Vitamin C hochdosiert - Erfahrungen

Hab grad mal was nachgelesen, die KPU-Symptome treffen bei mir so gut wie alle zu. An meine Träume kann ich mich allerdings sehr gut erinnern, das scheint jedoch kein Ausschlusskriterium zu sein, zumindest liest man das relativ oft.

Suche momentan eine günstige VC-Quelle, bei DM kosten 100 g 1,95€ , das ist schon recht günstig, doch größere Mengen müsste man doch theoretisch noch günstiger bekommen, oder?

1 kg VItamin C für 10€ (100gramm = 1€)

ich benutze dieses seit 3 monaten und es wirkt - überraschung - genauso gut wie jedes andere bisher benutzte pulver.

Hallo Waesserchen!

waesserchen schrieb:

Davon, dass es als Redoxsystem fungiert, habe ich gelesen, trotzdem bleibt die Frage, wofür mein Körper momentan diese relativ großen Mengen VC braucht.

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Ja, wenn man das so genau sagen könnte, dann wäre vieles erheblich
einfacher. Aber so wie ich es verstanden habe bist Du ja noch relativ jung.
Also denke mal zunächst an einen großen Nachholbedarf bei der Kollagenbildung
für Bindegewebe, Muskeln und Knochen/Gelenke.

In einigen Wochen sollte dann aber auch dein Bedarf deutlich nach unten
gehen, in "gesundem" Zustand sind dauerhafte Darmtoleranzen über etwa
30g meist bedenklich.

Viele Grüße

Heinz

Danke euch Beiden!

Gentlemen, das sieht schonmal sehr gut aus, muss sonst alle paar Tage zu DM (außer mir scheint da niemand das Pulver zu kaufen) und im Regal stehen schon nur noch zwei Dosen, weil ich die anderen alle (natürlich nicht auf einmal) aufgekauft habe.

HRoesch01, ich bin Anfang 20, das Wachstum sollte also größtenteils schon abgeschlossen sein, hab zwar hin und wieder Wachstumsschmerzen (ob es wirklich Wachstumsschmerzen sind, kann ich nicht beurteilen, sie fühlen sich jedoch genau so an wie die, die man als Kind hat, wenn man wächst), aber eigentlich würde man ja eher davon ausgehen, dass sich der Bedarf in dem Alter eingependelt hat und erst später wieder leicht steigt!?


Liebe Grüße

waesserchen schrieb:

Suche momentan eine günstige VC-Quelle, bei DM kosten 100 g 1,95€ , das ist schon recht günstig, doch größere Mengen müsste man doch theoretisch noch günstiger bekommen, oder?

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Ich habe es von hier:

https://www.golden-peanut.de/Für-aktive-Menschen/Ernährung/vitamine/golden-peanut-ascorbinsaeure/960

Günstig kommst Du mit dem 25 kg-Sack...


Bisschen teurer auch über eBay:
Ascorbinsäure 1kg fein Vitamin C 100% E 300 NON GMO 4250573300748 | eBay

Grüße
Lukas

Werde mir das nochmal alles in Ruhe ansehen und dann entscheiden, wo ich bestelle.

Was mir mittlerweile aufgefallen ist, mein Tinnitus wird mit zunehmender VC-Dosierung stärker, werde jetzt also erstmal ein geeignetes VB12-Präparat suchen (vorübergehend wahrscheinlich erstmal das von DM) und dann wäre es wohl am vernünftigsten, irgendein Multi-Präparat zu nehmen. Blöderweise suche ich mich immer erst dumm und dämlich, finde natürlich zig Sachen und kann mich dann nicht entscheiden, das zieht sich dann immer so, bis eine Bestellung gemacht ist. )

Edit

Sofern es nicht am Magnesium liegt, hab ich meine DT jetzt endlich mal erreicht: 80 g. Dachte gestern schon, ich würde die ganze Dose brauchen.

