Vitamin C hochdosiert - Für und Wider

[Tobi09]

Vitamin C hochdosiert

Ist in Anbetracht der Komplexibilität dieses Themas überhaupt eine kleine Zusammenfassung möglich .

Will es richtig machen und bin unsicher ,was richtig ist .

Die Sache ist nicht so kompliziert wie du denkst. Eigentlich ist es ganz einfach, viel falsch machen kannst du nicht.
Es gibt allerdings kein vorgefertigtes Einnahmeschema, das auf jeden passt.

Ich würde es so machen bzw. habe es so gemacht:
Anfangen mit 3 gestrichenen TL pro Tag (das dürften jeweils ca. 2-3 g sein), über den Tag verteilt, immer mit oder nach dem Essen. Auf leeren Magen ist im Prinzip aber auch kein Problem, nur tritt dann wesentlich schneller eine abführende Wirkung ein.

Wenn du das vertragen hast, kannst du die Dosis steigern. Irgend wann kommst du dann an die Darmtoleranzgrenze (abführende Wirkung), was natürlich nicht erwünscht ist, daher diese Dosierung wieder soweit zurück fahren, bis der Stuhlgang wieder normal ist.
Diese gefundene Dosierung würde ich dann 2-3 Wochen nehmen und beobachten, ob sich Verbesserungen des Gesundheitszustands ergeben. Meistens ist das der Fall.
Wenn sich der Zustand stabilisiert hat, kann man irgend wann versuchen, die Dosis zu reduzieren und beobachten was passiert. Wenn sich bei Dosisreduzierung keine Verschlechterungen ergeben bzw. umgekehrt, bei Dosiserhöhung keine positive Wirkung mehr zu verspüren ist, würde ich aber nie weniger als die 3 gestrichenen TL wie am Anfang nehmen, mindestens diese Menge sollte man dauerhaft zu Präventionszwecken zuführen.

 

[marla]

Vitamin C hochdosiert

Hallo Tobi ,

danke für Deine Antwort .
Vielleicht mach ich ja mal wieder alles komplizierter als es ist .

Hatte mir auch schon was aus der APO geholt ,
obwohl ich auch noch was hier hatte .
Auf dem einen steht 100% reine Ascorbinsäure,
auf dem anderen 100 % Ascorbinsäure E300 .
Ist wohl alles das Gleiche ,oder ?

Auf was sollte man beim Kauf von Vitamin C Produkten achten ???

Alles Liebe Marla

 

[Tobi09]

Vitamin C hochdosiert

Ist alles das gleiche. Achten sollte man nur darauf, dass es möglichst günstig ist.

 

[Susi forte]

Vitamin C hochdosiert

Hi !

Auf was sollte man beim Kauf von Vitamin C Produkten achten ???

Auf Reinheit; dass möglichst wenig Zusatzstoffe drin sind. Und am Besten von einer Firma, die damit etwas Erfahrung hat und die einigermaßen bekannt ist.
Transparenz sollte schon da sein.

Lg, Susi

 

[Planer]

Vitamin C hochdosiert

Auf Reinheit; dass möglichst wenig Zusatzstoffe drin sind. Und am Besten von einer Firma, die damit etwas Erfahrung hat und die einigermaßen bekannt ist.
Transparenz sollte schon da sein.

Und? steht das nicht draussen drauf auf einer jeden Dose? Ob für 4,20 € aus der Apotheke oder für 1,95 € vom Diskounter? Alle werben mit dem Aufdruck: Arzeibuchqualität!

LG
Frank

 

[Susi forte]

Vitamin C hochdosiert

Hallo !

Und? steht das nicht draussen drauf auf einer jeden Dose? Ob für 4,20 € aus der Apotheke oder für 1,95 € vom Diskounter? Alle werben mit dem Aufdruck: Arzeibuchqualität!

