Vitamin D Test: Unterschiedliche Werte

[Kayen]

Ja, da steht es mit dem Schatten genauso gut erklärt.
Wer sich dennoch unsicher ist, hat dann noch die Möglichkeit eine UV-Index-Karte zur Hilfe zu nehmen.

UV-Index Hamburg - Sonnenbrandgefahr aktuell - WetterOnline


Hier kann man gut sehen z.B. auf Helgoland oder in Neustadt könnte man momentan V-D auftanken, hingegen in Hamburg momentan nicht.
Dann gibt es Störfaktoren wie Sonnenschutz, Hautbeschaffenheit (hell/dunkel) und wenn danach duschen angesagt ist, nur die schwitzigen Stellen. Das kann man alles in den Links nachlesen und sich selbst die Steine aus dem Weg räumen, wenn man denn will.:wave:




Beste Grüße von Kayen

 

[Hans F]

Es gibt da auch noch die Android-App "Opti-D Time Calculator"
https://play.google.com/stor/apps/details?id=ru.johnlife.uvcalculator&hl=de

Unter Angabe von Hauttyp und Bewölkungsgrad gibt die App für den aktuellen Standort/Uhrzeit die Dauer der UV-Bestrahlung an, die bei freien Armen und Gesicht notwendig ist, um ausreichend Vitamin D zu bilden ohne sich dabei einem erhöhten Hautkrebsrisiko auszusetzen.

Man erfährt da leider nicht wie viel Vitamin D gebildet wird. Aber immerhin ermöglicht es eine vage Abschätzung. Die App erfordert nur Standortdaten.