Werde die Lumboischialgie nicht los

[Hilfesuchender7777]

Hallo

Habe seit sechs Monaten eine Lumbo Ischialgie und das zieht in den rechten Fuß wodurch ich nicht richtig und auch nicht viel laufen kann und auch nicht lange sitzen kann. es ist phasenweise mal besser und dann wieder schlechter. Sitzpensum über den Tag verteilt ist je nach dem ob es gerade phasenweise besser oder schlechter ist von einer Stunde bis vier Stunden verteilt über den Tag. Den Körper mehr zu belasten durch vermehrtes sitzen oder laufen bewirkt nicht dass such die Muskulatur sich dehnt oder entspannt, sondern dass sich die Muskulatur im unteren Rücken noch mehr verkrampft und der Fuß durch vermehrtes laufen noch schlimmer wird.

Wärme bringt auf Dauer nur symptomatische Besserung.

Muss die meiste Zeit liegen weil ich nicht lange sitzen kann. Und das Liegen verursacht immer noch mehr Beschwerden.

Das Problem sind sind die Gesässmuskeln bis hoch auf die Höhe über dem Gürtel, die durch das Sitzen sich verkrampfen wodurch längeres sitzen nicht geht.

Übungen verursachen auch immer Beschwerden. Ich habe das Problem übetsensibel zu sein und reagiere sehr empfindlich auf Schmerzen. Physiotherapie hat vor Monaten noch mehr gereizt als guttetan, werde aber jetzt einen weiteren Versuch starten. Es kann aber sein dass ich kein Rezept für KG mehr bekomme weil ich jetzt schon einige wegen dem Fuß erhalten habe.

Könnt ihr mir etwas raten ?

Danke

 

[Hilfesuchender7777]

AW: bekomme die Lumbo Ischialgie nicht los

Ergänzung nehme seit fünf Monaten ibuprophen 600 mg weil ich ohne Schmerzmittel wegen dem Guss nicht mehr zum Bus und später zurück laufen kann.

Gibt es nicht natürliche Mittel die das Schmerzmittel ersetzen können?

 

[Hilfesuchender7777]

AW: bekomme die Lumbo Ischialgie nicht los

Ct, MRT und Röntgenaufnahme wurden gemqchr. Es heisst es sei rein Muskulär. Akupunktur vor zwei Monaten hat auch nicht viel gebracht.

 

[Tarajal]

Hallo Suchender,

warst Du mal beim Osteopathen oder hast Du Dir mal Shiatsu geben lassen?

Liebe Grüße Tarajal

 

[Clematis]

Ct, MRT und Röntgenaufnahme wurden gemqchr. Es heisst es sei rein Muskulär. Akupunktur vor zwei Monaten hat auch nicht viel gebracht.

Hallo Hilfesuchender,

Bei dieser Diagnose wurde das Pferd von hinten aufgezäumt. Heißt erstens: im Liegen werden bei diesen Untersuchungen leichte Wirbelfehlstellungen oder eine geringe Bandscheibenvorwölbung, die auf den Ischias drückt nicht sichtbar, da sie erst bei Belastung im Stehen, Sitzen, beim Gehen die Nervenaustrittsstelle an der WS verengen. Zweitens: Muskelverspannungen entstehen aufgrund der Reizung des Nervs. Bei Schmerz verkrampfen sich die Muskeln, erhöhen somit den Druck auf den Nerv, verschlimmern den Schmerz.

Ergänzung nehme seit fünf Monaten ibuprophen 600 mg weil ich ohne Schmerzmittel wegen dem Fuss nicht mehr zum Bus und später zurück laufen kann. Gibt es nicht natürliche Mittel die das Schmerzmittel ersetzen können?

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Magnesium-chlorid gemacht, bitte nicht mit einfachem Magnesium verwechseln. Ausführliche Informationen findest Du hier:
https://www.symptome.ch/threads/magnesium-chlorid-oder-magnesium-chlorid-hexahydrat.98439/
Versuche nach Möglichkeit Ibuprofen so selten wie eben möglich zu nehmen, weil es sehr viele Nebenwirkungen hat (Leber, Nieren).

Habe seit sechs Monaten eine Lumbo Ischialgie, rechten Fuß, nicht richtig laufen kann, nicht lange sitzen kann. Sitzpensum ist von einer Stunde bis vier Stunden. vermehrtes sitzen oder laufen bewirkt nicht dass such die Muskulatur dehnt oder entspannt, sondern dass sich die Muskulatur im unteren Rücken noch mehr verkrampft und der Fuß schlimmer wird.

Dies deutet alles darauf hin, daß tatsächlich ein Problem besteht, entweder Wirbelfehlstellung und/oder Bandscheibenvorfall. Empfehle Dir mal einen Osteopathen aufzusuchen. Die können hier meist mit sanften Methoden sehr gut und vor allem nachhaltig helfen. Siehe dazu: Willkommen | Verband der Osteopathen Deutschland e.V. (VOD e.V.).

Wärme bringt auf Dauer nur symptomatische Besserung.

Wärme entspannt die Muskulatur, kann so den Schmerz mindern. Liegt durch die Reizung aber eine Entzündung vor, kann Wärme die Entzündung fördern. Magnesium-chlorid dämmt u.a. diese Entzündung ein, Schwellungen nehmen ab, weniger Schmerz.