Ich weiß nicht, ob das auf jeder Verpackung steht, ich hatte noch nicht jede in der Hand ....
Was ich aber definitiv weiß ist, dass nicht jeder mikrokristalline Cellulose und/oder Glanzmittel gut verträgt.
Ich hatte z.B. ein recht teures von Performax, die ja bekanntlich auch Profisportler versorgen, das ich aus diesen Gründen nicht vertragen hatte.
Das gibts also auch. Teures Zeug, nicht für jeden verträglich.

Lg, Susi

 

[Planer]

Vitamin C hochdosiert

... Teures Zeug, nicht für jeden verträglich.

... deswegen schau ich immer nach dem günstigsten Angebot...

Im Ernst: ich hab mir darum noch nie Gedanken gemacht... - aber so eine Dose ist ja auch in Null-komm-nichts leer...

Ich verstehe aber, dass es jeder unterschiedlich aufnimmt - und da hilft dann nur: probieren?

 

[Tobi09]

Vitamin C hochdosiert

Die üblichen Vitamin C Dosen haben keine Zusatzstoffe, das ist reine Ascorbinsäure. Zusatzstoffe wären mit aufgelistet.

 

[Rianj]

Vitamin C hochdosiert

Doch, ich meine in dem V/C von Schlecker ist Glucose mit drin. Habe deshalb zu einem anderen LAden gewechselt .

LG
Rianj:wave:

 

[Planer]

Vitamin C hochdosiert

Doch, ich meine in dem V/C von Schlecker ist Glucose mit drin. Habe deshalb zu einem anderen LAden gewechselt .

...damit es nicht so sauer schmeckt??

Also in dem von Rossmann oder Müller oder dm oder diversen Apotheken (genau 5 Stück) hab ich davon noch nichts gelesen... das wären dann schon 8 verschiedene - jeweils ohne andere Inhaltsstoffe und mit 100% Ascorbinsäure...

Es könnte ja auch sein, dass der Gesetzgeber bei Vit. C nicht verlangt dass alle Inhaltsstoffe aufgelistet sein müssen - dann stehen sie auch nicht drauf! Kennt jemand die Vorschrift was auf Vit. C Dosen draufstehen muss?

 

[gentlemen01]

Vitamin C hochdosiert

Kann deine Frage, Planer, nicht beantworten, aber hätte auch eine eigene Frage, die mir nach dem Lesen deines Beitrages eingefallen ist ^^

Wieviel Vitamin C in Gramm supplementiert ihr durchschnittlich im Monat??? Weil ich das Vitamin C auch "wegballer" wie sonst nix ^^ Eure Größenordnungen würden mich interessieren.

 

[Planer]

Vitamin C hochdosiert

Wieviel Vitamin C in Gramm supplementiert ihr durchschnittlich im Monat???

mhmm, bei mir sind es rund 10 gr. pro Tag - also roundabout 3 "runde Dosen" im Monat...

...doch da meine Frau auch davon "nascht" sind es wohl eher 5 Dosen...

 

[Websucher]

Vitamin C hochdosiert

Hallo, hat jemand von Euch eine günstige Quelle für vegetarische Kapseln der Grösse 00?
Zur Zeit bezahle ich für 1000 Stück 30 Euro.

Meine Frau nascht, wenn überhaupt, von den Kapseln..

Geht`s billiger?

L.G.

 

[air]

Vitamin C hochdosiert

wer das geld hat und es nicht zu sauer haben will kann sich auch calciumascorbat kaufen. davon kann man seine 10-15 gramm in wasser auflösen und relativ einfach trinken.

ich hab schonmal über 60g intravenös bekommen bei ner heftigen erkältung/grippe. geile sache kann ich nur sagen. war danach total müde und musste schlafen - am nächsten tag war ich so gut wie fit.

 

[Bemol]

Vitamin C hochdosiert

hat jemand von Euch eine günstige Quelle für vegetarische Kapseln der Grösse 00?

