind: Prozesse kommen wieder auf Touren, oder kommen kurz sogar auf Hochtouren, dabei werden auch die anderen Vitaminen und Vitalstoffen gebraucht/vermehrt verbraucht.
So das war jetzt viel text, vielleicht auch einiges doppelt gesagt, aber besser doppelt als nicht erwähnt.
Schaue Dich evt. auch mal in der Rubrik Oxidativer/Nitrosativer Stress um - da gibt es noch viele Erfahrungsberichte über Vitamin B12 - und zudem weitere Infos die für Dich/Deinen Beschwerden von Nützen sein könnten. (Z.B. Wirbelsäuleprobleme + Bewegung u.v.m.) Die Rubrik hat auch ein Inhaltsverzeichnis (oben bei den Wichtig-Themen) da könntest Du mal schauen nach Themen die Interessant/Hilfreich sein könnten für Dich, und ansonsten die Suchfunktion verwenden z.B. zu näheres über B12.
Viel Erfolg und gute Besserung,
Herzliche Grüsse,
Kim