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danke dir.
kann ich rama nehmen oder wäre reine butter besser?
ich weiß echt nicht wie ich mein essen umstellen kann wa sich anders machen müsste da ich der meinung bin schon gesund und vollwertig zu kochen.
aber ich hab den unterschied gemerkt denn im urlaub hatte ich gar nichts.
Gruss
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Rama/Margarine ist auch nix, da sie unterschiedliche Öle benutzen. Am besten kocht man mit Butter, Ghee, Sonneblumenöl und wenn man Glück hat geht auch Rapsöl. Alle Öle am besten hochraffiniert (z.B. Thommy) Alle anderen Fettsorten sind schwierig und aus unterschiedlichen gründen nicht zu empfehlen, für die Testtage und auch später nicht.