Hallo Waesserchen!

waesserchen schrieb:

HRoesch01, ich bin Anfang 20, das Wachstum sollte also größtenteils schon abgeschlossen sein, hab zwar hin und wieder Wachstumsschmerzen (ob es wirklich Wachstumsschmerzen sind, kann ich nicht beurteilen, sie fühlen sich jedoch genau so an wie die, die man als Kind hat, wenn man wächst), aber eigentlich würde man ja eher davon ausgehen, dass sich der Bedarf in dem Alter eingependelt hat und erst später wieder leicht steigt!?

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Dass Du schon ausgewachsen bist dachte ich mir schon! Mir ging
es mehr darum, dass in deinem jugendlichen Alter eine der möglichen
Horrorkrankheiten noch sehr unwahrscheinlich ist.

Einen eingependelten Bedarf gibt es bei VC eher nicht. Der kann sogar
im Tagesverlauf schwanken und schiesst bei jedem gesundheitlichen
Problem steil nach oben.

Schön, dass Du jetzt die DT erreicht hast, wenn auch bei einem sehr
hohen Wert. Der sollte jetzt aber zügig absinken, dann machen wir uns
auch keine Sorgen.

Viele Grüße

Heinz

Wie lange dauert es eigentlich, bis der Körper alle Baustellen, an denen vorher VC fehlte, "beseitigen" kann? Nehme das VC jetzt gut 8 Wochen und frage mich, ob da noch mehr kommt?

Wieviel VC Dein Körper braucht zeigt er Dir, indem er mit Durchfall reagiert, wenn mehr zugeführt wird, als er benötigt, soweit ich es hier verstanden habe.
Auf mich macht das Sinn.

Wie lange er braucht um zu regenerieren, hängt sicher davon ab, wie krank er ist und wieviel VC er in der Vergangenheit bekommen hat.
Einige Wochen halte ich persönlich für zu wenig, eher Monate bis Jahre.

...

Tilian schrieb:

eher Monate bis Jahre.

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Bei kleinen Dosen. Wenn man richtig draufhaut (nahe DT) eher Wochen bis wenige Monate. Man merkt das dann schon, wenn die DT deutlich sinkt.

Gruss
Karl

KarlG schrieb:

Bei kleinen Dosen. Wenn man richtig draufhaut (nahe DT) eher Wochen bis wenige Monate. Man merkt das dann schon, wenn die DT deutlich sinkt.

Gruss
Karl

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Das wäre schön.
Schaun wir mal.

Ich vertrage das VC-Pulver (DM) irgendwie nicht mehr, anfangs konnte ich richtig hohe Dosen einnehmen, ohne groß irgendwas davon zu bemerken. Dass das nicht unbedingt ein positives Zeichen war, ist mir klar, das Problem ist nur, dass ich jetzt schon von minmal kleinen Dosen (z.B 2 TL) einen total aufgeblähten Bauch bekomme und mich stundenlang (nehme das VC meist abends), meist sogar bis in die Morgenstunden richtig schlecht und aufgedunsen fühle. Was mich daran irritiert, wäre das ein Zeichen für die DT, müsste man dann nicht auch DF haben oder zumindest Anzeichen, die in diese Richtung gehen? Die fehlen bei mir nämlich völlig.

Selbst wenn ich mal ein paar Tage lang kein VC nehme, ist es das gleiche Spiel, bei gleichbleibend kleiner/geringer Dosierung.

dass ich jetzt schon von minmal kleinen Dosen (z.B 2 TL) einen total aufgeblähten Bauch bekomme und mich stundenlang (nehme das VC meist abends)

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Sorry - verstehe kein Wort! 2TL sind nun keinesfalls eine "kleine Dosis" - und: heisst das, dass Du nur 1* am Tag VC nimmst?
Ich habe übrigens die erste Zeit auch gefu**t wie verrückt, da gips wohl einiges aufzuräumen....

liebes waesserchen,
weitermachen!!! nach 2-3 wochen legt sich das. war bei mir genauso.
Grüße!

weiterbaum schrieb:

liebes waesserchen,
weitermachen!!! nach 2-3 wochen legt sich das. war bei mir genauso.
Grüße!