Hallo Websucher!

Eine billige Quelle: Empty Gelatin Capsules, 1000 capsules "00" size [00117] ,leider nicht vegetarisch

Viele Grüße

Bemol

 

[Websucher]

Vitamin C hochdosiert

Danke Bemol,
dort bei LEF hab ich schon nach gefragt warum die keine vegetarischen Kapseln anbieten.
Bei der Menge Vit.C und Magnesium ist mir die Gelatine im Körper nicht kosher.
Die versichern zwar Unbedenklichkeit, aber "allein mir fehlt der Glaube".
Nicht dass ich denen Misstraue, aber ich ekel mich einfach davor und habe immer das Gefühl dass ich den Finger in den Hals stecken müsste. ) Reine Kopfsache, aber was soll`s, ist eben so.

Also weiter suchen.

Viele Grüße,
D.

 

[rammstein]

Vitamin C hochdosiert

hi

ich bin ziemlich neu und wollte mal den thread hier durchlesen allerdings bin ich nur bis seite 12 gekommen ... :/ ... ich habe seit 1 jahr das chronische müdigkeits syndrom (CFS), hervorgegangen aus einer schweren ebv-infektion im märz 09. also sprich chronisches pfeifisches drüsenfieber. (wär mehr infos darüber haben will : https://www.symptome.ch/threads/pfeiffersches-druesenfieber-epstein-barr-virus-ebv.2777/ )
ein arzt hat mir letztens so als versuch vit C intravenös gespritzt, da er meinte das hilft sehr gut bei lymphknotenschwellungen und allgemein. die schwellung ging am abend tatsächlich etwas runter. da fiel mir ein, dass mir hier im forum schonmal jmd geraten hatte es mit hochdosierten vit C zu versuchen, da das sehr gut bei chronischem ebv hilft. der thread ist etwas lang... ich hoffe drauf, dass mir hier die cracks dieses threads etwas helfen was ich genau in meiner situation machen soll an vit C. wieviel? welche genau? kapseln oder pulver? hat schon jmd erfahrungen damit in bezug auf chronische krankheiten? was meinst ihr... könnte das bei mir helfen?

würde mich wirklich sehr auf ne antwort freuen!

lg

 

[Brigitka]

Vitamin C hochdosiert

Hallo, guck mal hier:

https://www.symptome.ch/threads/vitamin-c-hochdosiert-fuer-und-wider.32863/page-29#post-439612

Und immer das billigste, reine Ascorbinsäurepulver nehmen

VG, Brigitka

 

[rammstein]

Vitamin C hochdosiert

hm ok danke
und bis zu welcher dosis soll man maximal täglich gehen? ..also wenn die darmtoleranz noch nicht erreicht wird. ich habe hier gelesen, dass bei kranken die toleranzgrenze wesentlich höher ist...
ich habe bei ebay (GEHE Balance Vitamin C Pulver Ascorbinsäure 10x100g 1kg (cgi.ebay.de/GEHE-Balance-Vitamin-C-Pulver-Ascorbinsaeure-10x100g-1kg)) das da gesehen... is das das richtige oder muss das "reine" ascorbinsäure sein? hab im thread irgendwie nicht wirklich rausfinden können was für ein produkt das richtige ist. reines ascorbinsäure, ja, aber wo?
achja... hat jmd schon erfahrungen mit CFS bzw. chronischem EBV und Vit.C ?

lg

 

[alibiorangerl]

Vitamin C hochdosiert

Wuhu,

... bei ebay (GEHE Balance Vitamin C Pulver Ascorbinsäure 10x100g 1kg (cgi.ebay.de/GEHE-Balance-Vitamin-C-Pulver-Ascorbinsaeure-10x100g-1kg)) das da gesehen... is das das richtige oder muss das "reine" ascorbinsäure sein?
...

das ist doch "reine" Ascorbinsäure (= VitaminC)!