Hallo Chevi,
hab grad heute von der Schmerztherapie nach Liebscher-Bracht erfahren, die ich selbst erproben will und ich glaube das ist genau das richtige für unsere Probleme.
Habe auch sozusagen Schultern aus Beton:kraft:, nicht weil ich soviel trainiert hätte, sondern weil die Muskeln mega verspannt und inzwischen verkürzt sind.
Bei der Behandlung, die sehr schmerzhaft sein soll aber dafür extrem erfolgreich mit 90 % Erfolgsquote und ev. Schmerzfreiheit nach nur EINER Behandlung, werden die Muskeln deprogrammiert und wieder entspannt.
In so eine verspannte und verkürzte Muskulatur noch reinzutrainieren wäre absolut falsch meint der Orthopäde und meine Erfahrung sagt das gleiche, es wird nur noch schlimmer.
lg cindy