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Wie geht es Dir mittlerweile? Was hat sich gebessert?

lg togi

Ja also ich finde 2 TL verhältnismäßig viel (konnte ja bis zu 3x 4TL auf einmal nehmen, da wusste ich aber noch nicht, dass man die Menge besser über den Tag verteilt zu sich nehmen sollte). Meine DT war dann ja irgendwann erreicht, was sich durch DF bemerkbar machte, also ging ich mit der Dosierung langsam! wieder runter, bis plötzlich bei 2 TL diese starke Luft-/Gasbildung eintrat, DF allerdings keiner (mehr). Ich ging davon aus, dass Beides miteinander verbunden sei und bin jetzt halt ratlos, warum dieses Aufgeblähtsein, aber kein DF auftritt.

Ich rede jetzt auch nicht von ein bisschen Luft, mein Bauch war wirklich richtig richtig aufgebläht (tat auch ziemlich weh, konnte nur auf der Seite liegen), obwohl er sonst immer sehr flach ist und da mache ich mir natürlich Sorgen, ob das so alles seine Richtigkeit hat, oder sich eventuell eine Allergie entwickelt haben könnte?

waesserchen schrieb:

warum dieses Aufgeblähtsein

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unerwünschte Untermieter im Darm...
Wichtig: Zucker (in allen Formen) meiden!

Hast Du schon versucht was zum Binden dazuzunehmen (Chlorella, Heileerde etc...)?
Wichtig: nicht gleichzeitig, sondern zeitversetzt (sonst bindest Du gleich Vit C mit). Also z.B. Vit C, dann 1/2 Stunde später Chlorellas nachschicken, 1/2 Stunde später wieder Vit C usw...

Bzw. gutes Probiotikum (bzw. noch besser Symbiotikum - z.B. OmniBiotic 10) - damit wieder mehr von den guten Jungs im Darm sind und somit die weniger guten dezimiert werden?
Wenn das nicht hilft (und je nachdem wo am stärksten gebläht ist) mal ins Thema Enzyme einlesen.

Parasiten sind auch noch eine Option, aber an die würd ich erst denken wenn sich nach mehreren Wochen Vit C nichts verändert hat.

lg togi

ja, tat bei mir auch weh. konnte kaum unter läute weil die blähungen so heftig waren. dachte mein bauch platzt. irgendwann biste durch (2-3 wochen). dosier halt weniger. taste dich ran...

lieber togian, ja geht mir viel besser!!!

Grüße...

Hab grad mal nach Parasiten und Vitamin C gegoogelt und dabei diesen Artikel gefunden.

In der Literaturangabe werden einige Quellen genannt, die sich u.a mit Parasiten beschäftigen.

Davon abgesehen, findet man größtenteils Berichte, die zur Parasitenbekämpfung (wobei es da natürlich auch auf die Parasitenart selbst ankommt) Vitamin C + Salz empfehlen.

Werde die Dosis jetzt wohl erstmal noch weiter reduzieren und dann nach und nach wieder leicht erhöhen, halt einfach nach Gefühl, das wird wohl das Beste sein.

Hallo ,

QUOTEIch rede jetzt auch nicht von ein bisschen Luft, mein Bauch war wirklich richtig richtig aufgebläht (tat auch ziemlich weh, konnte nur auf der Seite liegen), obwohl er sonst immer sehr flach ist und da mache ich mir natürlich Sorgen, ob das so alles seine Richtigkeit hat, oder sich eventuell eine Allergie entwickelt haben könnte

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Ja, so äußern sich typische allergische Reaktionen ......ein Bauch wie ein schwangerer Elefant .

Für Diejenigen, die sich das nicht vorstellen können:
Jeder Insektenstich schwillt an und wird rot. Um das "Gift" zu verdünnen und schnell abzutransportieren wird Flüssigkeit un das umliegende Gewebe transportiert und es gibt Entzündungsreaktionen ...

Im Bauch , an der möglicherweise von der vielen Ascorbinsäure gereizten und entzündeten Darmschleimhaut passiert genau das Gleiche. Nur der Wirkort ist viel größer und damit das Ausmaß auch.....

LG K.