Muss die meiste Zeit liegen weil ich nicht lange sitzen kann. Und das Liegen verursacht immer noch mehr Beschwerden.

Dies deutet ebenfalls auf einen Schaden an der WS hin. Hier wären verschiedene Positionen im Bett auszuprobieren, die Matratze ist vielleicht zu hart, verstellen des Lattenrosts, sofern vorhanden, könnte helfen.

Das Problem sind sind die Gesässmuskeln bis hoch auf die Höhe über dem Gürtel, die durch das Sitzen sich verkrampfen wodurch längeres sitzen nicht geht.

Das Problem sind hier nicht die Muskeln sondern der gereizte eingeklemmte Nerv. Darauf reagieren die Muskeln mit Krämpfen.

Übungen verursachen auch immer Beschwerden. Ich habe das Problem übetsensibel zu sein und reagiere sehr empfindlich auf Schmerzen.

Die üblichen Übungen sind meist kontraindiziert. Beim Besuch eines Osteopathen solltest Du Dir die Übungen zeigen lassen, die speziell für Dich geeignet sind und alle anderen unterlassen.

Physiotherapie hat vor Monaten noch mehr gereizt als guttetan, werde aber jetzt einen weiteren Versuch starten. Es kann aber sein dass ich kein Rezept für KG mehr bekomme weil ich jetzt schon einige wegen dem Fuß erhalten habe.

Allein den Fuß zu behandeln ist völliger Unsinn. Nicht der Fuß erzeugt die Beschwerden - das kommt von der Lendenwirbelsäule und die muß behandelt werden. Da dies eine andere Diagnose ist, sollten auch wieder Massagen verschrieben werden können. Dann suche Dir einen Physiotherapeuten, der auch osteopathisch behandelt und bitte ihn, so zu behandeln. Die Physiotherapeuten spielen hier meist mit, egal was der Arzt tatsächlich auf's Rezept geschrieben hat. die gleiche Zeit wird dann eben für Osteopathie verwendet statt für etwas anderes.

Dann lies Dir bitte diesen Thread durch, schau Dir auch die Links an:
https://www.symptome.ch/threads/wirbelsaeule-erklaerungen-statik-op-behandlungen-verhalten.113039/
Für Dich ist es wichtig zu verstehen, wie Deine Wirbelsäule tickt, kannst mit dem Arzt dann besser diskutieren, ihn auf die richtige Fährte führen. Durch Selbstbeobachtung kannst Du herausfinden, welche Haltungen, manchmal sind es geringfügige Änderungen bei der Neigung und ähnlichem, eine Besserung bewirken können, weil sie die Belastung reduzieren. Dein Bett untersuchen ist vorrangig, da Du viel Zeit am Stück liegst.

Gruß,
Clematis

 

[Hilfesuchender7777]

Hallo Tarajal
Hallo Clematis

Danke euch für eure Beiträge

Nein leider hab ich für einen Osteopathen kein Geld.

Leider konnten die Apotheken mit Magnesium Chlorid nicht viel anfangen. Konnte da nichts vekommen. Ist denn Magnesium Diasporal auch gut in meiner Lage? Das gäbe es gerade im Angebot in einer Apotheke.

Oder muss es wirklich das Chlorid sein? Mein ganzer Magen Darm Bereich ist auch gerade stärker gereizt.

Danke wieder für die Antwort. Übrigens hat der Arzt jetzt wieder KG aufgeschrieben.

Bye

 

[Clematis]

Ist denn Magnesium Diasporal auch gut in meiner Lage? Das gäbe es gerade im Angebot in einer Apotheke.

Hallo Hilfesuchender,

Diasporal enthält Magnesium-citrat und wirkt völlig anders als Magnesium-chlorid, würde Dir also nichts bringen.

Die in Deiner Apotheke sollen mal ihren Grips anstrengen:
Magnesium-chlorid oder Magnesium-chlorid hexahydrat gibt es als reines Pulver und ist dann auch sehr preiswert. Hexahydrat bedeutet hier, daß diese Variante etwa 2-4% Wasser enthält. Das ist aber nicht wichtig. Du kannst es Dir auch z.B. bei amazon bestellen:

Darauf achten, daß es Pharma-Qualität hat, E511, da es sonst nicht eingenommen werden soll, nur äußerlich zu verwenden ist.

Magnesium-chlorid: € 7,90 für 800gr
https://www.amazon.de/Magnesiumchlorid-800-E511-Food-MgCl2/dp/B0057BRZLY
Magnesium-chlorid-hexahydrat: € 7,79 kg
https://www.amazon.de/Magnesiumchlorid-Hexahydrat-1000g-Pharma-Qualität-Ph-Eur/dp/B00I8K2SK4

Es ist sehr lange haltbar, größere Mengen zu bestellen ist daher OK.

Nein leider hab ich für einen Osteopathen kein Geld.

Wenn Du Dein Rezept zu einem Physiotherapeuten bringst, der auch osteopathisch arbeitet, kostet Dich das nichts extra. Deshalb habe ich das ja geschrieben.

Mein ganzer Magen Darm Bereich ist auch gerade stärker gereizt.

Falls Du es nicht vertragen solltest, stell Dir eine etwas stärkere Lösung her und reibe Deinen ganzen Rücken damit ein, mehrfach täglich.

Gruß,
Clematis